Ko sem prenehal s službo, da bi postal polno zaposleni novinar za seks in zdravje, je moja spalnica v Manhattnu postala pisarna … takšna, ki se je pravkar počutila s posteljo.
Všeč mi je, da je moj prostor na 300 kvadratnih metrov prijeten s sodobnimi vibri na kmečkih hišah, veliko mizo, ki gleda na 3. avenijo, in policami s knjigami od tal do stropa. Toda resnica je, da se moja pisarna v spalnici zaduši.
Delo od doma je moje svetišče spanja spremenilo v kraj, ki me spominja na delo: prihajajoči roki, neodgovorjena e-poštna sporočila, neobjavljena e-poštna sporočila.
Kot samohranilka, ki trenutno hodi na zmenke, nimam nikogar, ki bi me v petek zvečer zaspal s prenosnikom. Ker pa imam rad svoje delo, se vedno znova spopadam z vratu v svoji zadnji nalogi, tudi ko nameravam porabiti čas za malo raziskav in raziskav.
Po več kot enem letu tega vrveža je moj prijatelj rekel - tako, kot bi le pravi prijatelj lahko rekel: »Stari, kdaj si se zadnjič odpravil? Zdi se ti resnično na robu."
Sem seksualna pisateljica, zato seveda vadim umetnost samozadovoljevanja - kajne? No, ne ravno
Ko sem nehal razmišljati o tem, sem ugotovil, da si nisem dal časa za namerno masturbiranje. Seveda, morda bi občasno podrgnil kocko, vendar bi to storil med preverjanjem e-pošte. Tudi ko bi vzel vibrator, bi storil dejanje, ko sem poslušal podcast, za katerega je moj podjetniški prijatelj dejal, da je treba za samostojne ženske. Yikes.
Čeprav se morda sliši kot spreten večopravilni heker, ni bil. To je bil problem. Mislim, da se med delom sploh nisem mogla fizično odrezati. Je kdo? Grem naprej in rečem ne.
Glede na to, da je moje pomanjkanje ljubezni opazno vplivalo na moje razpoloženje - in popolnoma ni v skladu s tistim, kar zagovarjam kot seksist, - sem se zavezal, da bom bolj masturbiral.
Ker sem vedel, da se nikoli ne bom v resnici boril proti želji po delu, sem se odločil, da načrtujem čas, da se kregam. Med roki in konferenčnimi klici v Googlovem koledarju imam dvakrat tedensko blokiran 30 minutni trenutek.
Zamisel, da bi odložili čas za samozadovoljevanje, ni povsem tam. Do zdaj ste verjetno že slišali, da strokovnjaki za seks in odnose priporočajo čas načrtovanja seksa v dolgoročnih odnosih.
Jill McDevitt, rezidenčna seksologinja CalExotics, je ena izmed teh strokovnjakinj: »Načrtovanje seksa je nekaj, kar zagovarjam že leta. Ko se ljudje držijo omejevalnega prepričanja, da mora biti spolna aktivnost spontana, resnica kaže, da se seks običajno ne zgodi."
In priporoča tudi načrtovanje neplaniranega seksa. "Koristno je, če resnično veste, da drugače ne boste dali prednost svojemu užitku." Če je v vašem koledarju, veste, da se bo zgodilo, pravi.
Spolna vzgojiteljica Amy Boyajian, izvršna direktorica Divjega cvetja in spolna vzgojiteljica, dodaja: "Vse življenje načrtujemo, zakaj ne bi načrtovali tudi neke oblike ljubezni do zmanjšanja stresa, ki izboljšuje spanje in ustvarja srečo?"
Prvič, ko se je moj alarm rubba-dubba ugasnil, sem začutil občutek sramu. Zagotovo je izplačilo računov prejšnjega meseca pomembnejše od majhne akcije H-on-V - in ali mi ni bilo treba potrditi prejema elektronske pošte od tega enega strokovnjaka? Nekaj minut sem nadaljeval z delom. Toda potem je zazvenel drugi alarm …
Če nekaj minut zamudim klic, sem običajno zelo opravičujoč. In zelo redko prestavim sestanek, ko je to v knjigah. Zakaj torej svojega samozadovoljevanja nisem obravnaval enako?
Šele ko sem končno preoblikoval čas samozadovoljevanja kot zakonit sestanek, ki je bil prav tako pomemben kot vsi drugi sestanki v mojem Google Calu, nisem mogel odpraviti dela.
Zaprl sem računalnik, skril svoje tri načrtovalce, vtaknil telefon, da me ne motijo, in priskočil na posteljo.
Potem sem se 30 minut neprekinjeno dotaknil samega sebe
To je bilo prvič, da sem prednostno razvil svoje zadovoljstvo v mesecih. To je bilo prvič, da mi je kdo v enem letu dal prednost. In prekleto, se je počutil dobro.
Še ena nepričakovana korist? Ko sem se vrnil k članku, ki sem ga pisal vnaprej, so besede letele iz mene. Bil sem v coni! Boyajian potrjuje, da ima samozadovoljevanje ta pozitiven učinek: "Masturbacija pomaga pri koncentraciji in poveča samozavest." Izkazalo se je, da so te koristi naredile tudi čudeže za moje pisanje. To je bil win-win.
Ko so prišli drugi in tretji sestanki, nisem prvi udaril dremeža. Odstopil sem od odstavka, ki sem ga delal, ali pa sem ustrelil to e-poštno sporočilo in sem skočil v posteljo.
Po številnih teh sestankih z masturbacijo sem se naučil precej odkrito lekcijo: Skrb zase mora biti del moje službe, ker mi je v službi boljše.
Kot ženska me je tudi močan opomnik, da je moje veselje pomembno. Kot samska ženska je bila seksi in opolnomočna, da vzamem to veselje v svoje roke.
Zdaj me veselijo samozadovoljevalne sestanke - in zdaj, ko v pošti dobim vibrator od velikodušnih PR-ovcev, ga dejansko uporabljam! Tako sem odkril, kako super sta zunanji stimulator Satisfyer Pro 2 in vibrator za zajce Hop Trix.
Kdo ve, morda bom kmalu spoznal nekoga, s katerim moram tudi razporediti čas v svoj zaseden koledar. Ne glede na to so moji bloki samozadovoljevanja tu, da ostanejo.
Strokovnjaki pravijo, da bom tudi jaz boljši partner za to. "Samozadovoljevanje je najboljši način, da se naučite fizičnih stvari, na primer, kje se želite dotakniti, s kakšnim pritiskom, kateri tip vibratorja se vam najhitreje izleže, kako veste, da boste doživeli orgazem, kako imeti več orgazmov in tako naprej, "pravi McDevitt.
Če se sprašujete, ali bi si morali v koledarju rezervirati tudi čas za samozadovoljevanje, TBH, tega ne morem priporočiti dovolj. Dalo mi je priložnost, da eksperimentiram z novimi igračami, si povrnem spalnico kot oazo, in kar je najpomembneje: to okrepitev je preprečila 30 minut, da sem dvakrat na teden užival v sebi, kar je bistveno za dobro počutje.
Morda še nisem imel popolnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, vendar sem en korak - ali naj rečem z roko - bližje.
Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in velnesa in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila se je v izzivu Whole30 ter jela, pila, krtačila, čistila in se kopala z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete pri branju knjig za samopomoč, klopi ali plesu na palicah. Spremljajte jo na Instagramu.
