Ahhh, otroški brci - tisti sladki mali trepetajoči gibi v trebuhu, ki ti dajo vedeti, da se tvoj dojenček v maternici zasuka, vrti, kotali in ponovi. Tako zabavno, kajne?
Seveda, dokler se otroški nežni raztežaji ne spremenijo v nindžaste vretence v vašo rebrasto kletko in vas odpelje veter prav med vami, ko ste na konferenčnem klicu.
Drugi triki, ki jih ima lahko vaš dojenček v maternici v rokavu, vključujejo:
- se nekaj dni ne premikate dosti (pošiljate vas v stanje panike)
- noče se premikati, ko babica potrpežljivo čaka z roko na tvojem trebuhu
- stalno se namestite v neudobne položaje, ne glede na to, kako hudo bi si radi, da se le-te letejo levo, na primer 2 centimetra
To je resnica: Včasih nimate sreče, ko gre za to, da se dojenček premika po ukazu, vendar obstaja nekaj trikov, kako jih prisiliti v premikanje in žlebljenje, ko jih želite.
Tukaj je vodnik o tem, kdaj se bo vaš dojenček začel redno gibati, kako jih lahko spodbudite k spreminjanju položaja (ali obvestite, da so tam budni!) In kdaj morate biti pozorni na pomanjkanje gibanja.
Časovna premica gibanja ploda
Pri prvi pričakovani mami je mogoče najti večino gibanja ploda med 16. in 25. tednom nosečnosti, tudi nekje v drugem trimesečju. Temu pravimo tudi pospeševanje. Sprva se bodo ti gibi počutili kot tresenje ali čudni občutki v trebuhu.
V kasnejših nosečnostih boste morda začutili, da se bo vaš dojenček hitreje premikal, ker ve, kaj lahko pričakujete - in je bolj naravnan na tanko razliko med otročki in črevesnimi plini! Kljub temu, da časovna obdobja v drugem trimesečju ne bodo čutila premikov, ni velik razlog za zaskrbljenost; včasih se lahko zdi, da dojenček vzame prost dan, in to je v redu.
Ko se popolnoma preselite v tretje trimesečje, pa bi morali biti gibanja dojenčkov reden pojav. Tudi precej močnejši bodo - otroški udarci več ne trepetajo, pravzaprav brcajo. Kliniki priporočajo začetek dnevnega števila udarcev pri 28 tednih, da bi zagotovili, da bo dojenček premaknil primerno količino (več o tistih pozneje!).
Vedite, da bodo nekateri dojenčki seveda bolj ali manj aktivni kot drugi. Koristno je, da osnovno razumete, kaj je normalno za vašega dojenčka, in od tam merite ali sledite gibanju.
Morda boste morda opazili neko skladnost v času gibanja (kot večina zjutraj okoli 9:30) ali vzrok za gibanje (kot vsakič, ko jeste pico!).
Kako narediti gibanje dojenčka v drugem trimesečju
Ni vam treba veliko skrbeti za sledenje gibanja dojenčka v drugem trimesečju, če pa se vam zdi dojenček malce zunaj urnika in ga želite preveriti - ali pa jih preprosto želite začutiti tam za zabavo - ne manjka strategij za začetek zabave v drugem trimesečju.
Preizkušeni nasveti:
- Privoščite si prigrizek. Konica krvnega sladkorja bo vplivala tudi na vašega dojenčka in jih bo lahko premaknila. Ne pretiravajte s sladkimi sladkarijami, toda nekaj koščkov čokolade je zanesljiv način, kako spodbuditi energijo neposredno dojenčku.
- Popij kaj. Razmažite kozarec hladnega UL ali mleka; naravni sladkorji in hladna temperatura pijače so običajno dovolj, da spodbudijo gibanje pri vašem dojenčku. (To je priljubljen trik v maminih krogih, ki dejansko deluje.)
- Nekaj hrupa. Dojenčkov občutek za sluh je precej razvit že na polovici drugega trimesečja, zato bi ga pogovor ali petje dojenčku ali celo postavljanje slušalk na trebuh in predvajanje glasbe lahko spodbudilo, da se začneta gibati.
- Kofein (v zmernih količinah) Ameriška šola porodničarjev in ginekologov priporoča, da bodoče mame na dan zaužijejo največ 200 miligramov (mg) kofeina, če pa še niste pili vsakodnevne skodelice, ima lahko kofein podoben učinek kot sladkor na vaš dojenček. (Ena 8-unčna skodelica kave vsebuje povprečno 95 mg kofeina.)
- Preverite svoj položaj. Če stojite, lezite. Če že ležite, zamenjajte stranice. Veste, kako se vaš dojenček ljubi, da postane super aktiven, takoj ko se vsako noč uleže spat? Tu lahko to izkoristite v svojo korist.
- Nežno trzanje. Če čutite, da so hrbet ali zadnjica vašega dojenčka pritisnjeni ob želodec, postavite tja nežen pritisk in preverite, ali se odzivajo z gibanjem. Očitno bodite previdni, toda vaš dojenček je tam dokaj varen - in včasih, ko jih potisnete, povzroči, da vas potisnejo nazaj!
