Če dvakrat premislite, preden grizite v PB & J, niste sami. Za to obstaja ime: arachibutyrophobia.
Arachibutirofobija, ki izhaja iz grških besed "arachi" za "mleti oreh" in "butara" za maslo, in "fobija" za strah, je strah, da bi se zadušil arašidovo maslo. Natančneje se nanaša na strah, da se arašidovo maslo zadržuje na strehi ust.
Ta fobija je redka in velja, da spada v kategorijo „preprostih“(v nasprotju s kompleksnimi) fobijami.
Statistični izgledi, da se odrasla oseba zaduši z arašidovim maslom, so izredno nizki in večina ljudi s to fobijo to razume. Vendar pa poznavanje verjetnosti morda ne bo preprečilo, da bi se simptomi fobije sprožili.
Kakšni so simptomi arahibutirofobije?
Simptomi arahibutirofobije se razlikujejo od osebe do osebe in vsak simptom ne bo izkusil vsak.
Nekateri ljudje s to fobijo lahko jedo stvari z arašidovim maslom kot sestavino, nekateri pa ne.
Arachibutirofobija lahko sproži simptome tesnobe, ki lahko vključujejo težave pri požiranju. To pomeni, da lahko arašidovo maslo - ali katera koli druga podobna teksturna snov - postane težje pogoltniti, ko se sproži fobija.
Če se vam ob pomisli na arašidovo maslo zdi, da ne morete pogoltniti, se zavedajte, da si tega fizičnega simptoma ne predstavljate.
Kaj povzroča arahibutirofobijo?
Vzroke za fobije je lahko zapleteno in težko prepoznati. Če se celo življenje bojite, da bi se arašidovo maslo zadušilo, se lahko pojavijo genetski in okoljski dejavniki.
Morda boste lahko tudi določili časovno obdobje, ko so se začeli simptomi fobije in menili, da je vaša fobija povezana z nečim, čemur ste bili priča, ali nečesa, kar ste se naučili.
Morda ste videli nekoga, ki je imel hudo alergijsko reakcijo, ko je poskusil pogoltniti arašidovo maslo ali pa se vam je zdelo, da se zadušite, ko ste kot otrok jedli arašidovo maslo.
Arachibutirofobija je lahko zakoreninjena v splošnejšem strahu pred zadušitvijo (psevdodifagija). Verjame, da se večina strahov pred zadušitvijo začne po osebni izkušnji z zadušitvijo hrane. Ženske so lahko zaradi te fobije nekoliko večje kot moški.
Kako se diagnosticira arahibutirofobija?
Uradnega testa ali diagnostičnega orodja za prepoznavanje arahibutirofobije ni. Če imate simptome, se o svojem strahu posvetujte s svojim zdravnikom ali usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje.
Svetovalec se lahko z vami pogovori in ugotovi, ali vaši simptomi izpolnjujejo merila za fobijo in vam lahko pomaga tudi pri oblikovanju načrta zdravljenja.
Kakšno je zdravljenje arahibutirofobije?
Zdravljenje vašega strahu pred zadušitvijo arašidovega masla lahko traja več pristopov. Običajne metode zdravljenja vključujejo:
Kognitivno vedenjska terapija
Kognitivno vedenjska terapija je vrsta pogovorne terapije, ki vključuje razpravljanje o svojih strahovih in drugih čustvih, povezanih z arašidovim maslom, v tem primeru s strokovnjakom za duševno zdravje. Potem skupaj sodelujete pri zmanjševanju negativnih misli in strahu.
Terapija izpostavljenosti
Zdi se, da se strokovnjaki strinjajo, da je zdravljenje z izpostavljenostjo ali sistematična desenzibilizacija najučinkovitejši način za zdravljenje preprostih fobij, kot je arahibutirofobija. Terapija osvetlitve se osredotoča na to, da se možganom pomagajo prenehati zanašati na mehanizme spoprijemanja s strahom, in ne na iskanje glavnega vzroka vaše fobije.
Postopna, večkratna izpostavljenost temu, kar sproži vaš strah, je ključ do terapije z izpostavljenostjo. Pri arahibutirofobiji lahko to vključuje ogled ljudi, ki varno jedo arašidovo maslo in v svojo prehrano vnese sestavine, ki vsebujejo arašidovo maslo v sledovih.
Ker vam ni treba jesti arašidovega masla, se bo ta terapija osredotočila na obvladovanje simptomov tesnobe, ne pa na to, da bi morali nekaj pojesti.
Zdravila na recept
Zdravila lahko pomagajo zdraviti simptome fobije, medtem ko delate za obvladovanje tesnobe in strahu. Za obvladovanje fobij se lahko predpišejo zaviralci beta (ki nadzorujejo adrenalin) in pomirjevala (ki lahko zmanjšajo simptome, kot sta tresenje in tesnoba).
Zdravniški strokovnjaki morda ne bodo predpisali sedativov za fobije, ker je uspešnost drugih zdravljenj, kot je terapija z izpostavljenostjo, visoka in zdravila, ki se izdajajo na recept, lahko postanejo zasvojenost.
Spodnja črta
Za zdravo ne potrebujete arašidovega masla. Je pa odličen vir beljakovin in je sestavina mnogih jedi in sladic.
Obvladovanje simptomov arahibutirofobije morda manj pomeni, da pridete do točke, ko lahko jeste arašidovo maslo, in več o tem, da se izognete paničnemu odzivu, boj ali beg, ki se sproži okoli njega. S predano terapijo izpostavljenosti je vaša možnost zmanjšanja simptomov brez zdravil velika.
Če imate simptome fobije, ki vplivajo na vaše življenje, se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.
