Pregled
Zaprtje je, če imate stolčke, ki jih je težko prenesti, ne zdi se vam, da bi prestopili ves svoj stolček ali pa so med enim gibanjem črevesa in naslednjim štiri ali več dni.
Zaprtje vas lahko počuti nenehno napihnjeno ali neprijetno. Zaradi kroničnega zaprtja se lahko pojavijo tudi škodljivi stranski učinki, kot so obstrukcije črevesja.
Približno 15 odstotkov Američanov ima težave z zaprtjem.
Ta članek bo preučil, kakšen je lahko občutek zaprtja, in stvari, ki jih lahko storite za to, tudi če ste noseči ali imate hemoroide.
Morda vam bo v pomoč, da najprej pogledate pot, ki jo vaša hrana prebere, ko jo prebavljate.
Vaša prebavna cesta
Prebavni trakt sega od ust do rektuma. Nekateri glavni organi, ki sodelujejo pri prebavi, so:
- želodec
- Tanko črevo
- debelem črevesu, kjer blatu na koncu izstopi preko rektuma
Vzdolž vsake točke prebavil se vsrkajo hranila in odpadki, ki nastanejo pri razgradnji hrane, se na koncu izločijo iz telesa.
Posebni gibi, vključno z vreščanjem v želodcu in peristaltiko (ritmično gibanje) v črevesju, pomagajo poganjati živilski material naprej skozi prebavni trakt.
Mehkejši in bolj zastojen je blato, večja je verjetnost, da aktivirate gibanje črevesja in se premaknete naprej. Ko je čas, da greste v kopalnico, mišice v medeničnem dnu delujejo skupaj, da pomagajo potisniti blato iz rektuma.
Kakšen je občutek zaprtja?
Do zaprtja lahko pride zaradi ene ali več razčlenitev pričakovane poti, kjer se izloči blato.
Ti lahko vključujejo počasi gibljiv stolček, trde blato ali težave z mišicami in živci, potrebnimi za prehod črevesja.
Kot rezultat, zaprtje lahko "občuti" kot številne simptome. Primeri vključujejo:
- polnost v predelu želodca ali medenice
- krči črevesja
- občutek, da stolček ostane v danki, vendar ne more prenesti
- občutki teže ali nelagodja v predelu želodca in trebuha
- boleč občutek v hrbtu
Včasih je težko razlikovati med nelagodjem v želodcu in črevesju. V črevesju lahko čutite krče ali napihnjenost, ki se po trebuhu potiska navzgor.
Kot rezultat, lahko čutite nelagodje v želodcu, medtem ko je območje zaprtja resnično v vašem črevesju.
Kdaj je zaprtje lahko nujno?
Včasih je zaprtje lahko medicinska pomoč.
Takoj pojdite na zdravljenje, če opazite kar koli od naslednjega:
- kri v blatu, ki je več kot majhna količina
- temne ali katranske barve
- hude bolečine v trebuhu
Takoj poiščite zdravniško pomoč in zdravljenje, če opazite naslednje:
- simptomi se ne izboljšajo ali se poslabšajo tudi po poskusu ukrepov za samooskrbo doma, vključno z odvajali
- nadaljevala bolečina po poskusu gibanja črevesja ali bolečine, ki se poslabša
- zaprtje, ki se izmenjuje z drisko
Ti simptomi so lahko znak krvavitve v prebavnem traktu ali da imate črevesno zaporo. To so lahko nevarne življenjske razmere.
Kakšna so zdravila za zaprtje?
Zdravljenja zaprtja lahko segajo od načina življenja do zdravljenja z zdravili. Če imate oviro ali brazgotino, ki blokira gibanje vašega blata, boste morda morali kirurški poseg.
Nekateri ukrepi za samooskrbo doma, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje pojavnosti zaprtja, vključujejo:
- Pitje veliko vode, kjer naj bo vaš urin bledo rumene barve.
- Zaužijte vsaj 25 gramov vlaknin na dan iz virov, kot so zelenjava, polnozrnate žitarice in sadje.
- Udeležite se rednih telesnih aktivnosti, kot so hoja, vožnja s kolesom ali ples. Ti elementi telesne aktivnosti lahko posnemajo naravno gibanje blata in pomagajo blatu, da se hitreje premika.
- Z zdravnikom se pogovorite o zdravilih, ki jih morda jemljete in ki vplivajo na zaprtje. Vendar pa ne smete prenehati jemati zdravil, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Obstajajo tudi zdravila brez recepta (OTC), ki lahko idealno zmanjšajo zaprtje, na primer dodatki z vlakninami.
Kakšen je občutek zaprtja, ko ste noseči?
Nosečnice imajo zaprtje višje od splošne populacije. Približno 11 do 38 odstotkov nosečnic ima težave z zaprtjem.
