Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kakovost sperme ni nujno nekaj, o čemer razmišljate pogosto. Če pa si s partnerjem želite ustanoviti ali razširiti družino, sta vam lahko na prvem mestu število in kakovost plavalcev.
Medtem ko je za oploditev jajčeca potrebna le ena sperma, je pot do tja lahko groba. Več sperme imate, večje so vaše možnosti.
Oglejmo si podrobneje, zakaj imate lahko malo semenčic, kako se lahko prepričate o tem in kakšni tretmaji so na voljo za povečanje rezerv ali kako drugače povečanje možnosti za nosečnost.
Povezano: Zakaj več moških ne pozna svojega plodnosti?
Vzroki za nizko število spermijev
Majhno število spermijev, imenovano tudi oligospermija, je glavni vzrok moške neplodnosti. Število spermijev se šteje za nizko, če popijemo pod 15 milijonov spermijev na mililiter (ml) semena, čeprav je povprečno približno 75 milijonov spermijev na ml.
Dejavniki tveganja vključujejo debelost ali prekomerno telesno težo, izkušnjo travme ali operacijo v testisih ali okoli nje ter jemanje nekaterih zdravil. Druge stvari, ki bi vas lahko ogrozile, so izpostavljenost testisov preveč vročine ali druge zdravstvene težave.
Poleg tega obstajajo različni vzroki nizke kakovosti semenčic, ki jih lahko razdelimo v tri glavne kategorije: medicinski, okoljski in življenjski slog.
Medicinsko
Zgodovina testisnih simptomov, poškodb ali operacij, pa tudi genetska stanja, kot je Klinefelterjev sindrom, lahko povečajo vaše možnosti za nizko število spermijev.
Zdravljenje raka, vključno s kemoterapijo, sevanjem ali operativnim posegom, lahko vpliva tudi na proizvodnjo hormonov in sperme. Sevanje testisov neposredno poškoduje celice, ki proizvajajo spermo, medtem ko lahko sevanje ali operacija možganov prav tako povzroči nizko število spermijev, saj hormoni, proizvedeni v možganih, spodbujajo proizvodnjo sperme.
Drugi možni vzroki vključujejo:
- oteklina v venah, ki izsušijo testise, kar imenujemo varikokela in eden najpogostejših vzrokov moške neplodnosti
- predhodne okužbe ali spolno prenosljive okužbe (SPI), ki lahko povzročijo blokade, brazgotine ali drugo škodo na reproduktivnem sistemu
- težave z erekcijo ali ejakulacijo (na primer sladkorna bolezen in poškodbe hrbtenice lahko povzročijo erektilno disfunkcijo ali retrogradno ejakulacijo.)
- težave z imunskim sistemom
- stanja, kot so cistična fibroza ali genetski prenašalci cistične fibroze, lahko preprečijo vstop spermijev v seme
- medicinske postopke, zdravljenje ali zdravila za različna stanja, vključno z nekaterimi zdravili proti raku, protiglivičnim, antibiotikom in razjedam
- predhodna operacija moškega reproduktivnega sistema, na primer operacija testisov, operacija mehurja, operacija neodstavljenih testisov, popravljanje dimeljske kile in seveda vazektomija
Okoljski
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da so idealni pogoji za spermo nekoliko nižji od telesne temperature, zato so testisi nameščeni zunaj trebušne votline.
Pregrevanje testisov lahko zmanjša proizvodnjo sperme. To pomeni, da karkoli, od pogostega uživanja vročih kadi do sedenja z računalnikom na vašem naročju, lahko zmanjša vaše število.
Drugi možni vzroki za okolje so poklicna izpostavljenost herbicidom, pesticidom, topilom in drugim industrijskim kemikalijam ali težkim kovinam. Izpostavljenost sevanju iz rentgenskih žarkov ali drugih virov lahko škoduje tudi proizvodnji sperme.
Življenjski slog
Dejavnosti, kot so težke droge in alkohol, pa tudi uživanje tobaka ali vaping, lahko prav tako zmanjšajo število spermijev. Anabolični steroidi, ki jih običajno jemljemo za povečanje mišične mase, bodo skoraj vedno skrčili testise in zmanjšali proizvodnjo sperme.
Tudi marihuana in opioidi zmanjšujejo proizvodnjo sperme.
Drugi možni vzroki vključujejo:
- testosteronski ojačevalci, vitamini in dodatki pred vadbo, ki se tržijo pred množico vadbe, vsebujejo lahko majhne količine anaboličnih steroidov, kar lahko poslabša proizvodnjo sperme
- opravila, ki zahtevajo dolgo sedenje, na primer vožnja s tovornjaki
- čustvena vprašanja, kot sta stres in depresija, še posebej, če so dolgotrajna in huda
- telesna teža, zlasti če imate debelost ali prekomerno telesno težo, lahko vpliva tudi na hormone
Kaj pa samozadovoljevanje?
