Ledvice so vaš sistem filtracije telesa, ki odstranjuje odpadke iz krvi.
Življenje s sladkorno boleznijo, srčnimi boleznimi ali visokim krvnim tlakom lahko obremeni vaše ledvice in poveča tveganje za razvoj bolezni ledvic. Kronična ledvična bolezen je postopna izguba delovanja ledvic.
Ohranjanje zmerne teže je pomembno, da zmanjšate tveganje za ta stanja in zaščitite ledvice. Redna vadba in zdrava prehrana sta ključnega pomena za obvladovanje telesne teže.
Sadje in zelenjava sta del zdrave prehrane. Prav tako imajo veliko kalija.
Ledvice morda ne bodo mogle predelati odvečnega kalija, če imate kronično ledvično bolezen. Zaužitje preveč kalija lahko povzroči nevarno visoko raven kalija v krvi.
Tukaj je opisano, kako uravnavati raven kalija, če imate ali imate tveganje za razvoj kronične ledvične bolezni.
Kaj je kalij?
Kalij je mineral, ki telesu pomaga uravnotežiti tekočino in podpira delovanje vaših celic, živcev in mišic. Najdemo ga v različnih ravneh, zlasti v sadju in zelenjavi.
Pomembno je imeti pravilno ravnovesje kalija v krvi. Ravni bi morale na splošno ostati med 3,5 in 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / L).
Zaužitje dovolj kalija v prehrani podpira mišice, ki nadzorujejo vaše bitje in dihanje.
Prav tako je mogoče zaužiti več kalija, kot ga lahko ledvice filtrirajo iz krvi, kar lahko povzroči nenormalne srčne ritme.
Kako je kronično obolenje ledvic povezano z visokim kalijem?
Kronična bolezen ledvic poveča vaše tveganje za visoko raven kalija v krvi, znano kot hiperkalemija. Pomembno je spremljati vnos kalija, če imate kronično ledvično bolezen.
Ledvice odstranjujejo odvečen kalij iz krvi in ga izločajo v urinu. Kronična bolezen ledvic lahko zmanjša sposobnost ledvic, da izločajo odvečen kalij v krvnem obtoku.
Nezdravljena hiperkalemija moti električne signale v srčni mišici. To lahko privede do potencialno nevarnih nenormalnih srčnih ritmov.
Upoštevajte, da lahko drugi dejavniki povečajo vaše tveganje za hiperkalemijo. Na primer, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka (zaviralci beta in redčila krvi), lahko povzročijo, da se vaše ledvice zadržijo za dodaten kalij.
Znaki visoke ravni kalija
Mnogi opazijo le malo, če obstajajo znaki hiperkalemije. Visoka raven kalija se lahko postopoma razvije v tednih ali mesecih.
Simptomi lahko vključujejo:
- mišična šibkost
- trebušni krči
- slabost
- otrplost ali mravljinčenje
- šibek ali nepravilen srčni utrip
- driska
- omedlevica
Nenadna in huda visoka koncentracija kalija lahko povzroči:
- bolečine v prsih
- srčna palpitacija
- kratka sapa
- bruhanje
Lahko je smrtno nevarno. Če se pojavijo ti simptomi, takoj pokličite zdravnika.
Kako preprečiti visoko raven kalija s kronično ledvično boleznijo
Če imate kronično ledvično bolezen, vam zdravnik lahko priporoči omejitev sadja in zelenjave z veliko kalija, da zmanjšate tveganje za hiperkalemijo.
Za vzdrževanje zmerne teže je pomembno, da jemo ta živila kot del zdrave prehrane. Registrirani dietetik vam lahko pomaga najti pravo ravnovesje.
Sadje in zelenjava sta del zdrave prehrane. Morda boste morda morali omejiti tiste, ki vsebujejo veliko kalija, vključno z:
- šparglji
- avokado
- banane
- cantaloupe
- kuhana špinača
- suho sadje, na primer slive in rozine
- medena melona
- kiviji
- nektarine
- pomaranče
- krompir
- paradižnik
- zimska skvoš
Osredotočite se na uživanje sadja in zelenjave z nizko vsebnostjo kalija. Tej vključujejo:
- jabolka
- podolgovate paprike
- jagode
- brusnice
- grozdje
- stročji fižol
- pire krompir
- gobe
- čebulo
- breskve
- ananas
- poletni skvoš
- lubenica
- bučke
Drugi nasveti za ohranjanje zdrave ravni kalija v kronični bolezni ledvic vključujejo:
- Omejitev mlečnih izdelkov ali izbira mlečnih nadomestkov, kot je riževo mleko.
- Izogibanje nadomestkov soli.
- Preberite etikete živil za raven kalija in bodite pozorni na velikosti serviranja.
- Vzdrževanje rednega dializnega urnika.
Kako lahko zdravim visok nivo kalija v krvi?
Zdravnik vam lahko priporoči naslednje strategije za lažje ohranjanje zdrave ravni kalija:
- Dieta z nizkim kalijem Sodelujte z zdravnikom ali dietetikom, da ustvarite načrt obrokov.
- Diuretiki. Ta zdravila pomagajo izločiti odvečni kalij iz telesa skozi urin.
- Kalijeva veziva. To zdravilo se veže na presežek kalija v črevesju in ga odstrani skozi blato. Jemlje ga ustno ali rektalno kot klistir.
- Spremembe zdravil. Zdravnik lahko spremeni odmerke za srčne bolezni in zdravila za visok krvni tlak.
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ukinite, zaženete ali spremenite odmerek zdravil ali dodatkov.
Odvzem
Kalij je pomemben mineral za delovanje živcev, celic in mišic, možno pa je dobiti tudi preveč kalija.
Poškodba ledvic zaradi kronične ledvične bolezni lahko vpliva na to, kako dobro ledvice odstranjujejo dodaten kalij iz krvi. Visoka vsebnost kalija v krvi je lahko nevarna.
Če imate kronično ledvično bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako izgleda zdrava prehrana za vas in ali lahko zdravila pomagajo pri urejanju ravni kalija.
