Odkrivanje zgodnjih simptomov gripe lahko pomaga preprečiti širjenje virusa in morda pomaga pri zdravljenju bolezni, preden se poslabša. Zgodnji simptomi lahko vključujejo:
- utrujenost
- bolečine v telesu in mrzlica
- kašelj
- vneto grlo
- vročina
- prebavne težave
- glavobol
Obstajajo tudi zgodnji simptomi gripe, ki so bolj značilni za otroke.
Preberite več o vseh teh simptomih in o tem, kako lahko najdete olajšanje.
1. Nenadna ali prekomerna utrujenost
Krajši dnevi in zmanjšana sončna svetloba vas lahko utrudijo. Obstaja razlika med utrujenostjo in doživljanjem izjemne utrujenosti.
Nenadna prekomerna utrujenost je eden najzgodnejših simptomov gripe. Lahko se pojavi pred drugimi simptomi. Utrujenost je tudi simptom navadnega prehlada, pri gripi pa je običajno huje.
Izjemna šibkost in utrujenost lahko ovirata vaše normalne dejavnosti. Pomembno je, da omejite aktivnosti in svojemu telesu omogočite počitek. Vzemite si nekaj prostih dni iz službe ali šole in ostanite v postelji. Počitek lahko okrepi vaš imunski sistem in vam pomaga pri boju proti virusu.
2. Telesne bolečine in mrzlica
Telesne bolečine in mrzlica so tudi pogosti simptomi gripe.
Če se z virusom gripe spopadate, lahko boleče krivite za kaj drugega, na primer nedavno vadbo. Bolečine v telesu se lahko pojavijo kjer koli v telesu, zlasti v glavi, hrbtu in nogah.
Mrzlica lahko spremlja tudi bolečine v telesu. Gripa lahko povzroči mrzlico, še preden se razvije vročina.
Ovijanje v toplo odejo lahko poveča telesno temperaturo in morda zmanjša mrzlico. Če vas boleče telo, lahko vzamete zdravila, ki lajšajo bolečino, brez recepta, na primer acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašelj
Vztrajen suh kašelj lahko kaže na zgodnjo bolezen. Lahko je opozorilni znak gripe. Virus gripe lahko povzroči tudi kašelj s sopenjem in stiskom v prsih. Lahko izkašljate sluz ali sluz. Vendar je produktiven kašelj v zgodnjih fazah gripe redek.
Če imate težave z dihali, kot sta astma ali emfizem, boste morda morali poklicati zdravnika, da preprečite nadaljnje zaplete. Prav tako se obrnite na zdravnika, če opazite moten vonj, obarvan gnoj. Zapleti gripe lahko vključujejo bronhitis in pljučnico.
Za umiritev kašlja vzemite kapljice ali zdravilo za kašelj. Ohranjanje sebe in grla z veliko vode in čaji brez kofeina lahko prav tako pomaga. Vedno pokrijte kašelj in si umijte roke, da preprečite širjenje okužbe.
4. Vneto grlo
Kašelj, povezan z gripo, lahko hitro privede do vnetega grla. Nekateri virusi, vključno z gripo, lahko dejansko povzročijo oteklo grlo brez kašlja.
V najzgodnejših fazah gripe se vaše grlo lahko počuti praskasto in razdraženo. Ob zaužitju hrane ali pijače boste morda čutili tudi nenavaden občutek. Če vas boli grlo, se bo verjetno poslabšalo, ko se virusna okužba napredovala.
Založite se s čajem brez kofeina, piščančjo juho z rezanci in vodo. Lahko tudi grgrate z 8 unčami tople vode, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke sode bikarbone.
5. Vročina
Vročina je znak, da se vaše telo bori proti okužbi. Vročina, povezana z gripo, je običajno nad 100,4 ° F (38 ° C).
Vročina je pogost simptom gripe, vendar vsi z gripo ne bodo imeli vročine. Prav tako lahko pride do mrzlice z vročino ali brez nje, medtem ko virus teče.
Običajno sta acetaminofen in ibuprofen učinkovita zdravila za zniževanje vročine, vendar ta zdravila ne morejo zdraviti virusa.
