Čeprav ocene kažejo, da ima anketirana motnja v nekem trenutku več kot 30 odstotkov odraslih v ZDA, se zelo težko počutite sami, ko živite s tesnobo. Nisi - in ti blogerji so tu, da te opolnomočijo, pomagajo razbiti sramoto in stigmo duševnih bolezni ter ti dajo nasvete in vire za obvladovanje tesnobe v vsakdanjem življenju.
Strahopec tesnobe
Anksioznega ubijalca vodijo nagrajeni podcasterji, avtorji ter trenerja tesnobe Shann in Ananga. Na blogu delijo koristne vire, s pomočjo katerih lahko najdete mir in tišino v svojem življenju z različnimi vajami za sproščanje tesnobe in podpornimi orodji. Ponujajo tudi vodene meditacije in zasebne treninge.
Anksioznost-Schman Anksioznost Zdravega kraja
Tanya J. Peterson, MS, NCC, svetovalka, ki živi s tesnobo, piše ta blog, ki je usmerjen v druge, ki so skozi podobne izkušnje. Njeno pisanje strokovno meša osebno in profesionalno, od tem, ki segajo od vzrokov in stigmov do kontrolnih seznamov za nadzor tesnobe in napadov panike. Objave gostov ponujajo še en pogled na anksiozne motnje, zaradi česar je to blog z veliko vpogleda. Tanja je obravnavala različne teme, vključno z nespečnostjo in tesnobo, prehranjevanjem s stresom in tesnobnimi spomini.
Anksiozni fant
Dennis Simsek je certificirani kognitivno vedenjska terapija in trener nevro-jezikovnega programiranja. Na blogu deli svoje znanje o vzrokih za tesnobo in svoje osebne izkušnje z njo. Zajema teme, kot so ukvarjanje s stresom, kako govoriti s partnerjem s tesnobo, zdravstvenimi anksioznimi navadami in težavami s čustvenim preoblikovanjem.
Čudovit Voyager
Beautiful Voyager je namenjen premagalcem in napolnjen je s premišljenimi članki, ki naslavljajo tesnobo. Nekateri poudarki vključujejo, kako se spopasti s tesnobnim šefom, prevzeti nadzor nad kronično migreno, jutranjo tesnobo in celo pesem o tem, kako tesnoba vpliva na telo.
Anksioznost United
Z dejanskimi informacijami o stvareh, kot je, kako ustaviti panični napad ali izvajati vodeno meditacijo, je Antack United osredotočen na posebne korake in načine zdravljenja, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju splošne anksiozne motnje, socialne tesnobe in še več. Multimedijska vsebina tega spletnega dnevnika prihaja v obliki napisanih člankov, videoposnetkov in zvočnih datotek, vse pa je usmerjeno v tesnobe, njihove partnerje in skrbnike.
ADAA
Ameriško združenje za anksioznost in depresijo (ADAA) je organizacija, ki si prizadeva izboljšati življenje tistih, ki živijo s tesnobo, depresijo, obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) in posttravmatsko stresno motnjo (PTSP). Njihovi spletni dnevniki so koristni nasveti in informacije strokovnih zdravstvenih strokovnjakov.
Blog tudi obiskovalcem omogoča iskanje po objavah v blogih glede na stanje ali število prebivalcev, kar olajša iskanje točno tistega, kar iščete. Če vi ali ljubljena oseba živite s tesnobo ali depresijo, je to odlično mesto za iskanje ustreznih informacij strokovnjakov s tega področja.
Brez panike
No Panic je dobrodelna organizacija s sedežem v Veliki Britaniji, ki pomaga tistim, ki imajo različne anksiozne motnje, kot so OCD in panični napadi. Poleg storitev, ki jih zagotavljajo po telefonu, ima No Panic obširen blog z novimi objavami, ki jih objavlja vsakih nekaj dni. Njihov blog vključuje nasvete za zmanjšanje stresa, osebne zgodbe ljudi, ki se ukvarjajo s paničnimi motnjami, in informacije zdravstvenih delavcev.
Zaskrbljeni Lass
Kel Jean je bila diagnosticirana z močno socialno tesnobo, ko je bila stara 14 let. Navdihnila jo je za začetek tega bloga kot načina povezovanja z drugimi ljudmi, ki se spopadajo s socialno tesnobo. Zdaj je blog postal varno zatočišče za vsa vprašanja, povezana z duševnim zdravjem. Bralci bodo našli ustrezne nasvete za življenjski slog za spopadanje s socialno tesnobo in drugimi duševnimi zdravstvenimi stanji v vsakdanjem življenju.
Nicky Cullen
Nicky Cullen ni nič tujega. Večino svojih dvajsetih je Nicky živel v strahu, kdaj bo prišel njegov naslednji napad panike. Zdaj njegov blog in podcast uporabljata neumnost pri boju proti tesnobi in depresiji. Bralci bodo našli veliko podpore in napotkov, kako se rešiti iz izčrpavajoče tesnobe.
Če imate priljubljen blog, ki ga želite nominirati, nam pišite na [email protected].