Nekateri dejavniki, zaradi katerih je večja verjetnost, da bodo imele nosečnice zaprtje, vključujejo:
- povečana raven progesterona in znižani hormoni, imenovani motilin, ki upočasnjujejo črevesno gibanje
- povečana absorpcija vode v črevesju, zaradi česar se stolček izsuši
- povečani dodatki kalcija in železa, ki lahko povečajo tveganje za zaprtje
- povečana maternica, ki pritiska na črevesje, upočasni njihovo gibanje
- zmanjšana telesna aktivnost
Zaprtje je sprva težko prepoznati, če ste noseči, ker morda niste prepričani, da so vaši simptomi povezani z nosečnostjo. Primeri lahko vključujejo napihnjenost ali občutke polnosti in pritiska v trebuhu.
Ko ste noseči, ne morete jemati istih zdravil kot takrat, ko niste pričakovali, ker lahko zdravila vplivajo na otroka.
Prav tako ni veliko podatkov o varnosti uporabe odvajalnih sredstev za pospeševanje gibanja črevesja med nosečnostjo.
Vendar nekateri načini zdravljenja, za katere se zdi, da niso povezani z neželenimi stranskimi učinki, vključujejo:
- sredstva za tvorjenje masnih snovi (čeprav lahko pri nekaterih nosečnicah povzročijo pline, krče in napihnjenost)
- maziva, kot je mineralno olje
- mehčalci blata, na primer natrijev dokumat (Colace)
Včasih odvajala lahko privedejo do neravnovesja elektrolitov, zaradi česar se lahko počutite slabo in lahko vplivajo na vašega otroka.
Zaradi tega je pomembno, da če ste noseči, kratek čas jemljete ta zdravila in preizkusite tehnike življenja, kot so več vlaknin, povečan vnos vode in več telesne aktivnosti (če se prenaša).
Ko ste zaprti in imate hemoroide
Hemoroidi so otekle krvne žile, ki se pojavijo znotraj ali zunaj rektuma. Lahko krvavijo in naredijo gibanje črevesja boleče.
To je lahko še posebej težko, če imate hemoroide z zaprtjem, ker lahko že vaše gibanje črevesja poteka počasneje ali pa ga je težko prenesti. Zaradi kombinacije obeh pogojev bo lahko odhod v kopalnico izjemno neprijetna izkušnja.
Če pa imate zaprtost in imate hemoroide, ne smete poskušati odlašati z odhodom na stranišče, ko vas bo to storilo. S tem lahko dodatno obremenite črevesje in poslabšate hemoroide, ko na koncu prestopite blato.
Ko imate hemoroide, lahko sprememba položaja telesa, ko uporabljate kopalnico, pomaga zmanjšati pritisk na danko. Primer je lahko zasaditev nog na stolčku z majhnim korakom, ko greste na stranišče. To lahko olajša prehod blata.
Zdravljenje zaprtja s hemoroidi
Ukrepi za zdravljenje zaprtja in hemoroidov lahko pomagajo zmanjšati pogostost obeh stanj. Primeri vključujejo:
- Po odhodu v kopalnico analno območje nežno in temeljito očistite. Nekateri ljudje lahko uporabljajo otroške robčke ali izpiranje območja lahko pomagajo.
- Pitje veliko vode, da postane blato manj trdo.
- Na predel nanesete protivnetne kreme (npr. Steroidi, kot je pripravek OTC H), da zmanjšate srbenje in draženje kože.
- Uživanje prehrane z veliko vlakninami, kot so sadje, zelenjava in žitarice, ki bo naravno dodala večjo količino blatu in olajšala prehod.
Če imate še naprej težave s hemoroidi, vključno s krvjo v blatu, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj povzroča zaprtje?
Zapiranje je lahko posledica več osnovnih razlogov. Ti lahko vključujejo:
- staranje
- diabetes
- prehranske spremembe, na primer manj vlaknin ali pitje dovolj tekočine
- operacija debelega črevesa
- zgodovina prebavnih motenj, kot je sindrom razdražljivega črevesja
- anamneza motenj medeničnega dna
- črevesne ovire
- nosečnost
Rezultat je lahko tudi pri jemanju nekaterih zdravil, kot so:
- antacidi, ki vsebujejo aluminij in kalcij
- antikonvulzivi
- zaviralci kalcijevih kanalov
- diuretiki
- dodatki železa
- opojna zdravila proti bolečinam
- zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje Parkinsonove bolezni
Včasih se gibanje debelega črevesa upočasni zaradi neznanega razloga in zaprtja.
Odvzem
Ne glede na to, ali je začasna ali kronična, je zaprtje lahko neprijeten pojav, katerega simptomi se ne pojavijo vedno tam in takrat, ko mislite, da se bodo.
Na srečo se večina primerov zaprtja lahko odpravi z ukrepi samooskrbe doma. Če se simptomi ne odpravijo ali imate bolečino in krvavitev, pokličite zdravnika.
Če imate manj kot tri gibanja črevesja na teden, skupaj s težavami z gibanjem črevesja ali drugim nelagodjem, je morda vredno, da se pogovorite z zdravnikom.
