Polisomnografija (PSG) je študija ali test, ki ga opravite, ko ste popolnoma zaspali. Zdravnik vas bo opazoval med spanjem, beležil podatke o vzorcih spanja in morda ugotovil morebitne motnje spanja.
Med PSG vam bo zdravnik izmeril naslednje, da vam bo pomagal sestaviti cikle spanja:
- možganski valovi
- aktivnost skeletnih mišic
- ravni kisika v krvi
- srčni utrip
- hitrost dihanja
- gibanje oči
Študija spanja zabeleži premike vašega telesa med fazami spanja, to sta hiter spanec z očmi (REM) in ne hiter spanec z očmi (ne-REM). Spanje brez REM je razdeljeno na fazo "lahkotnega spanca" in "globokega spanja".
Med spanjem REM je možganska aktivnost velika, aktivne pa so le vaše oči in dihalne mišice. To je faza, v kateri sanjate. Spanje brez REM vključuje počasnejšo možgansko aktivnost.
Oseba brez motnje spanja bo preklopila med spanjem, ki ni REM, in REM, pri čemer doživlja več spalnih ciklov na noč.
Če opazite svoje spalne cikle, skupaj z reakcijami telesa na spremembe teh ciklov lahko pomagate prepoznati motnje v vzorcih spanja.
Zakaj potrebujem polisomnografijo?
Zdravnik lahko uporabi polisomnografijo za diagnosticiranje motenj spanja.
Pogosto oceni simptome spalne apneje, motnje, pri kateri se dihanje med spanjem nenehno ustavi in znova zažene. Simptomi spalne apneje vključujejo:
- zaspanost čez dan, kljub temu, da sem se spočila
- neprestano in glasno smrčanje
- obdobja zadrževanja diha med spanjem, ki ji sledijo dihanja za zrak
- pogoste epizode budnosti ponoči
- nemirni spanec
Polisomnografija lahko zdravniku pomaga tudi pri diagnozi naslednjih motenj spanja:
- narkolepsija, ki vključuje močno zaspanost in "napade spanja" čez dan
- motnje epileptičnega napada
- periodična motnja gibanja okončin ali sindrom nemirnih nog, ki vključuje nenadzorovano razgibavanje in iztegovanje nog med spanjem
- REM motnja vedenja spanja, ki vključuje delovanje sanj med spanjem
- kronična nespečnost, ki vključuje težave s zaspanjem ali zadrževanjem
Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI) opozarja, da lahko, če motnje spanja ne zdravimo, lahko povečate tveganje za:
- srčna bolezen
- visok krvni pritisk
- kap
- depresija
Obstaja tudi povezava med motnjami spanja in povečanim tveganjem za poškodbe, povezane s padcem in prometnimi nesrečami.
Kako se pripravim na polisomnografijo?
Če se želite pripraviti na PSG, se izogibajte uživanju alkohola in kofeina med popoldanskim in večernim testom.
Alkohol in kofein lahko vplivata na vzorce spanja in nekatere motnje spanja. Če imajo te kemikalije v telesu, lahko vplivajo na vaše rezultate. Izogibajte se tudi jemanju pomirjeval.
Ne pozabite razpravljati o vseh zdravilih, ki jih jemljete s svojim zdravnikom, če jih boste morali prenehati jemati pred testom.
Kaj se zgodi med polisomnografijo?
Polisomnografija običajno poteka v specializiranem centru za spanje ali večji bolnišnici. Vaš termin se bo začel zvečer, približno 2 uri pred običajnim spanjem.
Čez noč boste prespali v spalnem centru, kjer boste ostali v zasebni sobi. S seboj lahko prinesete vse, kar je potrebno za vašo rutino spanja, in tudi svojo pižamo.
Tehničnik bo polisomnografijo opravil tako, da vas bo spremljal med spanjem. Tehnik lahko vidi in sliši v vaši sobi. Tekom noči boste lahko slišali in se pogovarjali s tehnikom.
