Morda boste želeli dvakrat premisliti, preden prižgete to slavnostno cigaro.
V nasprotju s tem, kar mislite, cigare zasvojijo, tudi če ne vdihavate dima. In to bi lahko bilo za 5,2 odstotka odraslih v ZDA, ki kadijo cigare.
Cigare proti cigaretam
Morda so videti in dišijo drugače, marsikomu pa imajo celo drugačen okus.
Ko pa gre za razpravo o zdravstvenih posledicah cigaret v primerjavi s cigaretami, ne zmaga niti ena.
Tu je nekaj opaznejših razlik med obema:
- Količina tobaka. Nacionalni center za raka na Nacionalnem inštitutu za zdravje pravi, da običajna cigareta vsebuje približno 1 gram tobaka. Toda velika cigara lahko vsebuje od 5 do 20 gramov tobaka.
- Količina nikotina. Ena velika cigara ima lahko ravno toliko nikotina kot škatlica cigaret. Nikotin je zelo zasvoji kemikalija, ki jo vsebuje tobak.
- Velikost cigaret v primerjavi s cigaretami. Večina cigaret je približno enake velikosti, čeprav se lahko njihova vsebnost nikotina razlikuje glede na znamko. Na drugi strani se cigare razlikujejo po velikosti, od majhnih cigaril, cigarilosov, tupih ali korenin do velikih cigaret, ki lahko merijo več kot 7 centimetrov v dolžino, kar jim daje možnost, da vsebujejo veliko več nikotina in oddajo veliko več dimandiranega dima.
- Velika dihalna razprava. Pri vdihavanju večina kadilcev cigaret ne sodeluje, medtem ko vsi kadilci cigaret vdihujejo. Torej, kaj se skriva nad tem zanimivim koščkom informacij? Ena teorija je, da dim iz cigaret draži dihalne poti, pa tudi nos in grlo. A ne glede na to, ali vdihnete ali ne, ostaja dejstvo, da toksini v cigarah pridejo v neposreden stik z ustnicami, usti in jezikom. Poleg tega sta dimu izpostavljena tudi grlo in grlo. "Čeprav cigaretnega dima ne vdihavamo, nikotin v cigarah, ki se absorbira tako skozi sluznico ust kot skozi pljuča, sproži kaskad zasvojenosti v možganih," razlaga dr. Nadine Cohen, dr., FAAP, FACP, specialist internistične in mladostniške medicine pri CareMount Medical.
Cigare in otroci
Medtem ko so otroci in najstniki na splošno povezani s kajenjem cigaret, boste morda presenečeni, ko odkrijete število otrok, ki kadijo cigare.
Po podatkih Nacionalne raziskave o tobaku mladih za leto 2018 je 27,1 odstotka srednješolcev (4,04 milijona) poročalo o uporabi katerega koli tobačnega izdelka. Med tistimi, ki so poročali o uporabi, jih je 7,6 odstotkov preverilo kajenje cigaret.
Cigare, ki se tržijo za najstnike in otroke, so dodale okuse, da bi povečale privlačnost. Ameriško združenje za pljuče v letu 2017 poroča, da je približno 49,3 odstotka mladinskih cigaret za kajenje uporabljalo cigare z okusom.
Otroci, izpostavljeni cigaretnemu dimu, imajo večje tveganje za razvoj otroške astme, ušesnih okužb ter okužb zgornjih in spodnjih dihal, navaja klinika Mayo.
Poleg tega cigara običajno gori dlje kot cigareta, kar poveča količino rabljenega dima.
Katere kemikalije so v cigari?
Cigare vsebujejo velike količine nikotina, vsebujejo pa tudi več drugih škodljivih kemikalij.
Kemikalije so bolj pomembne nitrozamini, ki povzročajo raka, ki nastajajo med fermentacijo tobaka za cigare, navaja Nacionalni inštitut za raka na Nacionalnem inštitutu za zdravje (NIH).
Druge kemikalije v cigarah vključujejo:
- dušikovi oksidi
- amoniak
- ogljikov monoksid
- ogljikovodiki
- kadmij
- katran
Cohen pravi, da je vsebnost katrana v cigarah višja od cigaret. Katran lahko povzroči raka na:
- usta
- grlo
- pljuča
Kakšna so tveganja za kajenje cigaret?
Sistematični pregled, objavljen v reviji BMC Public Health, je obravnaval 22 različnih študij.
Pregled je ugotovil, da je primarno kajenje cigaret povezano z:
- smrtnost zaradi vseh vzrokov
- ustni rak
- raka požiralnika
- rak trebušne slinavke
- rak grla
- pljučni rak
- koronarna bolezen srca
- anevrizma aorte
Vendar to ni tako tveganje za nastanek raka.
Po podatkih Ameriškega združenja za pljuča kadilci cigaret, tako kot kadilci cigaret, tudi v primerjavi z nekadilci odkrijejo 4 do 10-krat večjo tveganje za smrt zaradi raka ustnega, požiralnika ali grla.
Če redno kadite cigare, vam bo morda predaval vaš zobozdravnik.
To je zato, ker je kajenje cigaret povezano z ustno boleznijo, zobnimi boleznimi in izgubo zob. Da ne omenjam, obstaja škoda, ki jo naredi vaša sklenina, zaradi česar so zobje videti obarvani, in slab zadah, ki ga povzroča kajenje.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poročajo, da lahko tobak za cigare poveča tudi tveganje za:
- neplodnost
- mrtvorojenost
- nizka porodna teža
Tveganja, povezana s kajenjem cigare, presegajo tudi kadilca. Kdorkoli okoli kadilca cigare je izpostavljen rabljenemu dimu.
Klinika Mayo poroča, da izpostavljenost rabljenemu dimu lahko prispeva k tveganju za razvoj pljučnega raka in bolezni srca.
Prav tako imate večje tveganje za razvoj kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), ki vključuje kronični bronhitis in emfizem.
Miti o cigarah
O cigarah je veliko napačnih informacij. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali pridobite informacije iz drugih uglednih virov. V nasprotnem primeru lahko škodujete svojemu zdravju.
Tu je nekaj pogostejših mitov o cigarah:
Kakšni so obeti za ljudi, ki kadijo cigare?
Napovedi za kadilce cigaret niso dobri, še posebej, če pomislimo na edino varno raven kajenja cigare sploh ni.
Cohen poudarja, da dlje kot kadite cigare, večje je tveganje za vaše zdravje.
"Z nenehno uporabo in kajenjem cigaret boste z vsakim letom izpostavili vse več rakotvornih in bolezenskih strupov," pojasnjuje.
Z drugimi besedami, če kadite, prej ko prenehate, tem bolje.
Prenehanje kajenja vam lahko pomaga zmanjšati možnosti za razvoj zdravstvenih stanj, povezanih s kajenjem, kot so rak, srčno-žilne bolezni in kronične pljučne bolezni.
Odvzem
Cigare so prav tako zasvojenost kot cigarete. Ni varne ravni nikotina. Če kadite cigare, je nehanje pomembno.
Ko prenehate s kajenjem cigaret, to pomaga izboljšati zdravje in zmanjšati tveganje za raka, srčne bolezni, KOPB in številne druge zdravstvene težave, povezane s kajenjem cigaret.
Pogovorite se s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo pri povezovanju z informacijami o in podpornih programih za nikotinsko odvisnost in opustitev kajenja.
Za dodatne informacije in vire o opuščanju kajenja, če kadite, glejte ta informativni list Ameriškega združenja za boj proti raku.
