7 Stvari, Ki Jih Ljudje Z Mejnim Osebnostnim Motnjam želite Vedeti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Mejna osebnostna motnja - včasih znana kot čustveno nestabilna osebnostna motnja - je osebnostna motnja, ki vpliva na to, kako razmišljate in čutite sebe in druge.

Ljudje z mejno osebnostno motnjo (BPD) imajo pogosto močan strah pred opuščanjem, borijo se za ohranjanje zdravih odnosov, imajo zelo intenzivna čustva, delujejo impulzivno in lahko celo doživijo paranojo in disociacijo.

Življenje je lahko strašljivo, zato je tako pomembno, da so ljudje z BPD obkroženi z ljudmi, ki jih lahko razumejo in podpirajo. Je pa tudi neverjetno stigmatizirana bolezen.

Zaradi obilice napačnih predstav okoli nje se mnogi ljudje z motnjo bojijo govoriti o življenju z njo.

Toda to želimo spremeniti.

Zato sem segel in prosil ljudi z BPD, naj nam povejo, kaj želijo, da drugi vedo o življenju s kondicijo. Tu je sedem njihovih močnih odzivov.

1. "Bojimo se, da boste odšli, tudi ko so stvari dobre. In sovražimo ga tudi."

Eden največjih simptomov BPD je strah pred opuščanjem in to se lahko pojavi tudi takrat, ko se zdi, da stvari v razmerju gredo dobro.

Obstaja ta vsestranski strah, da nas bodo ljudje zapustili ali da nismo dovolj dobri za to osebo - in četudi se drugim to zdi neracionalno, se lahko čuti zelo resnično za osebo, ki se bori.

Nekdo z BPD bi storil karkoli, da se prepreči, da bi se to zgodilo, zato morda naletijo na "nerodnega" ali "potrebnega". Čeprav se je težko sočustvovati, ne pozabite, da to izvira iz kraja strahu, s katerim je neverjetno težko živeti.

2. „Zdi se, da bi šli skozi življenje s čustvenimi opeklinami tretje stopnje; vse je vroče in boleče na dotik. '

Ta oseba pravi, da je prav - ljudje z BPD imajo zelo intenzivna čustva, ki lahko trajajo od nekaj ur do celo nekaj dni in se lahko zelo hitro spremenijo.

Na primer, lahko gremo od občutka zelo srečnega do nenadnega občutka zelo nizkega in žalostnega. Včasih je BPD podoben hoji po jajčnih lupinah okoli sebe - nikoli ne vemo, v katero smer bo šlo naše razpoloženje, včasih pa je težko nadzorovati.

Tudi če se nam zdi »pretirano občutljiv«, ne pozabite, da to ni vedno pod našim nadzorom.

3. 'Vse se čuti bolj intenzivno: dobro, slabo ali kako drugače. Naša reakcija na take občutke se morda zdi sorazmerna, vendar je v naših glavah primerna."

Imeti BPD je lahko zelo intenzivno, kot da nihamo med skrajnostmi. To je lahko naporno tako za nas kot za ljudi okoli nas.

Pomembno pa si je zapomniti, da je vse, kar človek z BPD misli, v svojih mislih takrat več kot primerno. Prosim, ne povejte nam, da smo neumni ali da se počutite, kot da naši občutki niso veljavni.

Mogoče jim bo potreben čas, da razmislijo o naših razmišljanjih - toda v trenutku se lahko stvari zdijo strašljive kot pekel. To pomeni, da ne presojate in ne dajete prostora in časa tam, kjer je to upravičeno.

4. "Nimam več osebnosti."

Ker gre za osebnostno motnjo, se BPD pogosto zamenjuje z nekom, ki ima disociativno motnjo identitete, kjer ljudje razvijejo več osebnosti.

Ampak to sploh ni tako. Ljudje z BPD nimajo več kot ene osebnosti. BPD je osebnostna motnja, pri kateri imate težave z razmišljanjem in občutkom do sebe in drugih ljudi in imate zaradi tega težave v življenju.

