Kaj točno je?
"Déjà vu" opisuje nenavaden občutek, da ste že kaj doživeli, tudi ko veste, da ga nikoli niste.
Recimo, da greš prvič veslati na vesla. Nikoli še niste storili česa takega, a naenkrat se spomnite, da bi pod istim modrim nebom delali iste gibe rok, z istimi valovi, ki so vam prišlekali pred noge.
Ali morda prvič raziskujete novo mesto in se naenkrat počutite, kot da bi se že sprehodili po tisti natančni pešpoti.
Pogosto nas ne skrbi. Čeprav lahko déjà vu spremljajo napade pri ljudeh z epilepsijo temporalnega režnja, se ta pojavlja tudi pri ljudeh brez zdravstvenih težav.
Ni prepričljivih dokazov, kako pogost je v resnici, vendar različne ocene kažejo, da se ta pojav pojavlja med 60 in 80 odstotkov prebivalstva.
Medtem ko je déjà vu dokaj pogosta, zlasti pri mlajših odraslih, strokovnjaki niso ugotovili enega samega vzroka. (V Matrixu najbrž ne bo težav.)
Vendar imajo strokovnjaki nekaj teorij o najverjetnejših temeljnih vzrokih.
Kaj torej povzroča?
Raziskovalci ne morejo preučevati déja vu, deloma tudi zato, ker se to zgodi brez opozorila in pogosto pri ljudeh, ne da bi pri tem obstajali zdravstveni pomisleki.
Še več, izkušnje déja vu se ponavadi končajo tako hitro, kot se začnejo. Občutek je morda tako minljiv, da če ne veš veliko o déja vu, se morda niti ne zavedaš, kaj se je pravkar zgodilo.
Morda se boste počutili nekoliko neurejene, a hitro odpravite izkušnjo.
Strokovnjaki predlagajo več različnih vzrokov déjà vu. Večina se jih strinja, da se verjetno na nek način nanaša na spomin. Spodaj je nekaj splošno sprejetih teorij.
Razcepljena percepcija
Teorija razdeljenega dojemanja kaže, da se déjà vu zgodi, ko vidiš nekaj dveh različnih časov.
Ko prvič zagledate, ga lahko vzamete iz kota očesa ali medtem, ko ste odvrnjeni.
Vaši možgani lahko začnejo oblikovati spomin na to, kar vidite, tudi z omejeno količino informacij, ki jih dobite s kratkim, nepopolnim pogledom. Torej boste morda dejansko vzeli več, kot se zavedate.
Če vaš prvi pogled na nekaj, kot je pogled s hriba, ni pritegnil vaše popolne pozornosti, boste morda verjeli, da ga vidite prvič.
Z drugimi besedami, ker izkušnji niste dali popolne pozornosti, ko je prvič zaznala, se zdi, da gre za dva različna dogodka. Je pa res samo ena stalna percepcija istega dogodka.
Manjše okvare možganskega vezja
Druga teorija nakazuje, da se déjà vu zgodi, ko vaši možgani »blestijo«, če rečemo, da imajo kratke električne okvare - podobno kot pri epileptičnem napadu.
Z drugimi besedami, lahko se zgodi kot nekakšna mešanica, ko sta del možganov, ki spremljata prisotne dogodke, in del možganov, ki obuja spomine, aktiven.
Ta vrsta možganske disfunkcije na splošno ne povzroča skrbi, če se ne dogaja redno.
Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko drugačna motnja v delovanju možganov povzroči déjà vu.
Ko vaši možgani absorbirajo informacije, običajno sledijo določeni poti od kratkoročnega pomnilnika do dolgoročnega pomnilnika. Teorija nakazuje, da so včasih kratkoročni spomini lahko bližnjica do dolgoročnega pomnilnika.
Zaradi tega se boste počutili, kot da bi priklicali davni spomin, namesto da bi se zgodili v zadnji sekundi.
Druga teorija ponuja razlago zapoznele obdelave.
Ena od teh poti informacije dobi v vaše možgane nekoliko hitreje kot druga. Ta zamuda je morda izredno nepomembna, saj merljiv čas traja, vendar kljub temu vaše možgane še vedno berejo ta posamezen dogodek kot dve različni izkušnji.
Priklic spomina
Številni strokovnjaki menijo, da ima déja vu povezavo s predelavo in obujanjem spominov.
Raziskave, ki jih je izvedla Anne Cleary, raziskovalka djaja vu in profesorica psihologije na univerzi Colorado State, so pomagale ustvariti nekaj podpore tej teoriji.
S svojim delom je našla dokaze, ki kažejo, da se déjà vu lahko zgodi kot odziv na dogodek, ki spominja na nekaj, kar ste doživeli, vendar se ne spomnite.
Mogoče se je to zgodilo v otroštvu ali se ga ne morete spomniti iz nekega drugega razloga.
Ta postopek implicitnega spomina vodi k nekoliko nenavadnemu občutku domačnosti. Če bi se spomnili podobnega spomina, bi ga lahko povezali in verjetno sploh ne bi doživeli déjà vu.
Po Clearyjevem mnenju se to običajno zgodi, ko vidite določen prizor, na primer notranjost zgradbe ali naravno panoramo, ki je zelo podoben tistemu, ki se ga ne spomnite.
