Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Disneyjev izpuščaj morda ni spomin, ki ste ga imeli v mislih, vendar mnogi obiskovalci Disneylanda, Disneyworld-a in drugih zabaviščnih parkov ugotovijo, da ga dobijo.
Medicinsko ime za Disneyjev izpuščaj je vaskulitis, ki ga povzroča vadba (EIV). To stanje imenujemo tudi golferjev izpuščaj, pohodni izpuščaj in golferjev vaskulitis.
To stanje povzroči kombinacija vročega vremena, izpostavljenosti sončni svetlobi in nenadnih, daljših obdobjih hoje ali vadbe na prostem. Zato se morda ljudje, ki dolge dni sprehajajo po tematskih parkih, nagibajo k temu.
Disneyjevi izpuščaji simptomi
EIV ni izpuščaj, ampak stanje, v katerem se vnamejo majhne krvne žile v nogah. Oteklina in razbarvanje se lahko zgodita na enem ali obeh gležnjih in nogah. Pogosto se zgodi na teletih ali golenih, lahko pa vpliva tudi na stegna.
EIV lahko vključuje velike rdeče zaplate, škrlatne ali rdeče pike in dvignjene vodice. Lahko srbi, ščipa, peče ali piči. Lahko tudi ne povzroči fizičnega občutka.
EIV je običajno omejen na izpostavljeno kožo in se ne pojavlja pod nogavicami ali nogavicami.
Ni nevaren ali nalezljiv. Običajno se razreši sam, približno 10 dni po vrnitvi domov, ko se oddaljite od pogojev, ki so ga povzročili.
Kako preprečiti Disneyjev izpuščaj
Disneyjev izpuščaj lahko dobi vsak, vendar so ženske, starejše od 50 let, morda najbolj ogrožene.
Ne glede na vašo starost ali spol, lahko med počitnicami preprečite to stanje.
Zaščitite kožo pred soncem
Raziskave kažejo, da bo morda pomagalo, če boste noge in gležnje obdržali s svetlimi oblačili, kot so nogavice, nogavice ali hlače. To bo zmanjšalo izpostavljenost vaše kože tako neposredni kot odbojni sončni svetlobi.
Nenamerno nekateri poročajo, da ima zaščita pred soncem enak učinek.
Nosite kompresijska oblačila
Nekatere raziskave kažejo, da lahko ljudje, ki so že doživeli epizodo EIV, preprečijo prihodnje dogodke z nošenjem kompresijskih nogavic ali nogavic. Na voljo so tudi kompresijske gamaše in hlače.
Masirajte noge
Iste raziskave kažejo, da bi lahko koristila tudi ročna limfna drenažna masaža.
Ta nežna masažna tehnika je usmerjena k odvajanju limfe iz nog in povečanju pretoka krvi tako v globokih kot tudi v površinskih venah v nogah. Tukaj je, kako to storiti.
Pijte vodo in pojdite rahlo na sol
Pijte veliko tekočine in se izogibajte uživanju slane hrane. Tako se boste izognili oteklini, povezani z EIV.
Nosite oblačila, ki ščitijo vlago
Če je vroče in sončno, se prepričajte, da noge zaščitite pred izpostavljenostjo soncu, tako da jih prekrijete s tkanino svetle barve ali zaščito pred soncem.
Če je vlažno, poskusite nositi nogavice, ki ščitijo vlago, za dodatno udobje. Prekrivanje kože vam bo pomagalo preprečiti nadaljnje draženje.
Kako zdraviti Disneyjev izpuščaj
Uporabite hladne krpe ali pakete ledu
Če imate to začasno obliko vaskulitisa, je uporaba mokrega prekrivala, na primer brisače na nogah, lahko dober način za njegovo zdravljenje. Ohranjanje nog s hladilniki ledu ali hladnimi umivalniki lahko pomaga ublažiti draženje in zmanjšati oteklino.
Nanesite kremo proti srbečici
Če vas izpuščaj srbi, vam lahko olajša zdravljenje z antihistaminiki brez recepta ali z uporabo lokalnih kortikosteroidov. Poskusite lahko tudi s šmarnicami za čarovnice in losjonom za zmanjšanje srbenja.
Ostanite hidrirani
Ne dovolite si, da boste dehidrirani. Pitna voda in druge tekočine lahko pomagajo ublažiti in preprečiti EIV.
Dvignite noge
Medtem ko ste zunaj in na dopustu, je težko počivati, vendar poskusite, če je le mogoče, vgradite odmore za počitek z dvignjenimi nogami.
To boste morda lahko storili, ko nekdo drži vaše mesto v kolesarskih linijah in med malicami ali odmori z obroki. Pripomore lahko tudi spuščanje v klimatizirane kioske ali počivalnike s sedeži.
Preverite storitve gostov
Disney in drugi tematski parki imajo običajno v vseh prostorih postaje za prvo pomoč. Morda imajo na koži na voljo hladilni gel proti srbečici. Prav tako se lahko z nekaj pred časom zmenite.
Namočite noge
Ko je dan končan, si privoščite hladilno kopel iz ovsene kaše. Tudi noga bo dvignjena čez noč.
