Nosečnost je lahko odličen čas veselja, lahko pa jo napolni tudi skrb in celo žalost - še posebej, če ste že prej doživeli splav.
Normalno je, da po izgubi občutimo vrsto čustev. Medtem ko morda ne slišite svojih prijateljev, da o tem govorijo ob kavi, je splav pravzaprav razmeroma pogost, zato v svojih občutkih niste osamljeni.
Tu pa so dobre novice. Večina žensk, pri katerih pride do splava, bo imela zdravega otroka.
Potovanje ni vedno enakomerna, toda tukaj je treba vedeti o ponovnem spočetju in zdravi nosečnosti po splavu.
Razumevanje splava
Približno 10 do 15 odstotkov nosečnosti konča splav v prvem trimesečju ali pred 12. tednom nosečnosti. Še 1 do 5 odstotkov žensk splavi zgodaj v drugem trimesečju, med 13. in 19. tednom.
In morda se zgodi, da se do 50 odstotkov nosečnosti konča splavom, vendar se to zgodi veliko prej, preden ženska sploh izve, da je noseča.
Splav nastane zaradi:
- težave z otrokovimi kromosomi (porjavljena jajčna celica, molarna nosečnost, premestitev)
- težave z maternico ali materničnim vratom (septata maternica, brazgotinsko tkivo, fibroidi)
- težave z zdravjem matere (avtoimunske bolezni, hormonska neravnovesja)
- okužbe (spolno prenosljive okužbe, listerioza)
Nekateri splavi se zgodijo nenadoma - morda boste videli kri in nato hitro prešli skozi tkiva nosečnosti. Drugi, kot so zamujeni splavi, se lahko zgodijo brez simptomov. Morda ne boste odkrili nič narobe, dokler ne obiščete zdravnika za pregled na ultrazvoku.
Ne glede na to, kako se to zgodi, boste morda občutili intenzivne občutke žalosti, jeze ali žalosti. Sprva se boste morda počutili otopeli, a kasneje nadaljujte z občutki.
Traja lahko nekaj tednov do enega meseca ali več, da se bo vaše telo opomoglo zaradi splava. Časovna premica je individualna, odvisno od vrste splava, ki ste ga doživeli, in ali potrebujete zdravniški poseg ali ne, na primer dilatacijo in kuretažo (D in C), ki bosta pomagala pri plodu.
Kako hitro lahko zanosite po splavu?
Takoj.
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da lahko zanosite po splavu, ne da bi pri tem sploh obstali "normalni" menstruaciji. Kako?
No, po splavu telo začne postopek vračanja v običajno reproduktivno rutino. To pomeni, da boste ovulacijo doživeli, preden dobite novo obdobje.
Ovulacija se lahko zgodi že 2 tedna po splavu. Če med prvo ovulacijo zanosite, boste na testu nosečnosti morda opazili pozitiven predznak prej, kot ste mislili, da je to mogoče.
Obstaja več raziskav, ki podpirajo zamisel o zanositvi v 1 do 3 mesecih po splavu.
Ena od študij iz leta 2017 je pokazala, da ima lahko nosečnost v 3 mesecih po splavu boljši rezultat - manjše tveganje za kasnejši splav - kot da bi čakali dlje. Ena teorija je, da lahko prejšnja nosečnost telo "prime", da sprejme prihodnjo nosečnost.
Glede na vse, lahko ima zdravnik smernice, ki jih morate upoštevati glede zdravja in splava.
Na primer, če ste imeli postopek D in C, vam lahko zdravnik predlaga, da počakate nekaj mesecev, preden poskusite znova dati maternični oblogi priložnost, da se ponovno vzpostavi do zdravih ravni.
Če ste imeli večkratne splave, bo morda zdravnik želel opraviti nekaj testov, da ugotovi, ali obstaja osnovni vzrok, preden poskusite znova.