To še ne pomeni, da bi bilo treba disocijativno motnjo identitete tudi stigmatizirati, zagotovo pa je ne smemo zamenjati z drugo motnjo.

5. "Nismo nevarni ali manipulativni … [potrebujemo le malo dodatne ljubezni."

Še vedno obstaja velika stigma, ki obdaja BPD. Mnogi ljudje še vedno verjamejo, da so lahko tisti, ki živijo z njim, manipulativni ali nevarni zaradi svojih simptomov.

Čeprav je to mogoče pri zelo majhni manjšini ljudi, se večina ljudi z BPD samo spopada s svojim občutkom zase in svojim odnosom.

Pomembno je upoštevati, da nismo nevarni ljudje. Pravzaprav ljudje z duševnimi boleznimi lažje škodijo sebi kot drugim.

6. 'To je naporno in frustrirajoče. In res je težko najti kakovostno, cenovno ugodno zdravljenje."

Številni ljudje z BPD se ne zdravijo, vendar ne zato, ker ne želijo. Zato, ker se ta duševna bolezen ne zdravi tako kot mnogi drugi.

BPD se ne zdravi z zdravili. Zdravi se lahko le s terapijo, kot sta dialektična vedenjska terapija (DBT) in kognitivno vedenjska terapija (CBT). Za zdravljenje BPD ni znanih učinkovin (čeprav se včasih za lajšanje simptomov uporabljajo zdravila brez oznake).

Res pa je tudi, da zaradi stigme nekateri kliniki domnevajo, da bodo ljudje z BPD težki bolniki, zato je težko najti učinkovito zdravljenje.

Številni ljudje z BPD lahko izkoristijo intenzivne programe DBT, vendar ti niso najlažji za dostop. Torej, če se nekdo z BPD ne "izboljšuje", jim ni treba očitati - pridobiti pomoč je dovolj težko samo po sebi.

7. "Nismo nepopustljivi in imamo radi velike."

Ljudje z BPD imajo veliko ljubezni, da bi dali, toliko, da je lahko preveč.

Odnosi se na trenutke lahko počutijo kot vrtinec, ker ko nekdo z BPD - zlasti tisti, ki se spopada s kroničnimi občutki praznine ali osamljenosti - naredi resnično povezavo, je lahko hitenje enako intenzivno kot vsa druga čustva, ki jih doživijo.

To lahko oteži navezovanje odnosov z nekom, ki ima BPD, hkrati pa pomeni, da je to oseba, ki ima toliko ljubezni do ponudbe. Želijo le vedeti, da se vrnejo njihovi občutki in morda bodo potrebovali malo več pomiritve, da bosta zagotovila, da se odnos še vedno izpolnjujeta za oba.

Če ste v zvezi ali imate ljubljeno osebo z BPD, je pomembno, da opravite raziskavo o stanju in pazite na stereotipe, na katere lahko naletite

Možnosti so, če preberete nekaj o mejnih osebnostnih motnjah, ki jih ne bi želeli povedati o vas, tudi oseba z BPD ne bo imela koristi od tega, da bi se domnevala o njih.

Če si prizadevate pridobiti sočutno razumevanje, skozi kaj se preživljajo, in kako lahko pomagate tako svoji ljubljeni osebi kot tudi sebi, se lahko navežete ali prekinete odnos.

Če menite, da potrebujete dodatno podporo, se nekomu odprite, kako se počutite - bonus točk, če gre za terapevta ali klinika! - zato vam lahko ponudijo nekaj podpore in nasvetov, kako izboljšati svoje duševno počutje.

Ne pozabite, da najboljša podpora za vašo ljubljeno osebo prihaja iz tega, da najbolje poskrbite za vas.

Hattie Gladwell je novinarka za duševno zdravje, avtorica in zagovornica. Piše o duševnih boleznih v upanju, da bo zmanjšala stigmo in da bi druge spodbudila, naj se oglasijo.