Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Simptomi, na katere morate biti pozorni
Normalno je, da telesna temperatura čez dan niha. Ampak na splošno, če ste odrasli in vam je temperatura 38 ° C nad 100,4 ° F, imate vročino.
Vročina je telesni način boja proti bolezni. Čeprav je mogoče imeti brez znanega vzroka, vročino ponavadi povzroči virus ali bakterijska okužba.
Preden začnete iskati termometer, pregledajte svoje simptome. Ste zapeti? Utrujen? Simptomi vročine lahko postanejo še bolj zapleteni pri dojenčkih in malčkih.
Najpogostejši simptomi vročine vključujejo:
- glavobol
- toplo čelo
- mrzlica
- boleče mišice
- splošen občutek šibkosti
- boleče oči
- izguba apetita
- dehidracija
- otekle bezgavke
Dojenčki ali majhni otroci, ki imajo vročino, lahko tudi občutijo:
- večja razdražljivost kot običajno
- letargija
- zardela koža
- bledica
- težave pri požiranju
- zavrnitev jesti, piti ali dojiti
V hudih primerih lahko vročina povzroči:
- prekomerna zaspanost
- zmeda
- krči
- hude bolečine na drugih delih telesa
- nenavaden izcedek iz nožnice
- bolečina med uriniranjem
- kožni izpuščaj
- bruhanje
- driska
Ne pozabite brati, če želite spoznati različne načine preverjanja temperature, ter nasvete, kako znižati vročino in še več.
Vročina in COVID-19
V začetku leta 2020 je nov virus začel objavljati naslove za povzročitev bolezni, znane kot COVID-19. Eden od znakov za zdravilo COVID-19 je nizka telesna temperatura, ki se sčasoma poslabša.
Drugi pogosti simptomi zdravila COVID-19 so kratka sapa in suh kašelj, ki postopoma postane hujši.
Pri večini ljudi se ti simptomi odpravijo sami, zato ni potrebna nobena zdravniška pomoč. Vendar pa se obrnite na reševalne službe, če imate težave z dihanjem, zmedenostjo, modrimi ustnicami ali dolgotrajno bolečino v prsih.
Kako sprejeti svojo temperaturo
Temperaturo lahko določite na več načinov. Vsak ima svoje prednosti in slabosti.
Usta
Za sprejem temperature v ustih se uporabljajo peroralni termometri. Običajno imajo digitalno odčitavanje, pisanje, ko je odčitavanje končano, in vas lahko celo opozorijo, če je temperatura dovolj visoka, da se lahko šteje za vročino.
Temperatura skozi usta je boljša možnost za odrasle kot za otroke in dojenčke. Zato, da bi dobili natančno odčitanje, morate držati usta zaprta s termometrom vsaj 20 sekund. Otrokom in dojenčkom je to lahko težko.
Za uporabo ustnega termometra:
- Izogibajte se jedi ali pitju 15 minut pred vstavljanjem termometra. To je zato, ker lahko hrana in pijača spremenijo temperaturo v ustih in vplivajo na branje.
- Pred odstranitvijo termometra držite pod jezikom vsaj 20 sekund. Naj bo čim bližje središču ust. To se lahko razlikuje glede na blagovno znamko, zato ne pozabite preveriti navodil za svoj termometer.
- Ko preberete, razkužite termometer z antibakterijskim milom in toplo vodo.
Uho
Termometri na osnovi ušesa merijo temperaturo tamponske membrane. To je znano kot ušesna uš. Čeprav jih zdravniki pogosto uporabljajo, lahko termometer na osnovi ušesa uporabljate tudi doma.
Termometer na osnovi ušesa uporablja digitalno odčitavanje in v nekaj sekundah prinese rezultate. Dojenčki, starejši od 6 mesecev, otroci in odrasli ga lahko uporabljajo. Ker je hiter, je staršem pogosto enostavna možnost, ki jo uporabljajo na majhnih otrocih.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da je ta vrsta termometra enako učinkovita kot termometer iz živega srebra v steklu.
Za uporabo digitalnega ušesnega termometra:
- Termometer držite do ušesa, infrardeči senzor pa usmeri proti ušesnemu kanalu.
- Ko je termometer na mestu, ga vklopite. Večina modelov se oglasi, ko bo odčitek končan.
V ušesni kanal ne vstavite ušesnega termometra. Ker uporablja infrardeče sevanje, lahko termometer pridobi odčitke, če je senzor usmerjen proti ušesnemu kanalu.
Rektalni
Rektalno temperaturo lahko dobite tako, da v rektum nežno vstavite termometer. Uporabite lahko običajen termometer - enak tistemu, ki bi ga uporabili za ustno uporabo. Nikoli pa ne smete uporabljati istega termometra v ustih, kot ste ga uporabili v rektumu.
Namesto tega kupite dva termometra in na vsakem označite, kako se uporablja. Na spletu lahko kupite tudi rektalni termometer z majhnim vrhom, ki ga lahko uporabite za otroka. Lahko zmanjša tveganje za poškodbe vašega otroka.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da je odčitavanje rektalne temperature natančnejše od ustnega ali na uho.
Rektalni termometri so najboljša izbira za majhne otroke, zlasti tiste, mlajše od 6 mesecev. To je zato, ker boste lahko dobili natančnejše branje. Pravzaprav bo veliko pediatrov zahtevalo, da vzamete rektalno temperaturo, preden jih opazite za vročino pri otroku.