Čustveno se morda ne boste počutili izgubljene, da bi se spet preizkusili v poskusu. Medtem ko lahko fizično zanosite takoj, obstajajo različne situacije, ki morda zahtevajo čakanje.
Na koncu bi morali počakati, dokler se ne boste počutili tako fizično kot čustveno pripravljeni - vendar ni razloga, da počakate dlje, ko boste dobili zdravnika.
Povezani: Kako hitro lahko ovulirate po splavu?
Kakšna je nevarnost drugega splava?
Po enem splavu večina žensk nadaljuje z zdravo nosečnostjo. Dejansko se skupno tveganje za splav - 20 odstotkov - ne poveča, če ste imeli eno izgubo.
Vendar pa približno 1 od 100 žensk doživi ponavljajoče se splav ali dva ali več splavov nazaj.
Ponavljajoči splavi lahko nastanejo zaradi stiskanja krvi, hormonskih težav, nekaterih avtoimunskih motenj, visokega krvnega sladkorja in sindroma policističnih jajčnikov.
Če ste imeli dva splava, tveganje, da doživite drugo, naraste na 28 odstotkov, poroča klinika Mayo. Po treh zaporednih izgubah tveganje za drugi splav naraste na 43 odstotkov.
Zaradi tega Ameriška šola porodničarjev in ginekologov priporoča, da opravite testiranje, če doživite tri ali več splavov zapored.
Kaj se zgodi, če znova splavite?
Bodite prepričani, da tesno sodelujete s svojim zdravnikom, če imate ponavljajočo se nosečnostno izgubo.
Medtem ko je do 75 odstotkov ponavljajočih se splavov lahko neznanega vzroka, obstajajo nekatere zdravstvene situacije, zaradi katerih lahko tvegate izgubo. Če lahko ugotovite, kakšni so, vam lahko zdravljenje osnovnega vzroka pomaga pri zanositvi in nosečnosti.
Testi lahko vključujejo naslednje stvari:
- krvni testi za preverjanje ravni hormonov (ščitnice, progesterona), motenj strjevanja krvi ali avtoimunskih motenj
- genetski testi - kariotipizacija - iskati genetske variacije pri obeh partnerjih, ki bi lahko vplivale na kromosome ob spočetju
- ultrazvok - transvaginalno ali trebušno - za pregled maternice, jajčnikov in jajcevodov
- histerosalpingogram, postopek za vizualizacijo maternice in jajcevodov, kjer se vam maternica injicira z radioaktivnim barvilom za rentgensko odčitavanje
- sonohysterogram, postopek za vizualizacijo maternice in sluznice, kjer se maternici vbrizga tekočina za branje slike s transvaginalnim ultrazvokom.
- histeroskopija, postopek za vizualizacijo materničnega vratu in maternice, kjer se v vagino vstavi tanka, osvetljena cev (histeroskop)
- laparoskopija, postopek, ki se uporablja za vizualizacijo zunaj maternice, jajcevodov in jajčnikov, pri čemer se skozi rez v trebuhu v telo vstavi specializirana kamera (endoskop).
Tudi po testiranju nikoli ne boste ugotovili natančnega vzroka svojih izgub.
Čeprav je to lahko zaskrbljujoče in razburljivo, je dobra novica ta, da tudi po treh splavih brez znanega vzroka približno 65 odstotkov parov uspe naslednjo nosečnost.
Sorodno: Kaj je kemična nosečnost?
Kaj še lahko storite?
Pomembno je razumeti, da splava ne morete nujno preprečiti. Približno 50 odstotkov izgub se zgodi zaradi tega, kar imenujemo kromosomske nepravilnosti.
Ženske, starejše od 35 let, imajo tudi večjo splav, ker imajo jajca s starostjo več kromosomskih nepravilnosti.
Kljub temu lahko sledenje zdravega načina življenja pomaga podpirati zdravo nosečnost.