Morda ste slišali, da masturbiranje prepogosto lahko zmanjša število semenčic. Vendar pa ta študija kaže, da lahko vsak dan ejakulirate in še vedno ohranjate normalno kakovost semenčic.
Znaki nizkega števila spermijev
Dokler ne poskušate ustanoviti družine, morda ne boste občutili znakov ali simptomov slabe kakovosti semenčic. Tako je - glavni simptom oligospermije je neplodnost.
Če vaš nizki delež spermijev povzroča osnovno stanje - neravnovesje hormonov, kromosomska nepravilnost, težava testisov ali blokada -, se lahko pojavijo simptomi, povezani s stanjem, ki ni isto kot simptomi nizkega števila semenčic. Ti simptomi lahko vključujejo:
- nizek spolni nagon
- erektilna disfunkcija
- oteklina ali bolečina v testisih ali okoli njih
- manj obraza ali telesa
Sorodno: Vse, kar morate vedeti o neplodnosti
Diagnosticiranje nizkega števila spermijev
Če ste zadnje leto redno imeli nezaščiten seks in partnerja niste zanosili, boste morda želeli obiskati zdravnika. Pravzaprav se boste morda želeli na klic dogovoriti prej, če imate simptome, kot so težave z ejakulacijo, bolečine v testisih ali prejšnje operacije.
Diagnoza običajno vključuje fizični pregled, anamnezo in analizo semena.
Vemo, da je ejakulacija v skodelico morda zadnja stvar, ki jo želite storiti. Vendar se za zdravnika, ki zahteva ali prejme analizo, res ne razlikuje od vzorca urina ali krvi, zato ni razloga, da bi se počutili nerodno.
Analiza sperme je lahko še posebej koristna pri prejemu diagnoze, saj lahko spermo preštejemo pod mikroskopom in preverimo gibljivost (gibanje) in morfologijo (obliko). Zdravnik bo morda želel ponoviti analizo, da bi zagotovil konstantne rezultate zaradi velike variabilnosti med vzorci.
Verjetno boste v zdravniški ordinaciji dobili posodo. Na kliniki ali doma boste morali masturbirati in izlivati v zabojnik. Če se odločite za odvzem vzorca doma, boste dobili navodila, kako skrbeti za vzorec, dokler ga v eni uri ne morete vrniti v laboratorij.
Drugi testi, ki jih lahko poskusi zdravnik, vključujejo:
- krvni testi za preverjanje hormonov ali kromosomov
- ultrazvok za vizualizacijo testisov ali prostate
- biopsija za oceno proizvodnje sperme v primeru blokad
Sorodno: Analiza semen in rezultati testov
Zdravljenje nizkega števila spermijev
Zdravljenje, ki ga boste dobili pri nizkem številu sperme, bo odvisno od vzroka. Obstaja tudi nekaj načinov, kako spremeniti svojo poskusno zasnovo (TTC) rutino, ki lahko ogrozi nosečnost.
Operacija
Za primere, ki vključujejo velike varikokele, blokade ali težave s spermo, ki zapusti telo, je operacija možna. Na primer, varikokelo je mogoče popraviti z manjšim ambulantnim operativnim posegom, prejšnje vazektomije pa lahko odpravimo.
V drugih primerih je mogoče spermo pridobiti neposredno za postopke podprtega razmnoževanja, kot je oploditev in vitro (IVF), tako da se kirurško odvzamejo iz testisa ali epididimisa.
Zdravila
Okužbe v reproduktivnem traktu lahko zdravimo z zdravili. Pomembno je, da okužbe zdravimo takoj. Tudi če se okužba pravilno zdravi, se število spermijev ne more vedno vrniti v normalno stanje, če je prišlo do trajnih brazgotin na tkivu.
Svetovanje
Težave s spolnimi odnosi, vključno z erektilno disfunkcijo ali prezgodnjim izlivom, se lahko odzovejo na kombinacijo zdravil in svetovanja.
Povezani: Najboljša domača sredstva za prezgodnji izliv
Hormonska zdravljenja
Ker lahko raven testosterona in drugih hormonov, ki sta previsoki ali prenizki, povzroči nizko število spermijev, lahko zdravljenje ravni z zdravili in drugimi zdravljenji pomaga obnoviti plodnost.
Ne pozabite, da lahko uporaba anaboličnih steroidov, testosterona ali celo večjih testosteronskih ojačevalcev brez recepta povzroči neplodnost, zato se jim izogibajte.
Spremembe življenjskega sloga
Povečanje verjetnosti nosečnosti z nizkim številom spermijev doma lahko vključujete pogostejše spolne odnose in določanje seksa z ovulacijo.