Med polisomnografijo bo tehnik izmeril vaše:
- možganski valovi
- premiki oči
- aktivnost skeletnih mišic
- srčni utrip in ritem
- krvni pritisk
- raven kisika v krvi
- vzorci dihanja, vključno z odsotnostjo ali pavzami
- položaj telesa
- gibanje okončin
- smrčanje in drugi hrup
Za snemanje teh podatkov bo tehnik postavil majhne senzorje, imenovane "elektrodi", na vaše:
- lasišče
- templji
- prsni koš
- noge
Senzorji imajo lepljive obliže, tako da ostanejo na vaši koži med spanjem.
Z elastičnimi pasovi okoli prsnega koša in želodca boste beležili gibanje prsnega koša in dihalne vzorce. Majhen posnetek na prstu bo spremljal raven kisika v krvi.
Senzorji se pritrdijo na tanke, prožne žice, ki podatke pošiljajo v računalnik. V nekaterih spalnih centrih bo tehnik postavil opremo za snemanje videa.
Tako boste lahko vi in vaš zdravnik pregledali spremembe v položaju telesa ponoči.
Verjetno vam v centru za spanje ne bo tako udobno, kot bi bili v svoji postelji, zato morda ne boste zaspali ali zaspali tako enostavno, kot bi bili doma.
Vendar pa podatki običajno ne spremenijo. Natančni rezultati polisomnografije običajno ne zahtevajo nočnega spanja.
Ko se zjutraj zbudite, bo tehnik odpravil senzorje. Morda boste isti dan zapustili spalni center in sodelovali v običajnih dejavnostih.
Kakšna tveganja so povezana z njim?
Polisomnografija je neboleča in neinvazivna, zato je relativno brez tveganj.
Lahko pride do rahlega draženja kože zaradi lepila, ki pritrdi elektrode na vašo kožo.
Kaj pomenijo rezultati?
Za pridobitev rezultatov PSG lahko traja približno 3 tedne. Tehnik bo zbral podatke iz noči študije spanja, da bo lahko izrisal vaše cikle spanja.
Zdravnik spalnega centra bo pregledal te podatke, vašo zdravstveno anamnezo in zgodovino spanja, da bo postavil diagnozo.
Če so vaši rezultati polisomnografije nenormalni, lahko to kaže na naslednje bolezni, povezane s spanjem:
- apneja v spanju ali druge motnje dihanja
- motnje napadov
- občasna motnja gibanja okončin ali druge motnje gibanja
- narkolepsija ali drugi viri nenavadne dnevne utrujenosti
Za prepoznavanje spalne apneje bo zdravnik pregledal rezultate polisomnografije in poiskal:
- pogostost epizod apneje, ki nastanejo, ko dihanje preneha za 10 sekund ali dlje
- pogostost epizod hipopneje, ki se pojavijo, ko je dihanje delno blokirano 10 sekund ali dlje
S temi podatki lahko zdravnik izmeri vaše rezultate z indeksom apneje-hipopneje (AHI). Norma AHI nižja od 5 je normalna.
Ta ocena skupaj z običajnimi podatki o gibanju možganskega vala in mišic običajno kaže, da nimate spalne apneje.
Ocena AHI 5 ali višja se šteje za nenormalno. Zdravnik bo sestavil nenormalne rezultate, da bo pokazal stopnjo spalne apneje:
- Rezultat AHI od 5 do 15 kaže na blage apneje v spanju.
- Rezultat AHI od 15 do 30 kaže na zmerno apnejo v spanju.
- Rezultat AHI, večji od 30, kaže na hudo apnejo v spanju.
Kaj se zgodi po polisomnografiji?
Če prejmete diagnozo spalne apneje, vam zdravnik lahko priporoči uporabo neprekinjenega pozitivnega tlaka dihalnih poti (CPAP).
Ta stroj bo med spanjem zagotavljal stalen dotok zraka v nos ali usta. Nadaljnja polisomnografija lahko določi pravo nastavitev CPAP za vas.
Če prejmete diagnozo druge motnje spanja, bo zdravnik z vami razpravljal o možnostih zdravljenja.
