Je riževa voda dobra za kožo?
Riževa voda - voda, ki je ostala po kuhanju riža - že dolgo velja, da spodbuja močnejše in lepše lase. Najstarejša znana uporaba le-te je bila pred več kot 1000 leti na Japonskem.
Danes riževa voda pridobiva na popularnosti tudi kot zdravljenje kože. Rečeno je, da pomirja in tonizira vašo kožo ter celo izboljša različne pogoje na koži. Še bolj vabljiva je riževa voda nekaj, kar lahko enostavno in poceni naredite doma.
Riževa voda vsebuje snovi, za katere je znano, da kožo zaščitijo in popravijo. Kljub nekaterim resničnim koristim obstaja veliko trditev, da jih znanost še ni v celoti dokazala.
Riževa voda koristi za kožo
Riževa voda za posvetlitev kože
Mnoga spletna mesta priporočajo uporabo riževe vode za posvetlitev kože ali zmanjšanje temnih obližev. Pravzaprav veliko komercialnih izdelkov - vključno z mili, tonerji in kremami - vsebuje riževo vodo.
Nekateri prisegajo na svetleče moči kože riževe vode. Medtem ko je znano, da nekatere kemikalije v njem razsvetljujejo pigment, ni dokazov, kako učinkovit je.
Riževa voda za obraz
Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko riževo vino (fermentirana riževa voda) pomaga izboljšati poškodbe kože pred soncem. Riževo vino poveča kolagen v koži, ki ohranja kožo prožno in pomaga preprečevati gubanje. Tudi riževo vino ima naravne lastnosti zaščitnih krem.
Druge študije kažejo močne dokaze o proti staranju prednosti fermentirane riževe vode zaradi njenih antioksidativnih lastnosti.
Suha koža
Riževa voda je znana kot pomoč pri draženju kože, ki ga povzroča natrijev lovorov sulfat (SLS), sestavina, ki jo najdemo v številnih izdelkih za osebno nego. Nenavadni dokazi kažejo, da uporaba riževe vode dvakrat na dan pomaga koži, ki je bila posušena in poškodovana s SLS.
Poškodovani lasje
Lase, ki se belijo, lahko pomaga inozitol, kemikalija v riževi vodi. Pomaga popraviti poškodovane lase od znotraj navzven, vključno z razcepljenimi konci.
Prebavne motnje
Nekateri priporočajo pitje riževe vode, če pride do zastrupitve s hrano ali želodčne žuželke. Medtem ko obstajajo trdni dokazi, da riž pomaga pri driski, pa pogosto vsebuje sledi arzena. Pitje veliko riževe vode s koncentracijo arzena lahko privede do raka, žilne bolezni, hipertenzije, bolezni srca in sladkorne bolezni tipa 2.
Ekcemi, akne, izpuščaji in vnetja
Številni ljudje trdijo, da lokalna uporaba riževe vode lahko pomiri kožo, odpravi madeže, ki jih povzročijo kožna stanja, kot so ekcem, in pomaga pri njenem celjenju. Glede na to, kar vemo o lastnostih riževe vode, obstaja razlog, da pomislimo, da so nekatere od teh trditev resnične. Vendar trdnih dokazov še vedno ni.
Težave z očmi
Nekateri pravijo, da pitje riževe vode ali uživanje določenih vrst riža lahko pomaga odpraviti težave z očmi, kot je makularna degeneracija, ki običajno prizadene starejše ljudi in lahko povzroči slepoto. Do zdaj ta trditev še ni dokazana.
Zaščita pred poškodbami pred soncem
Izkazalo se je, da kemikalije, vsebovane v rižu, pomagajo zaščititi kožo pred sončnimi žarki. Študija iz leta 2016 je pokazala, da je bila učinkovita krema za sončenje v kombinaciji z drugimi rastlinskimi izvlečki.
Kako uporabiti riževo vodo na obrazu
Obstaja več različnih načinov za pripravo riževe vode. Vsi potrebujejo temeljito izpiranje riža, preden delajo z njim. Večina pravi, da vrsta riža, ki ga uporabljate, ni pomembna.
Vrela riževa voda
Riž temeljito sperite in odcedite. Uporabite približno štirikrat več vode kot riž. Riž in vodo premešamo in zavremo. Odstranite ga iz vročine. Vzemite žlico in pritisnite riž, da sprostite koristne kemikalije, riž odcedite s sito in vodo hladite v nepredušni posodi do enega tedna. Pred uporabo razredčite z navadno vodo.
Namakanje riževe vode
Riževo vodo lahko naredite tudi tako, da riž namočite v vodi. Sledite istemu postopku kot zgoraj, vendar namesto, da riž in vodo vrete, pustite, da se namaka vsaj 30 minut, preden riž pritisnete in ga sita skozi sito. Na koncu ohladite riževo vodo.
Fermentirana riževa voda
Za pripravo fermentirane riževe vode uporabite isti postopek za namakanje riža. Nato namesto da hladite vodo (potem ko riž stisnete in odcedite), ga pustite v kozarcu pri sobni temperaturi en dan ali dva. Ko začne posoda imeti kisel vonj, jo postavite v hladilnik. Pred uporabo razredčite z navadno vodo.
Uporabe za riževo vodo
Riževo vodo lahko nanesete neposredno na kožo ali lase. Lahko poskusite z dodajanjem dišav ali drugih naravnih sestavin, da ga prilagodite. Najprej ga razredčite z navadno vodo, če ste jo kuhali ali fermentirali.
Izpiranje las
Poskusite dodati malo eteričnega olja, da boste domači riževi vodi dali prijetno aromo. Riževo vodo nanesite na lase od korenin do koncev in pustite delovati vsaj 10 minut. Izperite.
Šampon
Če želite narediti šampon, dodajte nekaj tekočega kastilnega mila v fermentirano riževo vodo in po izbiri aloe, kamiličnega čaja ali majhne količine eteričnega olja.
Čistilo za obraz in tonik
Na bombažno kroglico nalijte majhno količino riževe vode in jo nežno gladite po obrazu in vratu kot tonik. Če ga želite očistiti, ga vmasirajte v kožo. Po želji sperite Masko za obraz lahko naredite tudi z debelim listom papirja.
Kopel se namaka
Narežite malo naravnega mila za bar in ga dodajte skupaj z nekaj vitamina E v riževo vodo, da se pomiri kopel.
Piling
Za naravni piling dodajte nekaj morske soli, malo eteričnega olja in citrusov. Vtrite in sperite.
Sončna krema
Nakup sončnih krem, ki vsebujejo vodne izvlečke riža, lahko izboljša zaščito pred sončnimi žarki. Sončna krema, ki je vsebovala ekstrakte riževih otrobov, skupaj z drugimi rastlinskimi ekstrakti, je pokazala izboljšano zaščito pred UVA / UVB.
Odvzem
Riževa voda je trenutno zelo priljubljena. Čeprav niso dokazane vse trditve, kako lahko pomaga vaši koži in lasem, obstajajo dokazi, da pomaga pri določenih vrstah kožnih težav, kot so poškodbe sonca in naravno staranje. Popravi tudi poškodovane lase.
Čeprav ne priporočamo, da pijete veliko riževe vode zaradi njene vsebnosti arzena, pa lahko nanos na kožo in lase prinese pozitivne koristi. Najprej se posvetujte z dermatologom, preden začnete kateri koli režim kože.