6. Prebavne težave
Zgodnji simptomi gripe se lahko razširijo pod glavo, grlo in prsni koš. Nekateri sevi virusa lahko povzročijo drisko, slabost, bolečine v želodcu ali bruhanje.
Dehidracija je nevaren zaplet driske in bruhanja. Da se izognete dehidraciji, pijte vodo, športne pijače, nesladkane sadne sokove, čaje brez kofeina ali juho.
Simptomi gripe pri otrocih
Tudi virus gripe pri otrocih povzroča zgornje simptome. Lahko pa ima vaš otrok druge simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Ti lahko vključujejo:
- ne pijete dovolj tekočine
- joka brez solz
- da se ne zbudite in ne komunicirate
- ne morejo jesti
- ima vročino z izpuščajem
- težave z uriniranjem
Pri otrocih je težko vedeti, kakšna je razlika med gripo in prehladom.
Ob prehladu in gripi lahko vaš otrok razvije kašelj, vneto grlo in bolečine v telesu. Simptomi so pri gripi običajno hujši. Če vaš otrok nima visoke vročine ali drugih hudih simptomov, je to lahko znak, da ima namesto njega prehlad.
Če ste zaskrbljeni zaradi kakršnih koli simptomov, ki se jih je razvil vaš otrok, morate poklicati njihovega pediatra.
Nujni simptomi
Gripa je napredujoča bolezen. To pomeni, da se bodo simptomi poslabšali, preden se bodo izboljšali. Vsi virusi gripe se ne odzivajo enako. Vaše splošno zdravje lahko določi, kako resni so lahko vaši simptomi. Virus gripe je lahko blag ali hud.
Če imate naslednje simptome, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč:
- bolečina v prsnem košu
- težave z dihanjem
- modrikasto kožo in ustnice
- huda dehidracija
- omotica in zmedenost
- ponavljajoča se ali visoka vročina
- poslabšanje kašlja
Možni zapleti
Simptomi gripe običajno minejo v tednu ali dveh. Toda v nekaterih primerih lahko gripa povzroči dodatne zaplete, zlasti pri ljudeh z velikim tveganjem. Nekateri možni zapleti vključujejo:
- pljučnica
- bronhitis
- sinusitis
- okužba ušesa
- encefalitis
Obdobje okrevanja
Če ste diagnosticirali gripo, si privoščite primerno obdobje okrevanja. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo, da se ne vrnete na delo, dokler niste 24 ur brez vročine, ne da bi jemali zdravila za zmanjšanje vročine.
Tudi če nimate povišane telesne temperature, morate vseeno razmišljati, da ostanete doma, dokler se drugi simptomi ne izboljšajo. Na splošno se varno vrniti na delo ali v šolo, ko lahko nadaljujete z normalno dejavnostjo, ne da bi se utrudili.
Stopnja okrevanja se razlikuje od osebe do osebe.
Protivirusna zdravila lahko pomagajo pospešiti čas okrevanja in naredijo bolezen manj hudo. Tudi potem, ko se počutite bolje, lahko nekaj tednov doživite dolgotrajen kašelj in utrujenost. Zdravnika vedno poiščite, če se simptomi gripe po prvotnem okrevanju povrnejo ali poslabšajo.
Zaščitite se
V sezoni gripe je zaščita pred respiratornimi virusi glavna prednostna naloga.
Virus gripe se lahko širi s kapljicami sline, ki se projicirajo, ko okuženi človek kašlja ali kiha.
Te kapljice lahko dosežejo ljudi in površine, oddaljene do 6 čevljev. Izpostavljeni ste lahko z vdihom zraka, ki vsebuje te kapljice, ali z dotikom predmetov, na katere so te kapljice pristale.
Preprečevanje
Dobra novica je, da je virus gripe mogoče preprečiti.
Vsako leto je odstranjevanje gripe eden najboljših načinov za zaščito. Odstranjevanje gripe priporočamo vsem, starim 6 mesecev in več, vključno z nosečnicami.
Tu je še nekaj drugih preventivnih ukrepov:
- Izogibajte se tesnih stikov z bolnimi ljudmi.
- Ostanite doma, če ste bolni, še posebej, če imate vročino.
- Zakrijte svoj kašelj, da zaščitite druge.
- Umivajte si roke.
- Omejite, kako pogosto se dotikate ust ali nosu.
