Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kanabidiol (CBD) je kemična spojina, ki izvira iz rastlin konoplje. Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC), vas ne bo "visoko".
Raziskave CBD-ja še potekajo, vendar študije kažejo, da ima lahko koristne zdravstvene učinke. Zgodnji rezultati obetajo za tesnobo, bolečino in celo spanje.
Nakupovanje za CBD pa je lahko težko. Ker Uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja CBD izdelkov na enak način kot urejajo zdravila ali prehranska dopolnila, podjetja včasih svoje izdelke napačno označijo ali napačno predstavijo. To pomeni, da je še posebej pomembno, da sami opravite raziskavo.
Preberite si, če želite izvedeti o šestih kakovostnih blagovnih znamkah in kaj morate vedeti o uporabi CBD-ja, da boste lažje zaspali.
Kako smo izbrali
Te izdelke smo izbrali na podlagi meril, za katere menimo, da so dobri kazalci varnosti, kakovosti in preglednosti. Vsak izdelek v tem članku:
- izdela podjetje, ki predloži potrdila o analizi (COA) kot dokaz tretjega testiranja v laboratoriju, ki je skladen z ISO 17025
- je narejena z ameriško pridelano konopljo
- po vsebnosti COA ne vsebuje več kot 0,3 odstotka THC
Kot del našega izbirnega postopka smo upoštevali tudi:
- certifikati in proizvodni procesi
- potenca izdelka
- splošne sestavine in ali vsebuje izdelek druge sestavine, ki lahko podpirajo spanec
-
znaki zaupanja uporabnikov in ugled blagovne znamke, kot so:
- ocene strank
- ali je podjetje prejelo opozorilno pismo FDA
- ali podjetje navaja kakršne koli trditve o zdravju
Zakaj ti izdelki?
Nobena vrsta CBD-ja ni boljša od druge za spanje. Toda nekatere lastnosti kažejo na kakovost izdelka CBD. Dodane sestavine, ki so znane kot pomoč pri spanju, in način, kako jih uporabljate (na primer kopanje z bombažno bombo s CBD-jem pred spanjem), lahko te izdelke bolj pomagajo pri zapiranju oči.
Cenitev
Večina izdelkov, ki so na voljo na tem seznamu, je pod 50 USD.
Naš vodnik po cenah temelji na vrednosti CBD na posodo v dolarjih na miligram (mg).
- $ = pod 0,10 USD na mg CBD-ja
- $$ = 0,10–0,20 USD na mg
- $$$ = več kot 0,20 USD na mg
Da bi dobili celotno sliko o ceni izdelka, je pomembno, da preberete nalepke za velikost, količine, jakosti in druge sestavine.
CBD pogoji
- CBD izolat: čisti CBD izdelek, ki ne vsebuje drugih kanabinoidov.
- CBD s celotnim spektrom: ima veliko količino CBD-ja in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Nobenega od teh ni odstranjeno iz izdelka.
- Širok spekter CBD: Vsebuje veliko količino CBD-ja in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Nekateri kanabinoidi, na primer THC, se odstranijo.
- Flavonoidi: Kemikalije, ki dajejo nekaj njegovega okusa. V konoplji in konoplji različni flavonoidi povzročajo različne seve v okusu.
- Terpeni: Kemikalije, ki določenim rastlinam dajejo vonj in vsaka ima svojo aromo. Terpeni lahko nudijo tudi nekaj koristi za zdravje.
Olja FABCBD
FABCBD, ki je znan po tem, da je odličen v kakovosti, hkrati pa zagotavlja odlično vrednost za denar, ima vrsto CBD-olj polnega spektra v različnih jakostih, kot so 300 miligramov (mg), 600 mg, 1200 mg in 2400 mg. Na voljo je tudi v različnih okusih, kot so meta, vanilija, citrusi, jagodičje in naravni. Ta olja so narejena iz ekološke konoplje, ki se goji z organskim rastlinam, vsa testirana brez THC-ja in preizkušena na tretjih mestih.