Na primer, vsak seks ali vsak drugi seks v nekaj dneh pred, med in po ovulaciji bo pomagal zagotoviti, da se kopalci, ki sežejo do jajčeca, pridejo ob pravem času.
Medtem ko ste na tem mestu, preskočite vsa maziva, ki lahko upočasnijo potovanje sperme. Če želite uporabiti mazanje, poskusite nekaj takega, kot je predhodno seme, vendar ga uporabljajte zmerno. Kljub običajni napačni predstavi lahko celo Pre-Seed uvede fizično oviro, če se uporablja v presežku.
Izogibajte se dejavnostim, ki dvignejo temperaturo testisov, kot so pogoste potopi z vročo kopeljo, savne ali parne sobe. Nazadnje se izogibajte prekomernemu uživanju drog in alkohola, kot tudi dodatkom vadbi, za katere je znano, da znižujejo kakovost sperme.
Kupite predseme v spletu.
Alternativna medicina
Čeprav so bile raziskane številne vitaminske dodatke, imajo lahko antioksidanti ali vitamini minimalen učinek, razen če imate resnično pomanjkanje prehrane.
Preden začnete jemati dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko nekateri sodelujejo z drugimi zdravili, ki jih jemljete. In kar je pomembno, lahko nekateri dodatki vadbi škodujejo vaši plodnosti.
Daj čas
Pomembno je upoštevati, da se morebitni načini zdravljenja ali spremembe življenjskega sloga ne bodo odražali v vašem številu sperme takoj, ker je časovni okvir za proizvodnjo in tranzit sperme do 2 do 3 mesece. Tako se v povprečju morda ne bo povečalo povprečno 3 mesece.
Nizko število spermijev in neplodnost
Dobra novica je, da manj plavanja sperme ne pomeni, da je nemogoče doseči nosečnost - morda bo trajalo še nekoliko dlje. Raziskovalci delijo, da vaš partner lahko sčasoma zanosi, razen če je vaše število spermijev nič.
Tukaj je težko priti do statističnih podatkov, kajti koliko časa traja, je odvisno od številnih dejavnikov, ki so odvisni od vas in vašega partnerja, vključno s tem, kako nizko je vaše število semenčic in kako zdrava je vaša sperma.
Na primer, gibljivost se nanaša na sposobnost sperme, da pride tja, kamor mora iti. Če je vaša gibalna sposobnost dobra, lahko malo semenčic ne predstavlja večje težave. Če pa je vaše število spermijev majhno in je motorika prizadeta, lahko traja dlje.
Plodnost vašega partnerja vpliva tudi na enačbo, prav tako tudi na vašo sposobnost začasnega seksa z oknom ovulacije. Na srečo imate možnosti, če se nosečnost ne zgodi.
Povezani: Izdelava dojenčka 101: Kako hitreje zanositi
Pomožna reprodukcija
V nekaterih primerih nenormalne kakovosti semena vam lahko zdravnik predlaga intrauterino osemenitev (IUI). V tem postopku lahko vaš partner sodeluje z zdravilom, imenovanim klomifen, za podporo razvoju jajčeca. V času ovulacije dajete spermo v skodelico, ki jo nato sperete in koncentrirate. Nato se sperma položi v maternico s pomočjo dolge prožne cevi.
Če je število spermijev zelo malo, je lahko oploditev in vitro (IVF) boljša možnost. V tem postopku zdravniki ženski partnerici dajo določena zdravila za razvijanje zdravih jajčec in pridobivanje zrelih jajčec kirurško.
Medtem lahko spermo zbiramo pred časom in jo zamrznemo ali presadimo na dan oploditve svežo. Zdravnik oplodi jajčeca v laboratoriju in nato zdrave zarodke v maternico prenese na implantacijo. Celoten postopek traja približno 3 tedne.
Čeprav je ta podprta reproduktivna tehnologija najučinkovitejša, je tudi najbolj invazivna in najdražja. Glede na načrtovano starševstvo lahko en cikel IVF stane 15.000 dolarjev ali več.
Povezani: 30-dnevni vodnik za uspeh IVF
Odvzem
Pari lahko zanosijo z nizkim številom spermijev. Morda bo trajalo več časa, kot ste sprva pričakovali, in morda boste potrebovali obisk zdravnika, če želite izboljšati kakovost sperme.
Če sumite, da imate težave, se posvetujte s svojim zdravnikom. Tako lahko dobite boljšo sliko o tem, kako majhen je lahko vaš števec, kakšni tretmaji so na voljo in ali želite raziskati možnosti, kot sta IUI ali IVF, da bi lahko razvili svojo družino.
Če je zaradi nizkega števila semenčic osnovno zdravstveno stanje, vam lahko zdravnik pomaga tudi pri zdravljenju, ki ga potrebujete za lajšanje drugih simptomov, ki jih imate.