Slike izpuščaja Disneyja
Drugi možni vzroki
Drugi razlogi lahko povzročijo izpuščaje in draženje kože, ko ste na dopustu. Nekateri pogosti, ki niso vaskulitis, vključujejo:
- Vročinski izpuščaji (srbeča vročina). Vročinski izpuščaji lahko prizadenejo odrasle ali otroke. Pojavlja se v vročem, vlažnem vremenu in je posledica striženja kože na koži ali tkanine.
- Urtikarija. To stanje označujejo panje, ki jih povzroča povišana telesna temperatura. Pojavi se lahko, če se vadite naporno ali se obilno znojite.
- Sončne opekline in zastrupitve s soncem. Preveč izpostavljenosti soncu lahko povzroči sončne opekline ali zastrupitev s soncem. Znano tudi kot alergija na sonce, lahko to stanje povzroči boleče, srbeče rdeče izpuščaje in mehurje. Temu se lahko izognete s kremo za zaščito pred soncem ali z zaščito kože pred UV-zaščito.
- Kontaktni dermatitis (alergija). Medtem ko ste na dopustu, boste morda izpostavljeni dražilcem okolja, na katere ste občutljivi ali alergični. Sem lahko spadajo hotelska mila in šamponi ter detergent, ki se uporablja za pranje posteljnine.
Nasveti, da boste ostali hladni in udobni
Disneyjevi izpuščaji morda niso edina bolezen, povezana s turisti, ki jo doživljate med počitnicami. Tukaj je še nekaj drugih pogojev za počitnice in njihovih popravkov.
Za boleče noge in noge
Ljudje trdijo, da se v tematskih parkih, kot je Disney, urijo od 5 do 11 milj na dan. Ta količina hoje bo dolga odmeriti svoj vpliv na noge in noge.
Dober način za zagotovitev, da vaša stopala izpolnjujejo izziv, je, če nosite dobro prilegajoče se udobne čevlje. Prepričajte se, da ste izbrali obutev, ki stopalom omogoča, da dihajo, in nudi tudi dovolj oporo.
Izberite obutev, ki je primerna za pohodništvo v vročem vremenu, in vaše noge, noge in hrbet bodo ob koncu dneva v boljši formi.
Moški in majice s kratkimi rokavi morda niso najboljše. Priročni pa so, da vas ob koncu dneva hitro spremenite.
Izogibanje sončnim opeklinam
Ne glede na to, ali je sonce svetlo ali se sprehajate na oblačen ali moten dan, nosite kremo za sončenje. Klobuk in sončna očala vam lahko pomagajo zaščititi obraz in oči. Razmislite tudi o izbiri zaščitnih oblačil, ki so zaščitena pred soncem.
Če se sonce opere, si privoščite domača zdravila, na primer aloe vero, kopeli iz ovsene kaše ali hladne obkladke. Če je vaša sončna opeklina pretisna ali huda, se posvetujte s hotelskim zdravnikom ali se za zdravljenje odpravite na temo parkirišča prve pomoči tematskega parka.
Ostati hladen
V tematskem parku je težko pobegniti pred vročino in vlago, vendar obstajajo načini, kako ostati hladni na poti. Upoštevajte naslednje:
- Nosite baterijski ali papirni ventilator. Najdete lahko tudi ventilatorje na baterije, ki se pritrdijo na vozičke ali se lahko pritrdijo na invalidske vozičke.
- Za takojšnjo ohladitev uporabite osebni, ročni vodni aparat na obrazu, zapestjih in hrbtu vratu.
- Pijače hranite v majhnem hladilniku z zavitkom ledu ali zamrznjeno steklenico vode.
- Nosite hladilno bandano z aktiviranimi polimeri okoli čela ali vratu.
- Nosite hladilni jopič. Običajno uporabljajo hlajenje z izhlapevanjem ali prihajajo s hladilnim sistemom.
- Nosite vlažne tkanine, da koža ostane udobna in suha.
Najpomembneje je piti veliko vode ali hidratičnih pijač. Lahko so prehladi ali ne, vendar ostane hidrirano pomaga telesu narediti vse, kar je najbolje, da vas ohladi: znoj.
Na koncu dneva
Morda so počitnice, toda dan v tematskem parku je lahko naporen, čeprav ste v odlični fizični kondiciji. Na koncu dneva poskusite zgraditi v nekem tihem času, ko se boste lahko spočili in napolnili.
Odličen spanec vam bo prav tako pomagal, da vas pomladite za naslednji dan zabave. Pijte veliko tekočine in se izogibajte preveč dehidrirajočih snovi, kot sta alkohol in kofein.
Če se pojavijo Disneyjevi izpuščaji, si pravočasno sestavite hladno kopel ali tuš, ki ji sledi nanos hladilnega gela ali mazila. Ne pozabite dvigniti stopala.
Upoštevajte, da Disneyjevi izpuščaji običajno minejo sami v dveh tednih po končanem dopustu. Medtem ko zdravimo, bi se srbenje in nelagodje olajšalo.