- Cena: $ - $$
- Velikost obroka : 1/2 kapalke
- Obrok na posodo: 60
Nakupujte olja FABCBD na spletu.
Uporabite kodo "HEALTHLINE" za 20% popusta pri prvem nakupu.
Charlotte's Web CBD Gummies za spanje
Charlotte's Web je znana blagovna znamka CBD, ki je leta 2013 zbrala mednarodno pozornost. Charlotte's Web je sev konoplje z visokim koeficientom CBD, ki jo je ustvarila brata Stanley in jo je delil s Charlotte Figi, ki je bila mlado dekle, ki živi s redka motnja napadov.
Charlotte's Web zdaj ponuja vrsto izdelkov CBD, vključno z njihovimi gumicami za spanje. Njihovi gumi z okusom maline vsebujejo 10 mg na porcijo in 60 gumic na zavoj. Njihova formula spanja vključuje tudi melatonin kot sestavino.
- Cena: $
- Velikost serviranja : 2 gumi
- Obrok na posodo: 30
Na spletu nakupujte spletno CBD-jevo gumice Charlotte za spanje.
Uporabite kodo "HEALTH15" za 15% popusta.
Umirjena s Wellness konopljino CBD tinkturo za spanje
Calm by Wellness je znana blagovna znamka z vrsto različnih CBD izdelkov. Njihova konopljina CBD oljna tinktura je posebej ustvarjena za spodbujanje spanja. Širok spektralni CBD sploh ne vsebuje THC-ja, zato je brez okvare, kar pomeni, da vas ne bo dobil visoko. Vsebuje pa veliko kanabinoidov in terpenov. Vsebuje 17 mg CBD-ja na porcijo in 500 mg na steklenico.
Calm by Wellness poleg enkratnih nakupov ponuja naročnino, v kateri lahko prihranite denar tako, da mesečno naročite izdelke, pa tudi 30-dnevno garancijo za vračilo denarja.
- Cena: $$
- Velikost obroka: 1 mililiter (ml)
- Obrok na posodo: 30
Spletna trgovina z mirno oljno tinkturo za spanje Wellness Hemp CBD.
PLUS CBD Infused Gummies
PLUS CBD ponuja tri različne vrste gumic, infuziranih s CBD, da zadovolji vaše potrebe. Pločevinke Balance in Uplift vsebujejo 700 mg CBD-ja, medtem ko se kositra za spanje ponaša s 350 mg CBD-ja in melatonina, če je to večja od vaše hitrosti. Vsaka pločevina vsebuje 14 gumic. S 25 mg CBD-ja in 1 mg melatonina na gumijaste gumice lahko Sleep gumiki naberejo precej udarcev - in kar je dobro glede na vrednost za denar. Gumijarije Plus za spanje so v okusih po robini in kamilici.
- Cena: $ - $$
- Gumije na posodo: 14
Nakupujte Plus CBD Infused Gummies v spletu
Joy Organics Lavender CBD Bombe za kopel
Če je topla kopel pomirjujoč del vaše posteljne rutine, je uporaba kopalne bombe, napolnjene s CBD, lahko pomirjujoča poslastica. Te kopalne bombe prihajajo v štirih pakiranjih, s 25 mg CBD-ja v vsaki bombi. Vsebujejo tudi olje sivke, za katero je znano, da deluje sproščujoče in pomirjujoče, ter vlažilno kokosovo olje in kakavovo maslo.
- Cena: $$
- Kopalne bombe na škatlo: 4
Trgovina z Joy Organics Lavender CBD Bombami za kopel.
Social CBD losjon za telo
Ta losjon za telo lahko pred spanjem vmasirate v kožo. Vsebuje dodatne sestavine, kot sta sivka in kamilica, ki lahko pomagata pri sprostitvi in boljšem spanju. Vsebuje tudi priljubljeni magnezij za spanje, čeprav obstajajo mešane raziskave o tem, ali je magnezij učinkovit kot aktualna aplikacija.
