Izpostavljenost elementom okolja
Pogosto lahko preprosto ugotovite in rešite okoljske vzroke za luščenje kože na rokah. Sledi več primerov.
Sonce
Če so bile vaše roke prekomerno izpostavljene soncu, lahko koža na hrbtni strani rok izgleda rdeče in je boleča ali vroča na dotik.
Nekaj dni kasneje se lahko zgornja plast poškodovane kože na hrbtni strani rok začne luščiti.
Sončne opekline zdravite z vlažilci in hladnimi obkladki.
Na spletu nakupujte nežna vlažilna sredstva.
Če čutite kakršno koli bolečino, poskusite s protibolečinskimi tabletami (OTC), kot je acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil).
Izognite se sončnim opeklinam z uporabo (in ponovnim nanašanjem) blagovne znamke krem za zaščito pred soncem, za katero veste, da ne draži kože. Imeti mora faktor zaščite pred soncem (SPF) vsaj 30.
Poiščite izbor sončnih krem z visoko vsebnostjo SPF v spletu.
Podnebje
Toplota, veter in visoka ali nizka vlaga lahko vplivajo na kožo na vaših rokah.
Na primer, suh zrak v določenih regijah lahko povzroči, da se izpostavljena koža na vaših rokah posuši, razpoka in lušči.
V suhem podnebju ali na območjih s hladnim vremenom lahko suho kožo in luščenje preprečite tako, da:
- uporaba hladne ali mlačne vode (ne vroče) pri kopanju ali umivanju rok
- vlaženje po kopanju
- uporaba vlažilca pri ogrevanju vašega doma
Nakup vlažilca na spletu.
Kemikalije
Kemikalije, kot so dišave, ki jih najdemo v milih, šamponih in vlažilnih kremah, lahko dražijo kožo na rokah. To lahko povzroči luščenje kože.
Kožo lahko dražijo tudi antibakterijske sestavine in konzervansi v nekaterih izdelkih.
Druga pogosta dražilna sredstva so ostre kemikalije, ki jim lahko izpostavite roke na delovnem mestu, kot so lepila, detergenti ali topila.
Če želite draženje ustaviti, se morate izogibati stiku z dražilnim sredstvom. To lahko pogosto storimo s postopkom izločanja: Nehajte uporabljati določene izdelke ali kombinacije izdelkov, dokler draženje ne mine in se ne vrne.
Na spletu nakupujte bar za milo za občutljivo kožo ali nežno pranje telesa.
Preplavitev
Umivanje rok je dobra praksa, vendar pa jih lahko preveč oprhate in draži kožo. Preplavanje vključuje:
- pranje prepogosto
- z vodo, ki je prevroča
- z uporabo ostrih mil
- sušenje z grobo papirnato brisačo
- pozabi vlažiti po pranju
Da se izognete draženju pretiravanja, se izogibajte tem postopkom. Po pranju navlažite z vlažilno kremo brez vonjav ali celo navadnim vazelinom.
Na spletu kupite vlažilno kremo brez vonjav.
Osnovna zdravstvena stanja
Piling kože na rokah je lahko tudi simptom osnovnega stanja.
Alergijska reakcija
Draženje, ki povzroča rdeče, srbeče izbokline in luščenje, je lahko posledica neposrednega stika med kožo na roki in alergenom (snovjo, ki povzroča alergijsko reakcijo). Temu pravimo alergijski kontaktni dermatitis.
Alergene lahko najdemo v:
- detergenti za perilo
- šamponi
- mila
- mehčala za tkanine
Alergijski kontaktni dermatitis lahko povzroči tudi:
- nekatere kovine, na primer nikelj
- rastline
- rokavice iz lateksa
Če želite ustaviti alergijsko reakcijo, se morate identificirati in nato izogniti alergenu.
Na primer. če sumite, da alergija na nikelj povzroča luščenje kože, se izogibajte nakitu in izdelkom, ki vsebujejo nikelj.
Piling keratoliza
Eksfoliativna keratoliza običajno vpliva na mlade, aktivne odrasle, stanje kože, za katero je značilno luščenje kože na dlaneh in včasih podplatih stopal.
Običajno zdravljenje eksfoliativne keratolize vključuje:
- zaščita pred dražilnimi sredstvi, kot so detergenti in topila
- kreme za roke, ki vsebujejo mlečno kislino ali sečnino
Luskavica
Luskavica je kronična kožna motnja, pri kateri se kožne celice množijo hitreje kot običajno. Posledica tega so rdeče obloge, pogosto z luščenjem in luščenjem.
Če mislite, da imate luskavico na rokah, poiščite zdravnika ali dermatologa. Lahko priporočijo:
- aktualni steroidi
- topični retinoidi
- analogi vitamina D
Kdaj k zdravniku
Če je luščenje kože na vaših rokah posledica obvladljivega okoljskega elementa, kot je prekomerno izpostavljanje soncu ali prekrivanje rok, lahko doma poskrbite za to tako, da
- z uporabo OTC vlažilcev
- uvajanje vedenjskih sprememb
- izogibanje dražilnim sredstvom
Če niste prepričani o vzroku luščenja kože ali če je stanje resno, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom, preden preizkusite domača zdravila.
Zdravnika morate videti tudi, če imate znake okužbe, kot so:
- vročina
- pordelost
- poslabšanje bolečine
- gnoj
Odvzem
Če se koža na rokah lušči, je to lahko posledica redne izpostavljenosti elementom v vašem okolju, na primer
- prekomerno nizka ali visoka vlažnost
- kemikalije v predmetih za gospodinjstvo ali na delovnem mestu
Lahko bi nakazoval tudi osnovno stanje, kot je:
- alergije
- eksfoliativna keratoliza
- luskavica
Če je stanje resno ali ne morete ugotoviti vzroka luščenja kože, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.
