Pregled
Ko se starate, je običajno, da se lasje dvignejo nekoliko višje nad čelo. Pri moških se to običajno začne dogajati med 17. in 29. letom.
Ko lasje dosežejo to, kar nekateri imenujejo vaša "zrela linija las", se lahko redčenje las ustavi ali upočasni. Toda redčenje se lahko postopoma nadaljuje v tistem, kar je znano kot "plešavost vzorcev."
Ko se začne, se lahko ta recesija na las zmanjša, ko se začne. Za večino ljudi izgubo las povzroči kombinacija genetike in staranja. Obstajajo pa nekatere terapije, tretmaji in domača zdravila, ki lahko pomagajo, da lasje, ki jih še imate, ostanejo zdravi in polni.
Zmanjševanje zdravljenja las
Ni zajamčenega zdravljenja, ki bi ustavilo umik las. Vendar obstajajo zdravstvene strategije in načini zdravljenja, ki jih boste morda želeli razmisliti, da bodo vaši lasje čim dlje polni.
Uživanje zdrave prehrane
Uživanje diete, ki vsebuje veliko antioksidantov, lahko vaši lasje izgledajo bolj zdravo in polno.
Antioksidanti so sestavine, ki se borijo proti oksidativnemu stresu, ki lahko vaši lasje postarajo. Borovnice, špinača, fižol in orehi so vse bogate z naravnimi antioksidanti.
Naslednji vitamini in minerali so bistveni del zdrave rasti las:
- vitamin A
- vitamin B-12
- vitamin E
- železo
- cink
Vključitev veliko listnate zelenjave, oreščkov in semen lahko izboljša videz in videz vaših las.
Zdravila
Najpogostejša zdravila, ki se izdajajo brez recepta, za umik las, se imenuje minidoksil (Rogaine). V več študijah je bilo ugotovljeno, da lokalno minidoksil deluje bolje kot placebo.
Finasterid (Propecia) je zdravilo na recept, ki zniža raven hormona, kar lahko povzroči, da se vam las začne spuščati. Ko jemljemo peroralno, je bilo ugotovljeno, da finasterid spodbuja rast las na lasišču in zaustavlja izpadanje las.
Zeliščna zdravila
Zeliščno uporabljeni zeliščni pripravki lahko podpirajo bolj zdrave in bolj polne lase, če imate umik las.
Kitajski hibiskus, ginseng, gotu kala, kosmulja in aloe vera imajo korenine v tradicionalni celostni medicini kot zdravljenje izgube las.
V zeliščni oljni raztopini lahko zmešate več zelišč, da ustvarite kondicioniranje, ki ga pustite na lasišču.
Presaditev las
Presaditev las je postopek, pri katerem zdravnik lase premakne s hrbtne strani na sprednji del glave, na vaši liniji las. Ti vsadljeni odseki las bodo vaši lasje dali popolnejši videz.
Obstaja nevarnost zapletov pri presaditvi las, zdravstveno zavarovanje pa ga ne krije. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite, ali ste dober kandidat za presaditev las.
Preklopite na nežen šampon
Nekateri šamponi so posebej zasnovani tako, da nežno delujejo na vaše lase in stimulirajo na lasne mešičke. Medtem ko nekateri šamponi vsebujejo kemikalije, ki odstranijo sebum (olje) z vašega lasišča in puščajo folikle šibkejše, lahko drugi dejansko spodbudijo rast las.
Zdravilna učinkovina teh šamponov je ketokonazol. Podatki kažejo, da lahko v mnogih primerih spodbudi rast las. Preizkusite te šampone, ki so na voljo na Amazonu.
Svetlobna terapija z nizko stopnjo
Svetlobna terapija na nizki ravni uporablja laserje, da spodbudi rast las na lasišču. Ugotovljeno je bilo, da je učinkovit tako za moške kot za ženske z izgubo las.
Raziskovalci teoretizirajo, da svetloba vašim celicam pošlje signal, da začnejo fazo "anagena" (rast) lasnih mešičkov.
Esencialna olja
Nekatera eterična olja lahko spodbujajo rast las. Rožmarinovo olje, olje poprove mete in olje sivke so bile obetavne za zdravljenje umikajočih se las.
Pred nanosom na lasišče je treba esencialna olja pomešati z nosilnim oljem, kot so mandljevo olje, kokosovo olje ali jojobino olje. Poskusite nekaj teh eteričnih olj, ki so na voljo na Amazonu.
Masaža lasišča
Redno izvajana masaža lasišča vam lahko pomaga do rasti debelejših in bolj zdravih las, kažejo raziskave.
Zaradi povečanega krvnega obtoka na mestu las, lahko masaža lasišča spodbudi lasne mešičke. Poskusite ročno masirati lasišče vsaj 4 minute.
Nižja raven DHT
Dihidrotestosteron (DHT) je hormon v vašem telesu. Ko raven DHT naraste, se lahko izguba las poveča.
Ravni DHT v telesu lahko zmanjšate tako, da pazite na svojo prehrano in vključite veliko lizina in hrane, bogate s cinkom. Prigrizek na indijskih, mandeljnih in olupkih je preprost način, s katerim lahko znižate DHT.
Zmanjšajte stres in tesnobo
Stres je povezan z nekaterimi vrstami izpadanja las. Zmanjšanje ravni stresa in tesnobe se morda zdi lažje reči kot storiti.
Raziskave so pokazale, da lahko raven stresa znižate s pogosto vadbo, časom zunaj, tehnikami sproščanja in meditacijo.
Kaj prispeva k umikanju las
Rdeča dlaka je najpogosteje povezana s staranjem in dednimi dejavniki.
Drugi dejavniki lahko prispevajo k umiku las in poslabšajo izpadanje las. Ti dejavniki vključujejo:
- prekomerno oblikovanje las (zlasti pri vročini)
- izbira tesnih pričesk, kot so ogrlice in pletenice
- z uporabo kemikalij, kot sta belilo in peroksid, za barvanje las
- uživanje diete, ki vsebuje veliko nasičenih maščob, predelane hrane, konzervansov in sladkorja
- kajenje cigaret
Kdaj k zdravniku
Upoštevajte, da je nekaj redčenja las normalno. Masovnega izpadanja las ni.
Če opazite množično izpadanje las, plešaste lise, pike ali druge nenavadne simptome izpadanja las, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom iz primarne nege. Izpadanje las je lahko znak, da obstaja še eno osnovno zdravstveno stanje.
Odvzem
Ni dokazanega načina, da preprečite, da bi se vaš lasni trak spustil, ko se začne. Vendar obstaja veliko več možnosti kot nekoč, da so lasje bolj odporni na izpadanje.
Kombinacija domačih zdravil in zdravil brez recepta je dobro mesto za začetek, če želite upočasniti izpadanje las.
Strategije zdravljenja izgube las bodo pri vsaki osebi videti drugače, odvisno od tega, kako hitro izgubite lase in koliko izguba las vpliva na vašo samozavest.