- Cena: $
- Velikost steklenice: 355 ml
Na spletu nakupujte Social CBD losjon za telo.
Kaj pravi raziskava o CBD-ju za spanje
Veliko ljudi uporablja CBD pri nespečnosti in drugih motnjah spanja. Po podatkih klinike Mayo lahko nespečnost povzroči številne stvari, vključno s fizičnimi bolečinami in tesnobo. Ker CBD kaže na obljubo pri zdravljenju bolečine in tesnobe, je smiselno, da bi lahko pomagal ljudem bolje spati.
Za obvladovanje bolečine
Številne študije kažejo, da bi CBD lahko učinkovito zdravil bolečino. Na primer, pregled leta 2018 je preučil številne študije o CBD-ju in bolečini, ki so bile med letoma 1975 in marcem 2018. V pregledu je bilo ugotovljeno, da CBD kaže veliko potenciala kot zdravljenje bolečine, zlasti pri bolečinah, povezanih z rakom, nevropatskih bolečinah in fibromialgiji.
Za raven stresa
CBD bi lahko tudi zmanjšal tesnobo, čeprav so potrebne nadaljnje študije. Dve študiji - ena iz leta 2010 in ena iz leta 2019 - sta pokazali, da bi lahko CBD zmanjšal tesnobo v stresnih socialnih situacijah. Pregled leta 2018 je nakazal, da bi CBD lahko znižal vašo skupno raven stresa - zato, če vas stres ponoči spremlja, je morda CBD vredno poskusiti.
Za tesnobo
Nekatere raziskave iz leta 2019 so preučile učinke CBD-ja na tesnobo in spanje. 72 ženskam so dnevno dajale 25 mg CBD-ja. Po enem mesecu je 79,2 odstotka bolnikov poročalo o nižji stopnji tesnobe, 66,7 odstotka pa je poročalo o boljšem spanju.
Za budnost
Poleg tega je pregled v letu 2014, v katerem so bile proučene študije na ljudeh in na živalih, ugotovil, da bi lahko CBD podnevi spodbujal budnost. Z drugimi besedami, morda vam bo pomagalo, da se boste čez dan počutili bolj budne.
Na CBD in spanju je treba opraviti več raziskav, vendar so trenutne raziskave obetavne.
Kako vedeti, kaj dobiš
Kako brati oznake izdelkov CBD
Pomembno je prebrati etikete izdelkov CBD, da zagotovite, da je tisto, kar dobite, visoko kakovostno.
Nalepka CBD lahko določa:
- Olja. CBD olja običajno vsebujejo oljčno olje, konopljino olje, MCT olje ali drugo vrsto olja. Na etiketi mora biti določeno, katero vrsto olja vsebuje.
- Arome. Nekateri CBD izdelki vsebujejo sestavine, ki jim dajejo poseben okus.
- Druge sestavine. Če je izdelek, recimo, čaj z infuzijo CBD, je treba navesti preostale sestavine.
- Drugi dejavniki. Nekatere nalepke določajo, ali je ekološka ali ne ali lokalno pridelana. Na vas je, da ugotovite, ali je to pomembno za vas.
- Odmerjanje Vse oznake CBD ne povedo, koliko morate vzeti, še posebej, ker se to razlikuje od osebe do osebe. Morali pa bi vam povedati, koliko CBD je v steklenici in koliko je v vsaki kapljici, gumi, kapsuli ali čajni vrečki.
Kaj iskati na preizkusu tretjih oseb
Izdelek CBD, ki ga kupite, mora biti preizkušen s strani tretjih oseb in imeti COA na voljo strankam. Tukaj je opravljen neodvisen laboratorijski preizkus, da se zagotovi, da izdelek vsebuje tisto, kar piše.
