Ali je seme dobro za vašo kožo?
Morda ste slišali, da nekateri vplivniki ali slavne osebnosti hrepenijo o prednostih semenske nege kože. Toda YouTube videoposnetki in osebne anekdote niso dovolj, da bi prepričali strokovnjake.
Pravzaprav ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podkrepili idejo, kako seme na kožo nanesti.
Poleg tega, da pomagate svoji koži, lahko to povzroči tudi alergijske reakcije in spolno prenosljive okužbe.
Preberite dalje, če želite izvedeti resnico o tako imenovani semenski obrazi.
Nisem slišal, da lahko pomaga pri aknah?
Potencial semen proti aknam je nekaj urbanega mita.
Ni jasno od kod ideja, toda tema se redno pojavlja na forumih o aknah in lepotnih blogih. Kako lahko pomaga pri aknah, ni znano.
Splošno prepričanje je, da se spermin - antioksidant in protivnetno sredstvo, ki ga najdemo v spermi in celicah po celotnem človeškem telesu - lahko bori proti poškodbam.
Spet ni dokazov, ki bi to potrjevali.
Če iščete preverjeno zdravljenje aken, imate na voljo nekaj možnosti, vključno z domačimi.
Pri blagih aknah priporočamo izdelke brez recepta, ki vsebujejo salicilno kislino ali benzoil peroksid.
Cistične akne pa običajno zahtevajo nekaj močnejšega. Peroralni kontraceptivi lahko pomagajo očistiti kožo. Izotretinoin je še ena učinkovita metoda tabletk.
Poskusite lahko tudi s številnimi strokovnimi postopki, vključno z:
- obrazi
- terapija s svetlobo
- kemični pilingi
Kaj pa njegove domnevne koristi proti staranju?
Tudi za to so krivi Spermine. Njegov antioksidativni status pomeni, da nekateri verjamejo, da lahko zgladi tanke črte.
Tukaj obstaja nekoliko bolj znanstvena povezava. Spermin izhaja iz spermidina.
Ena izmed študij, objavljena v reviji Nature Cell Biology, je pokazala, da lahko vbrizgavanje spermidina neposredno v celice upočasni proces staranja. O učinkih lokalnega nanašanja je malo znanega.
Namesto tega se držite tega.
Ko govorimo o staranju, bi morali biti vaša prva izbira serumi, ki vsebujejo veliko koncentracijo vitamina C in retinoidov.
Vložite lahko tudi v vlažilno kremo, polno sestavin, kot sta glicerin ali hialuronska kislina.
In ne pozabite zaščititi kože pred soncem. Samo to lahko veliko prispeva k prezgodnjemu staranju.
Ima veliko beljakovin, kajne? Zagotovo to nekaj šteje?
V semenu je mogoče najti več kot 200 ločenih beljakovin. Res je.
Vendar pa količina - ki je v povprečju 5,040 miligramov na 100 mililitrov - še vedno ni dovolj, da bi opazno spremenila.
Če to prehransko označite, to pomeni približno 5 gramov. Povprečna samica potrebuje 46 gramov beljakovin na dan, medtem ko povprečni moški potrebuje 56 gramov.
To ne bo storilo ničesar za vašo prehrano in verjetno tudi ne bo vplivalo na vašo kožo.
Beljakovine, ki jih najdemo v izdelkih za nego kože, navadno prihajajo v obliki peptidov. Te aminokisline pomagajo ohranjati kožo čvrsto in brez gub, vendar so lahko neučinkovite, če jih ne kombiniramo z drugimi sestavinami.
Veliko močnejši vir beljakovin je hrana.
Študija, objavljena v American Journal of Epidemiology, je pokazala, da prehrana, bogata z rastlinskimi beljakovinami, sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko spodbuja zdravo stanično staranje.
Predmeti, ki jih morate upoštevati pri rastlinski prehrani, vključujejo:
- tofu
- leča
- čičerika
- Kvinoja
- krompir
Kaj pa njegova vsebnost cinka?
Seme vsebuje 3 odstotke priporočenega dnevnega dodatka cinka. Toda ta številka se lahko razlikuje od osebe do osebe.
Priporočljivo je, da samice zaužijejo 8 miligramov na dan, samci pa 11 miligramov.
Cink ima številne prednosti nege kože. Njeni protivnetni učinki na akne so široko raziskani, pa tudi sposobnost popravljanja celic in proizvodnjo kolagena.
Zaradi tega so nekateri verjeli, da lahko pomaga pri znakih staranja.
Vendar pa se najboljši rezultati dosežejo, če cink jemljete peroralno skupaj z nanosom neposredno na kožo.
Lahko jemljete dodatke na osnovi cinka, vendar ga lahko dodate več v svojo prehrano z oreščki, mlečnimi izdelki in polnozrnatimi žitaricami.
Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati kakšen dodatek, če želite izvedeti vse morebitne neželene učinke ali morebitne negativne interakcije z zdravili, ki jih trenutno jemljete.
Ali vsebnost sečnine?
Kaj je sečnina? No, gre za odpadni izdelek, ki nastane, ko jetra razgradijo beljakovine.
Telo običajno zapusti telo z urinom ali znojem, majhno količino pa lahko najdemo na zunanji plasti kože.
Znano je, da hidrira, nežno piling in pomaga pri absorpciji drugih izdelkov za nego kože. A lepotne znamke uporabljajo sintetično različico, ne pa pravega posla.
Glede na raziskavo, objavljeno v Journal of Andrology, seme vsebuje 45 miligramov sečnine na 100 mililitrov.
Tako kot vse ostalo, ni dovolj visok odmerek, da bi ustvaril učinek, ki ga iščete.
Torej res ni nobenih dokazanih koristi kože?
Razen nekaterih YouTuberjev, ki prikazujejo pred in po fotografijah, ni razloga, da bi dermatologi priporočali seme kot izdelek za nego kože.
Torej, ko vas bo naslednjič kdo udaril s takšno vrstico, veste, da jih takoj zaprete.
Če je to res, zakaj saloni ponujajo semenski obraz?
Pravzaprav se zdi, da so glavni saloni, ki so oglaševali takšne tretmaje, zaprti.
New York's Spa Graceful Services je nekoč ponudil sperminski obraz, ki bi lahko domnevno spodbudil proizvodnjo kolagena, zdravil kožo in umiril rdečico.
Uporabljeni spermin je bil povsem umeten in je pomešan s kopico drugih sestavin, vključno z oljem semenca šipka, jojobino olje ter vitaminoma E in B-5.
Te sestavine bodo verjetno prinesle rezultate. Na primer, olje iz šipkovih šibic je učinkovit hidrator.
Jojobino olje lahko zadrži tudi vlago v koži, vitamin E pa je antioksidant, ki lahko koristi aknam.
Kaj pa OTC kreme, ki vsebujejo spermin?
Dve norveški znamki - Skin Science in Bioforskning - sta bili najbolj znani po tem, da so v svoje izdelke za nego kože vključili umetni spermin. A zdi se, da nobeden več ne obstaja.
Trditev Skin Science, da bi njeni izdelki lahko zmanjšali staranje za 20 odstotkov, je bila videti impresivna. Toda seznam sestavin je vseboval več kot spermina.
Predstavljene so bile tudi naravne spojine iz lososa. Ti naj bi skupaj povečali proizvodnjo kolagena, pomagali pri vnetjih in odstranili odmrle kožne celice.
V tem primeru so koristi verjetno prihajale od drugih sestavin. Verjetno bo to enaka zgodba za kateri koli drug sperminski izdelek OTC.
Kaj bi se lahko zgodilo, če narediš?
Skratka, nekaj ne tako lepih stvari. Če nanesete človeško seme neposredno na svojo kožo, lahko povzročite karkoli, od hude alergijske reakcije do STI.
Atopijski dermatitis
Možno je razviti alergijo na beljakovine, ki jih najdemo v semenu. Preobčutljivost za človeške semenske plazme je precej redka. V skrajnih primerih lahko pride do anafilaksije.
Pojavijo se lahko tudi blažje alergijske reakcije. Na primer, atopijski dermatitis se pokaže v rdeči, suhi ali otekli koži, ki lahko čuti neverjetno srbečico.
ZTI
Semen lahko takšne okužbe prenese na drugega posameznika s prehajanjem skozi sluznico, ki jo najdemo v ustnicah, nosnicah in očeh.
SPO, kot so herpes, klamidija in gonoreja, se lahko prenašajo na ta način.
Oči so še posebej ranljive. Na primer očesni herpes lahko povzroči vnetje in celo izgubo vida.
Konjuktivitis klamidije je manj hud, s simptomi, kot so pekoč občutek, pordelost in izcedek.
Kaj pa zdravje las? Je resnica do tega?
Po eni izmed raziskav, objavljenih v PLOS One, lahko spermidin spodbudi rast človeških dlak. Obstaja tudi prepričanje, da lahko beljakovine, ki jih vsebuje seme, pogojujejo pramene las.
V londonskem frizerskem salonu so razvili kondicioniranje z uporabo sperme bikov in rastlin katera, bogata z beljakovinami.
Kot velja za trditev o negi kože, so tudi druge sestavine učinkovitejše pri negovanju las.
Spodnja črta
Obstaja veliko načinov za zdravljenje težav s kožo, ki ne vključujejo semena.
Če dvomite, poglejte na znanost. Kar zadeva seme, ni nobenih dokazov, ki bi podkrepili trditve o učinkoviti negi kože.
