Prehrambeni Inzulin: Odmerjanje, Vrste, Koristi In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Insulini za obrok so hitro delujoči insulini. Jemljejo jih tik pred obrokom ali po njem, da pomagajo nadzirati konice krvnega sladkorja, ki se pojavijo, ko jeste. Vaš zdravnik vam bo najverjetneje predpisal inzulin med obrokom, da bo poleg insulina z dolgotrajnim delovanjem zaužil.

Glavna naloga insulina je ohranjati raven glukoze v krvnem obtoku v normalnih mejah. Količina in vrsta insulina se razlikujeta od osebe do osebe. To je odvisno od prehrane, življenjskega sloga in vašega posebnega primera sladkorne bolezni.

Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o inzulinu med obrokom, vključno s tem, kako se razlikuje od drugih vrst insulina in o najboljšem načinu zaužitja.

Inzulin med obrokom v primerjavi z drugimi vrstami insulina

Obrok insulina deluje drugače kot druge vrste inzulina. Glavna razlika med različnimi vrstami insulina je, kako hitro začnejo delovati v krvi in kako dolgo so učinkoviti. Tu je razčlenitev:

Hitro delujoči inzulin (včasih ob obroku) inzulin, ki ga včasih imenujemo bolusni insulin, je zasnovan tako, da med obrokom hitro deluje na krvni sladkor. Učinki te vrste inzulina se lahko začnejo že v petih minutah in največ po približno eni uri. Deluje približno tri ure.
Redni (kratko delujoči) inzulin začne delovati 30 minut po injiciranju, doseže približno dve uri po injiciranju in deluje med pet in osem ur.
Dolgo delujoči inzulin, imenovan tudi bazalni ali osnovni inzulin, deluje v vašem telesu ves dan, da nadzoruje vaš krvni sladkor, tudi ko ne jeste. Učinki se običajno začnejo približno dve do štiri ure po injiciranju in trajajo od 18 do 42 ur, odvisno od natančne blagovne znamke bazalnega insulina.
Vmesno delujoči inzulin je podoben dolgo delujočemu insulinu, le da ne deluje tako dolgo. V krvni obtok doseže približno dve uri po injiciranju in je učinkovit približno 12 do 16 ur. Čez dan boste morali vzeti več odmerkov inzulina z vmesnim delovanjem.
Kombinirani ali mešani inzulin, znan tudi kot bazalno-bolusna terapija, vključuje tako dolgo delujoči inzulin in hitro delujoči inzulin v isti viali. Injekcija natančneje posnema, kako bi telesni inzulin normalno deloval skozi navaden dan.

Prednosti inzulina med obrokom

Največja korist uživanja insulina med obrokom poleg dolgotrajnega ali vmesnega režima je, da vam omogoča, da se natančno ujemate s tem, kako bi vaše telo naravno sproščalo inzulin, če bi to lahko storilo.

Druga prednost je, da omogoča, da so vaši obroki prilagodljivi. Dokler se spomnite, da boste vzeli inzulin pred obrokom 15 do 20 minut pred obrokom ali prigrizkom, ga lahko jeste, kadarkoli želite.

Kako vedeti, ali je inzulin med obroki pravi za vas

Večina zdravnikov vas bo na začetku začela uporabljati inzulin z dolgim delovanjem. Toda včasih dolgotrajno delujoči inzulin ni dovolj, da bi čez dan ohranjal sladkor v krvi na ciljni ravni.

Ko zaužijete obrok, se lahko raven sladkorja v krvi hitro dvigne. Ta „konica“v krvnem sladkorju je lahko previsoka, da bi jo inzulin z dolgotrajnim delovanjem lahko nadzoroval. To bo takrat, ko bo vaš zdravnik morda želel dodati dolgotrajno zdravljenje z insulinom ali predpisal kombinirani inzulin.

Zdravnik bo sodeloval z vami, da bo ugotovil, ali potrebujete inzulin za čas obroka. Obvestili vas bodo o tem, koliko vaš krvni sladkor niha čez dan. Vprašali bodo tudi o vašem življenjskem slogu in prehranjevalnih navadah.

Zdravnik vam bo verjetno priporočil, da svojemu dolgo delujočem insulinu dodate inzulin, če je raven glukoze po zaužitem obroku še vedno previsoka.

Še naprej boste jemali vaš dolgo delujoči insulin, kot vam je predpisal zdravnik. Inzulin pa boste vzeli tudi pred zaužitjem obrokov (na primer pred zajtrkom, kosilom, večerjo in pred veliko malico).

Kako jemati inzulin med obrokom

Kot pove že ime, se inzulin med obrokom jemlje ob obrokih, običajno tik pred obrokom.