Na žalost nekatera podjetja tržijo svoje izdelke kot CBD izdelke, ki pa ne vsebujejo CBD. Branje poročila iz laboratorija vam lahko pomaga, da se izognete tem prevaram.
Kako brati laboratorijsko poročilo
V poročilu o laboratoriju poiščite:
- Vsebina CBD. Poročilo mora potrditi, koliko CBD je v steklenici ali v mililitru izdelka.
- Drugi kanabinoidi. Če gre za CBD izdelek polnega ali širokega spektra, bi moralo laboratorijsko poročilo potrditi prisotnost drugih kanabinoidov.
- Flavonoidi in terpeni. Nekatera laboratorijska poročila določajo, ali so prisotni flavonoidi in / ali terpeni. (Za več informacij o pogostih konopljah glejte terminološka poglavja v tem članku.)
- Analiza preostalih topil. Postopki ekstrakcije lahko ustvarijo stranske proizvode, imenovane preostala topila. Nekatera podjetja, ki ponujajo izdelke brez THC-ja, uporabljajo težke kemikalije za proizvodnjo izolata CBD.
- Prisotnost težkih kovin, plesni in pesticidov Tega nimajo vsi laboratorijski poročila, vendar morajo biti visokokakovostni CBD izdelki brez škodljivih strupov.
Kje kupiti
- Dispanzerji. Če imate v svoji bližini prodajalno ambulante ali konoplje, je dobro, da tam kupite CBD. Zaposleni so bolj seznanjeni s sestavinami in koristmi izdelkov.
- Zdravstvene trgovine. V današnjem času številne zdravstvene trgovine danes prodajajo CBD, prav tako tudi nekatere lekarne, kot so CVS in Walgreens. Upoštevajte, da je večja verjetnost, da bodo izdelki, ki jih najdemo v ambulantah, testirani tretje osebe kot tisti, ki se prodajajo v drugih trgovinah.
- Spletna za dostavo. CBD lahko kupite tudi prek spleta, vendar ne kupujte CBD na Amazonu. Trenutno Amazon prepoveduje prodajo CBD-ja - in če iščete CBD, se pojavijo izdelki iz konopljinih semen, ki ne vsebujejo CBD-ja.
Če dvomite, spoznajte proizvajalca izdelka CBD, ki vas zanima. Če želite razlikovati rdeče zastave od odgovorno narejenih izdelkov, uporabite zgoraj opisane namige in tukaj. In sledite proizvajalčevim napotkom o nakupu njihovih izdelkov.
Kako uporabiti
Če jemljete CBD, je lahko malo nejasno, če ste novi, in se lahko zaplete, ko zaužijete CBD.
Najprej morate ugotoviti pravo odmerjanje CBD-ja. Začnite z majhno količino, na primer 20 do 40 mg na dan. Če po enem tednu ne opazite razlike, povečajte to količino za 5 mg. Nadaljujte s tem postopkom, dokler ne začutite razlike.
Če želite ugotoviti, koliko kapljic morate vzeti, poglejte embalažo. Lahko navaja, koliko CBD je v 1 ml. Če ne, ugotovite, koliko je v celotni steklenici, in od tam poizvedujte.
Običajno ena kapljica - to je ena sama kapljica iz kapalke in ne kapljica, polna CBD - 0,25 ali 0,5 ml. Kapljajte toliko kapljic, kot jih potrebujete, da dosežete želeno odmerjanje.
CBD tinkture ali olja spustijo pod jezik. Ko ga spustite tja, ga pred požiranjem držite približno 30 sekund. CBD se absorbira v kapilare pod jezikom in na ta način lahko vstopi v vaš krvni obtok. To bo vplivalo na vas hitreje, kot če ga pogoltnete.