Če želite izmeriti rektalno temperaturo vašega otroka:
- Dojenčka obrnite na trebuh in mu odstranite plenico.
- Konico termometra nežno vstavite v rektum. Ne vstavljajte ga več kot 1/2 do 1 palca.
- Vklopite termometer in ga držite približno 20 sekund.
- Ko je odčitek končan, nežno odstranite termometer.
- Po uporabi očistite rektalni termometer z drgnjenim alkoholom.
Morda boste želeli razmisliti tudi o uporabi rokavov termometra za enkratno uporabo, še posebej, če termometer uporabljate na več kot eni osebi.
Če se vaš dojenček med branjem veliko giblje, so lahko rezultati napačni.
Brez termometra
Če termometer nimate, obstajajo manj natančni načini, kako lahko diagnosticirate vročino.
Dotik je najbolj priljubljena metoda, vendar je tudi najmanj natančen. To še posebej velja, če samo diagnosticirate.
Ko uporabljate dotik za diagnosticiranje vročine pri nekom drugem, se najprej dotaknite lastne kože, nato pa se dotaknite druge osebe, da primerjate dve temperaturi. Če je druga oseba veliko bolj vroča od vas, ima lahko vročino.
Poskusite lahko tudi stiskanje kože na zadnji strani roke in preverite, ali obstajajo znaki dehidracije. Če se koža hitro ne zaskoči, bi lahko bili dehidrirani. Dehidracija je lahko znak vročine.
Kaj pomeni temperatura?
Imate vročino, če je vaša rektalna temperatura (38 ° C) 100,4 ° F ali peroralna temperatura 100 ° F (37,8 ° C). Pri odraslih in otrocih, starejših od 3 mesecev, se temperatura visoke temperature (39 ° C) višine 102,2 ° F šteje za visoko vročino.
Če je vaš otrok star do 3 mesece in ima rektalno temperaturo (38 ° C) 100,4 ° F, takoj poiščite zdravniško pomoč. Vročina pri majhnih dojenčkih je lahko zelo resna.
Če je vaš otrok star med 3 meseci in 3 leti in ima temperaturo 39 ° C 102,2 ° F, pokličite svojega zdravnika. To velja za visoko vročino.
Pri vseh je temperatura zaskrbljujoča (40 ° C) večja od 104 ° F ali nižja od 95 ° F (35 ° C). Takoj poiščite zdravniško pomoč.
Kako znižati vročino
Zdravniška pomoč običajno ni potrebna, razen če je vročina posledica osnovne bolezni, na primer okužbe ali vročine pri majhnem otroku ali otroku. Tukaj lahko storite, da vaša vročina mine.
Nasveti za zdravljenje vročine
- Izogibajte se vročini. Če lahko, naj bo sobna temperatura hladna. Zamenjajte debelejše materiale za lahke, dihajoče tkanine. Odločite se za rjuho ali svetlo odejo ponoči.
- Ostanite hidrirani. Dopolnjevanje izgubljenih tekočin je ključnega pomena. Voda je vedno dobra možnost, vendar lahko koristna tudi juha ali mešanica za rehidracijo, kot je Pedialyte.
- Vzemite reduktor za vročino. Zdravila za zmanjšanje vročine kot ibuprofen (Advil) in acetaminofen (Tylenol) lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov. Preden ponudite ta zdravila otroku ali otroku, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bo dobil v redu in popravil odmerek.
- Počivaj. Dejavnost vam lahko zviša telesno temperaturo, zato počasi počakajte, medtem ko čaka, da mrzlica mine.
Bi morali vzeti hladno kopel ali tuš?
Hladna voda lahko začasno pomaga znižati temperaturo, vendar lahko privede do tresenja.
Ko se drgnete, telo hitro vibrira, da zviša telesno temperaturo, zato lahko dejansko povzročite, da se temperatura poviša, če se sprejmete v hladni kopeli ali prhi.
Namesto tega poskušajte telo umazati s toplo vodo. Ko voda izhlapi, se bo vaše telo začelo ohlajati. Če spužva povzroči tresenje, ustavite ali povišajte temperaturo vode.
Kdaj k zdravniku
V večini primerov bo vročina potekala po svojem toku.
Vendar obstajajo primeri, ko je pri odraslih potrebna zdravniška pomoč. Če vaša temperatura presega 40 ° C ali ne odgovarja na zdravila za zmanjšanje vročine, se posvetujte z zdravnikom.
Za dojenčke, stare 3 mesece in mlajše, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če imajo rektalno temperaturo (38 ° C) višjo od 100,4 ° F. Otroke, stare od 3 mesecev do 3 let, pokličite svojega zdravnika, če imajo temperaturo (39 ° C) višjo od 102,2 ° F.
Vprašanja in odgovori
V:
Kdaj naj zdravim svojo vročino in jo pustim, da teče?
A:
Razen če nimate zdravstvenega stanja, v katerem vam je zdravnik povedal drugače, zdravljenje vročine ni zaradi udobja, ne zaradi zdravstvene potrebe.
Vročino morate zdraviti le, če se počutite slabo. Vročina ni nevarna - telo se bori proti okužbi.
Če vas boli telo in se ne morete počutiti, vzemite acetaminofen ali ibuprofen. Vendar pa ni razloga, da bi zdravili vročino samo zato, da bo vaša telesna temperatura nižja.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.