Manj preizkušena, bolj urbana legenda:
- Naredite hitro, energično vadbo. Nekatere mame poročajo, da je kratek potek vadbe (na primer tek na mestu) dovolj, da otroka zbudijo v maternici.
- Na trebuhu prižgite svetilko. Proti sredini drugega trimesečja bo vaš dojenček morda spoznal razliko med svetlobo in temno; premični svetlobni vir jih lahko zanima. A nobenih obljub.
- Navdušite se. Nekatere mame so imele srečo, da so si privoščile adrenalinski val. Prepričajte se le, da je vaš izbirni vir varen za nosečnost (npr., Ne skakajte na dirkače).
- Začinjena hrana. Ali dojenček pleše flamenko vsakič, ko jeste burrito? Začinjena hrana je naključno znana po tem, da se giblje dojenčka. Znani pa so tudi po tem, da povzročajo zgago v nosečnosti.
- Agresivno se sprostite. To se sliši kot oksimoron, vendar vemo, da lahko z nekaterimi zakonitimi samooskrbami (kot na primer varna masaža ali topla - ne vroča! - kopel z mehurčki) lahko opazite več gibanja ploda kot običajno.
Kaj storiti, če v tretjem trimesečju primanjkuje gibanja
Noseča ste 32 tednov, čas je 14:00 in zavedate se, da še niste občutili gibanja svojega otroka. Ne paničarite: Mogoče je, da je bil dojenček aktiven in ga preprosto niste opazili. (Hej, ti si zaposlen!)
Najprej nekaj minut sedite ali lezite nekje in vso pozornost usmerite na svojega otroka. Ali sploh čutite kakšno gibanje? Morda je subtilno ali pa je vaš dojenček v položaju, ki ni v običajnem položaju, zaradi česar je občutek gibanja nekoliko otežen.
Če to sproži vašega dojenčka, začnite šteti udarce tako, da določite, koliko časa traja, da čuti 10 premikov ploda. Če mineva ura in še niste občutili 10 let, poskusite z otroškim trikom (na primer s pitjem okusa, sladkim prigrizkom ali ležanjem na boku) in počakajte še eno uro, da preverite, ali lahko preštejete 10 gibov.
Če po dveh urah rezultat štetja udarcev ni tam, kjer bi moral biti, ali še vedno ne čutite gibanja, pokličite zdravnika čim prej. Verjetno ni nič narobe, toda vaš ponudnik vas bo verjetno prosil, da pridete v pisarno na hiter pregled. Lahko poslušajo srčni utrip vašega otroka in vas po potrebi napotijo na ultrazvok.
Kako do otroka, da se premakne navzdol
Po 38 tednih se stvari v vaši maternici precej gneče. In vsakič, ko se vaš dojenček tako močno raztegne, ga začutite: v rebrih (uhu), na mehurju (stalna potreba po kopalnici je resnična) in na materničnem vratu (trpi).
Če bi se vaš dojenček odločil, da bo takoj padel, bi bila to dobrodošla sprememba; komaj hodiš od kuhinje do kopalnice, ne da bi ti zadihalo, in nosečnostna zgaga vas spremlja ponoči.
Slaba novica je, da nekateri dojenčki ne zapustijo pred porodom ali celo med porodom, zato ni nobenega zagotovila, da se bo dojenček kmalu preselil v medenico.
Dobra novica pa je, da boste morda lahko spodbudili otroka, da začne svojo pot navzdol in se malo olajša. Lahko poskusite:
- delati nagibe medenice ali nosečniško varne raztezke
- redno vadbo in telesno aktivnost
- sedite na rojstni žogi ali sedite s prekrižanimi nogami večkrat na dan
- se sestanite s kiropraktikom (če vam dovoli zdravnik)
Kako spraviti otroka v bolj udoben (za vas!) Položaj
Žal mi je, da sem tukaj nosilec slabih novic, vendar so nekateri dojenčki čisto trmasti. Lahko zaplešete po svoji dnevni sobi, ko pojeste čili s petimi budilkami in stegnete kozarce UL in še vedno ne bodo odstranili svoje luštne otroške zadnjice izpod vašega tretjega rebra.
Če obupate, ni nobene škode, če poskušate otroka spraviti iz neprijetnega položaja in v takšnega, ki vam omogoča, da dobesedno nekoliko lažje zadihate. Preprosto ni nobenega zagotovila, da bo kateri od teh trikov uspel, vendar jih je vredno poskusiti. Poskusite:
- vadil podprto počepanje ob steno
- ko med sedenjem nagnete medenico naprej (sedite na blazino in prekrižajte noge pred seboj)
- se postavite na roke in kolena (poglejte na mizo) in se rahlo zibljete naprej in nazaj
- sedeti na rojstni žogi in vrteti boke
- spanje na strani, na katero želite, da se dojenček premakne (ker gravitacija)
Odvzem
Dojenčki se gibljejo ravno toliko znotraj maternice kot zunaj nje, čeprav se morda ne zavedate, kaj počne vaš dojenček do drugega drugega trimesečja. Na tej točki vam ni treba veliko skrbeti za sledenje otrokovim gibanjem.
Toda do tretjega trimesečja bi morali imeti načrt za štetje udarcev enkrat ali dvakrat na dan. Če vas skrbi, kako pogosto se giblje vaš dojenček, pokličite zdravnika.