To ugotovitev je uporabila za raziskovanje zamisli o predsodkih, povezanih z déjà vu, v študiji leta 2018.
To ste morda že sami izkusili. Mnogi ljudje poročajo, da izkušnje déja vu sprožijo močno prepričanje o tem, kaj se bo zgodilo naprej.
Toda Clearyjeve raziskave kažejo, da čeprav ne mislite, da lahko napovedujete, kaj boste videli ali doživeli, na splošno ne morete.
Nadaljnje raziskave bodo morda bolje razložile ta pojav napovedi in na splošno déja vu.
Ta teorija temelji na ideji, da ljudje ponavadi doživljajo občutke domačnosti, ko naletijo na prizor, ki deli podobnosti z nečim, kar so videli že prej.
Tu je primer poznavanja Gestalta: Prvi dan ste na novem delovnem mestu. Ko vstopate v svojo pisarno, vas takoj preseneti nadvladujoč občutek, kot ste bili že prej.
Rdečkasti les mize, slikovit koledar na steni, rastlina v kotu, svetloba, ki se razlije skozi okno - vse se vam zdi neverjetno znano.
Če ste že kdaj stopili v sobo s podobno postavitvijo in postavitvijo pohištva, je verjetno, da doživljate déja vu, ker imate nekaj spomina na to sobo, vendar je ne morete povsem umestiti.
Namesto tega imate občutek, kot da ste novo pisarno že videli, čeprav je še niste storili.
Cleary je raziskoval tudi to teorijo. Njene raziskave kažejo, da se ljudje zdijo déja vu pogosteje, ko si ogledajo prizore, podobne stvarem, ki so jih že videli, vendar se ne spomnijo.
Druga pojasnila
Obstaja tudi vrsta drugih razlag za déjà vu.
Sem spadajo prepričanja, da se déjà vu nanaša na neko psihično izkušnjo, na primer spominjanje nečesa, kar si doživel v prejšnjem življenju ali v sanjah.
Različne kulture lahko izkušnjo opisujejo tudi na različne načine.
Ker je "déjà vu" francoščina za "že videno", so se avtorji ene študije iz leta 2015 spraševali, ali bi se francoska izkušnja tega pojava razlikovala, saj bi ljudje, ki govorijo francosko, lahko z izrazom opisali tudi bolj konkretno izkušnjo, da bi videli nekaj pred tem.
Njihove ugotovitve niso osvetlile možnih vzrokov za djaja vu, vendar so našle dokaze, ki nakazujejo, da so francoski udeleženci študije nagibali déja vu bolj moteče kot angleško govoreči udeleženci.
Kdaj biti zaskrbljen
Déjà vu pogosto nima resnega vzroka, vendar se lahko zgodi tik pred epileptičnimi napadi ali med njimi.
Mnogi ljudje, ki doživijo epileptične napade ali njihovi ljubljeni, zavedajo, kaj se dogaja precej hitro.
Vendar žariščni napadi, čeprav so pogosti, niso vedno takoj prepoznati kot napadi.
Fokalni napadi se začnejo le v enem delu vaših možganov, čeprav se lahko širijo. Prav tako so zelo kratki. Lahko trajajo minuto ali dve, vendar bi se lahko končale po samo nekaj sekundah.
Ne boste izgubili zavesti in morda boste imeli popolno zavest o svoji okolici. Toda morda ne boste mogli reagirati ali se odzvati, zato bi drugi ljudje lahko domnevali, da ste zonirali ali strmeli v vesolje, izgubljeni v misli.
Déjà vu se običajno zgodi pred žariščnim napadom. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- trzanje ali izguba nadzora mišic
- čutne motnje ali halucinacije, vključno z okušanjem, vonjem, sluhom ali videnjem stvari, ki jih ni
- ponavljajoči se neprostovoljni gibi, kot utripajoče ali godrnjanje
- navalu čustev, ki si ga ne morete razložiti
Če ste opazili katerega koli od teh simptomov ali redno doživljate déjà vu (več kot enkrat na mesec), je na splošno dobra ideja, da obiščete izvajalca zdravstvenih storitev, ki izključi morebitne vzroke.
Déjà vu je lahko en simptom demence. Nekateri ljudje, ki živijo z demenco, lahko celo ustvarijo lažne spomine kot odziv na ponavljajoče se izkušnje déja vu.
Demenca je resna, zato je najbolje, da se o kakršnih koli simptomih pri sebi ali ljubljeni osebi takoj pogovorite z zdravnikom.
Spodnja črta
Déjà vu opisuje ta čuden občutek, da ste že kaj doživeli, tudi ko veste, da ga nikoli niste.
Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da se ta pojav verjetno na nek način nanaša na spomin. Če ste imeli déja vu, ste morda že kdaj doživeli podoben dogodek. Ne morete se ga spomniti.
Če se to zgodi samo enkrat, vam verjetno ni treba skrbeti za to (čeprav se lahko zdi nekoliko čudno). Lahko pa bi ga opazili bolj, če ste utrujeni ali pod velikim stresom.
Če za vas to postane nekaj običajnih izkušenj in nimate simptomov, povezanih z napadi, vam lahko pomagajo ukrepi za lajšanje stresa in več počitka.
Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.