Preden injicirate inzulin med obrokom, boste morali določiti, kakšen odmerek potrebujete. Odmerek, ki ga zaužijete, je odvisen od tega, koliko ogljikovih hidratov načrtujete v obroku.

Večja kot je količina ogljikovih hidratov, bolj bo hrana dvignila vaš krvni sladkor. To pomeni, da boste potrebovali več insulina. Prav tako boste morali paziti, kaj jeste, in se izogibati hrani z veliko predelanega sladkorja in ogljikovih hidratov.

Če niste prepričani, kako izračunati odmerek glede na vaš obrok, se posvetujte z zdravnikom. Na voljo je tudi več aplikacij za pametne telefone, ki vam pomagajo ugotoviti odmerek.

Poleg prehrane vadba vpliva tudi na to, koliko inzulina morate vbrizgati med obroki. Vadba lahko poveča občutljivost na inzulin do 48 ur in lahko zahteva znižanje odmerka insulina.

Inzulinski posnetki delujejo najhitreje, če jih dajemo v trebuh. Vsako injiciranje inzulina pred obrokom je treba dajati v istem splošnem delu telesa (vendar ne na popolnoma istem mestu) za najboljše rezultate.

Najboljši čas za uživanje inzulina za čas obroka

Ko začnete jemati inzulin, bo zdravnik pogosto pri vas pri sebi. Morda vam bodo na podlagi rezultatov testov krvnega sladkorja odtehtali odmerjeno količino ali čas, ki ga boste vzeli. Odmerek in urnik boste morali natančno prilagoditi, dokler ne najdete tistega, ki deluje najbolje.

Raziskave kažejo, da je najboljši čas za uživanje inzulina med obrokom 15 do 20 minut, preden zaužijete obrok. Zaužijete ga lahko tudi po obroku, vendar to lahko povzroči večje tveganje za pojav hipoglikemije.

Ne pozabite, če ste pozabili vzeti inzulin pred obrokom. Namesto tega ga zaužijte na koncu obroka in pazite na glukozo v krvi.

Če ste pozabili vzeti inzulin in je že čas za drug obrok, bo raven glukoze v krvi verjetno višja, kot je običajno pred obrokom. Če se to zgodi, izmerite glukozo v krvi in nato odmerek za obrok, skupaj s korekcijskim odmerkom, da pokrijete višjo raven glukoze.

Če ste pozabili jemati inzulin med obrokom, se posvetujte s svojim zdravnikom in morda vam bo predpisal drugačno vrsto insulina.

Slabosti inzulina med obrokom

Ena pomanjkljivost inzulina med obrokom je potreba po injiciranju insulina večkrat na dan. Vbrizgavati se boste morali v službo in v času, ko ste zunaj s prijatelji.

Tudi pri inzulinu med obrokom morate odšteti svoje ogljikove hidrate in temu primerno prilagoditi odmerjanje. To lahko vzame kar nekaj potrpljenja in prakse. Zdravnik in skupina za zdravljenje sladkorne bolezni vam lahko da navodila, koliko insulina jemati.

Koristno bo testiranje glukoze v krvi, da boste lažje izvedeli, koliko inzulina morate vzeti.

Eden od stranskih učinkov insulina med obrokom je povečanje telesne mase. Zvišanje telesne teže, ko je inzulin, je težko obvladljiv, vendar obstajajo načini, kako ga lahko nadzirate.

Tudi inzulin med obroki je povezan z drugimi tveganji. Če jemljete inzulin med obrokom, vendar ne morete jesti, lahko postanete hipoglikemični. Hipoglikemija se pojavi, ko raven sladkorja v krvi postane prenizka. To je lahko zelo nevarno.

Za zaustavitev učinkov hipoglikemije boste morali imeti pri roki zavihek glukoze ali drug vir ogljikovih hidratov. Tu je nekaj primerov:

1/2 skodelice sadnega soka
5 majhnih bonbonov, kot je LifeSavers
2 žlici rozin

Odvzem

Kadar ga uporabljamo skupaj z dolgo ali srednje delujočim insulinom, je inzulin med obrokom odličen način za posnemanje naravnega načrta insulina v telesu. Morda bo potrebno malo prakse, če želite razumeti, koliko inzulina pred obrokom morate vbrizgati, preden zaužijete obrok ali prigrizek, sčasoma pa se boste naučili, kaj je za vaše telo najboljše.

Če niste prepričani, kako pogosto injicirati inzulin med obrokom, koliko injicirati ali kako izmeriti glukozo v krvi, se posvetujte s svojim zdravnikom ali sladkornim pedagogom.