- Poskusite piti veliko vode in jesti uravnoteženo prehrano. Strokovnjaki priporočajo, da ženske pijejo 10 skodelic tekočine in zaužijejo dodatnih 300 kalorij vsak dan, začenši v drugem trimesečju za podporo nosečnosti.
- Medtem ko ste pripravljeni, si vsak dan zaužijte multivitamine s folno kislino, da boste pomagali vzdrževati zaloge hranil.
- Vsak teden vadite zmerno vsaj 150 minut. Hoja / tek, plavanje, joga in pilates so dobra izbira. Želeli bi se izogniti določenim dejavnostim, na primer kontaktnim športom, aktivnostim s tveganjem padca ali takim, kot je vroča joga, kjer se lahko pregrejete. (In se posvetujte s svojim zdravnikom glede smernic, specifičnih za vaše zdravje in nosečnost).
- Izogibajte se snovi, kot so alkohol, nikotin in droge. Kofein je še ena stvar, ki jo morate spremljati. V redu je piti kavo, vendar se poskusite držati ene 12-oz. skodelica (200 miligramov) katere koli kofeinske pijače na dan.
- Bodite na tekočem s predporodnimi sestanki in pokličite zdravnika, če imate kakršne koli pomisleke v zvezi z vašim zdravjem ali zdravjem vašega otroka.
- Ne pozabite tudi na preostalo zdravje - to pomeni obvladovanje kroničnih stanj in jemanje zdravil po navodilih.
Medtem ko skrbite za vse fizične stvari, se prepričajte tudi o svojih čustvih. Popolnoma normalno je, da med nosečnostjo po splavu občutite vrsto občutkov.
In čeprav ni pravega ali napačnega načina, kako se počutiti, lahko razmislite o iskanju pomoči, če občutite tesnobo in / ali depresijo.
Terapevt, ki ima licenco, vam lahko pomaga usmeriti mnoga čustva, ki jih čutite, in vam ponudi orodja za lažje spoprijemanje. Te pogovore lahko nadaljujete tudi s partnerjem ali bližnjim prijateljem ali družinskim članom.
Stvari je treba upoštevati
Nosečnost po splavu morda ni tisto, kar pričakujete. Morda se boste želeli počutiti navdušeni in srečni, vendar se namesto tega počutite krive ali žalostne. Mogoče vas spet napolni tesnoba zaradi splava. Ali pa morda samo jemljete vsak dan naenkrat.
Skozi kar boste šli skozi - vzemite si čas in si privoščite nekaj milosti.
Nekatere ženske najdejo uteho v tem, da svojo novo nosečnost in otroka označujejo kot "mavričnega otroka". Ta izraz obstaja že nekaj časa in je precej priljubljen v spletu in na družbenih medijih.
Na kratko: mavrični dojenček je barvita luč po mračnem in nevihtnem času izgube. Uporaba tega izraza vam lahko pomaga spremeniti izkušnjo in počastiti tako otroka, ki ste ga izgubili, kot otroka, ki ga imate.
Seveda lahko ob praznovanju rojstva mavričnega otroka občutite tudi nekaj krivde ali bolečine. Mešana čustva so vsekakor del igre. Tega vam ni treba skozi sami. Res.
Tveganje za tesnobo in depresijo, zlasti poporodno depresijo, se po zgodnji izgubi nosečnosti nekoliko poveča. Veliko je obdelati, zato poiščite pomoč, če jo potrebujete.
Odvzem
Ne pozabite: ni pravega ali napačnega načina, kako se počutite glede svojega splava.
Enako velja, ko ste po izgubi spet noseči.
Za večino žensk so možnosti, da nosečnost prestanejo in se srečajo z mavričnim dojenčkom, v vašo korist. Ne glede na to, kaj se zgodi, vedite, da niste sami. Pojdite do prijateljev in družine po podporo, ko jo potrebujete.
In če imate večkratne izgube - se povežite z zdravnikom. Morda imate osnovno zdravstveno stanje, ki potrebuje zdravljenje.