Neželeni učinki CBD-ja
Na splošno CBD dobro prenaša veliko ljudi. Vendar se je treba zavedati, da obstajajo nekateri stranski učinki. Po nekaterih raziskavah neželeni učinki CBD vključujejo:
- driska
- spremembe apetita
- spremembe teže
- utrujenost
- zaspanost
- živahnost
CBD lahko deluje tudi z nekaterimi zdravili. Zdravila, ki prihajajo z grenivkinim opozorilom, so ponavadi nevarna za uporabo s CBD. Tako kot grenivka, CBD lahko vpliva na način, kako vaše telo predela določena zdravila. Če želite varno, se morate pred poskusom CBD vedno pogovoriti s svojim zdravnikom.
Če lahko, sodelujte pri dobro poznanem zdravniku za konopljo.
Terminologija konoplje
CBD
CBD je eden izmed ducatov kanabinoidov v rastlinah konoplje in konoplje. Kanabinoidi so kemikalije znotraj teh rastlin, ki na naša telesa vplivajo na različne načine. CBD je povezan z več zdravstvenimi koristmi. CBD sam po sebi ni neutemeljen, kar pomeni, da vas ne bo "visoko".
THC
THC je še en dobro znan kanabinoid. Lahko vas dvigne visoko ali ustvari občutek evforije. Povezana je tudi z vrsto zdravstvenih koristi, vključno s stimulacijo apetita in lajšanjem nespečnosti.
Konoplja
Konopljine rastline so vrsta rastline iz rodu konoplje. Pravna opredelitev konoplje je ta, da vsebuje manj kot 0,3 odstotka THC, kar pomeni, da je verjetno ne boste dobili visoko. Konoplja bi lahko vsebovala velike količine CBD-ja in drugih kanabinoidov.
Marihuana, konoplja ali plevel
Kar imenujemo marihuana, konoplja ali plevel, dejansko ni ločena vrsta rastlin konoplje - je rastlina v rodu konoplje, ki vsebuje več kot 0,3 odstotka THC.
Več o pogojih in vrstah CBD
CBD izolat
Med postopkom ustvarjanja izdelkov iz konoplje nekateri proizvajalci izolirajo CBD in ustvarijo čisti CBD izdelek, ki ne vsebuje drugih kanabinoidov.
Širok spekter
Izdelki CBD širokega spektra vsebujejo veliko CBD in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Lahko bi odstranili tudi nekaj kanabinoidov. Proizvajalci lahko na primer odstranijo THC, da ustvarijo izdelek, ki ne daje motenj.
CBD polnega spektra
Izdelki s CBD polnim spektrom vsebujejo velike količine CBD-ja, pa tudi manjše količine vseh drugih kanabinoidov, ki jih najdemo v rastlini. Iz izdelka ne odstranjujejo kanabinoidov, flavonoidov ali terpenov.
CBD polnega spektra pogosto imenujemo CBD celotne rastline, saj kemična sestava odraža tisto v celotni rastlini.
Flavonoidi
Flavonoidi dajejo hrani svoj okus. So kemikalije, ki dajejo nekaj njegovega okusa. Flavonoide najdemo tudi v rastlinah konoplje in konoplje in se razlikujejo od seva do seva. Zato se nekateri konoplje po okusu razlikujejo od drugih. Raziskave kažejo, da bi lahko imeli flavonoidi zdravstvene koristi.
Terpeni
Terpeni so kemikalije, ki konoplji dajejo vonj. Tako kot pri flavonoidih se tudi terpeni razlikujejo od seva do seva. Zato nekateri konoplji bolj dišijo po limoni, drugi se bolj spominjajo na borovnice. Terpeni lahko nudijo tudi nekaj koristi za zdravje.
Odvzem
Če imate nespečnost ali če vam bolečina in tesnoba preprečujejo počitek, lahko poskusite poskusiti s CBD. Ne pozabite se pogovoriti s svojim zdravnikom, preden poskusite z novimi zdravili ali dodatki, in se prepričajte, da raziščete izdelke CBD, preden izberete enega za spanje.
Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
