Kemoterapija je ena največjih neznank med postopkom zdravljenja raka. Mnogim ljudem je tako tuje in nepopravljivo, in ne vedo, kaj pričakovati, kaj prinesti ali kako se boste počutili, je lahko strašljivo.
Nakup in priprava vrečke pred prvim dnem je eden od načinov za lajšanje tesnobe.
Med lastno izkušnjo z rakom dojke sem imela nekaj predmetov, ki so naredili vsako kemoterapijo nekoliko bolj prijetno.
1. Časopis in elektronika
Dnevi zdravljenja s kemoterapijo so lahko dolgi in čustveni. Imeti dnevnik, ki bo dokumentiral vaše občutke, zdravniške opombe in vaše izkušnje, je lahko zelo koristno, če se pozneje pozanimate.
Če uživate v gledanju filmov, branju ali drugih spletnih motenjih, razmislite o prinašanju prenosnika. Moji kemoterapiji so postali moj poseben neprekinjeni čas za pisanje objav na blogu.
2. Slušalke
Poslušanje glasbe ali meditacije je lahko zelo moteče in lahko olajša tesnobo med vašimi kemoterapijami.
Ker številne bolnišnice izvajajo kemoterapijo v odprtih prostorih z veliko pacienti, vam lahko slušalke med sejo vzbujajo občutek miru in tišine.
Če imate prijatelje, ki želijo narediti nekaj posebnega za vas, pomislite, da bi jim pripravili poseben seznam predvajanja za vsako sejo s kemoterapijo. Bratranec mi je naredil takšnega CD-ja in res mi je dvignil duh.
3. Steklenica z vodo
Kemoterapija je lahko zelo dehidrirajoča, zato lahko pitje veliko vode resnično pomaga.
Pitje veliko tekočine pred, med in po kemoterapiji lahko prav tako ublaži občutke slabosti in pomaga hitrejše odstranjevanje toksinov iz telesa.
Vlaženje pred krvnimi preiskavami tudi medicinskim sestram olajša dostop do vaših žil.
4. Knjiga za barvanje, križanka ali miselni izzivi
Večina kemo-dni bo izredno dolgih in napornih. Miselne sestavljanke ali knjige za barvanje so odličen način, da preživite čas in odkrijete pozornost.
Če imate ljudi, ki prihajajo s seboj, razmislite o tem, da bi se uganke, igre ali kartice vložile v čas.
5. Prijetna odeja ali šal
Večina onkoloških podov je hladna, včasih pa vas zdravilo, ki steče po žilah, še prehladi.
Če prinesete prijetno odejo, se lahko rob obnese in prostor počuti bolj udobno. Nekaj dni bi nosil šal, ki bi ga zlahka uporabljal kot odejo za dvojno delo in manj pakiranja.
6. Lajšanje slabosti
Poskusil sem skoraj vsako idejo proti slabosti tam. Na žalost, ko gre za slabost, so vsi drugačni in ni čarobne rešitve.
Koktel za vsakega posameznika bo drugačen in bo vplival na vaše telo drugače. Poleg mojih zdravil proti slabosti in tesnobe mi je nekaj olajšalo:
- poprova meta eteričnega olja
- ingverjev čaj ali ingverjeve žvečilke
- zapestne akupresurne trakove proti slabosti (te so mi resnično pomagale tudi med vožnjo z avtomobilom)
- krekerji ali toast
- kostna juha ali juha iz piščančjega rezanci
- veliko vode
Ne bojte se preizkusiti več stvari, dokler ne najdete nekaj, kar deluje.
7. Zdravi obroki ali prigrizki
Dnevi kemoterapije so lahko dolgi, zdravi obroki in prigrizki pri roki pa vam bodo pomagali ohranjati energijo čez dan. Lahko pomaga tudi pri slabosti.
Večina bolnišnic ima kavarno, toda počutil sem se, da je bilo samo kosilo in prigrizki veliko bolj zdravo in so zagotovili, da sem jedel, kar sem užival. Škatlo za kosilo bi spakirala z ostanki, svežim sadjem, krekerji in še več.
Ker lahko zdravila za kemoterapijo povzročijo kovino ali grenak okus v ustih, je tudi med IV transfuzijo dobro prinesti nekaj kovnic ali trdih sladkarij, ki jih je mogoče sesati.
8. Šminka
To se vam morda zdi čudno, vendar šminka resnično lahko dvigne vaše razpoloženje. Rad sem nosil in prinesel svetlo rdečo ali roza v dneh kemoterapije.
Ko bi šel v kopalnico med IV-ji, mi je videz svetle barve na obrazu pomagal razsvetliti razpoloženje.
9. Losjon brez vonja
Kemoterapija lahko kožo naredi suho in razdraženo, zato se ne pozabite vlažiti vsak dan. Na prsih se lahko pojavijo tudi nenavadni izpuščaji zaradi aken, kar je še en pogost neželeni učinek kemoterapije.
Kemoterapija lahko naredi vašo kožo izjemno občutljivo, zato poiščite kremo ali vlažilno kremo brez vonja.
Kokosovo olje je bilo moje vprašanje za vse težave s kožo, skupaj z aktualnimi steroidnimi kremami, ko so se stvari poslabšale.
Ne bojte se vprašati za podporo
Pomembno je imeti tisto, kar potrebuješ, da se počutiš prijetno, toda iskanje svoje podpornice je prav tako ključnega pomena za kemoterapijo.
Poiščite svoje pleme uspeva pri raku na družbenih medijih ali v BC Healthline aplikaciji, kjer lahko postavljate vprašanja, delite zgodbe in se smejete ženskam, ki resnično dobijo to, kar preživite.
Želite delavnice, knjižne klube in klepete v živo? Oglejte si življenje onkraj raka dojke, koalicijo Young Survival in Lacuna Loft.
In prosim, zapomnite si: nikoli niste sami.
Anna Crollman je navdušenka nad slogom, blogerka o življenjskem slogu in uspešna rast raka dojke. Svojo zgodbo in sporočilo o ljubezni in dobrega počutja deli prek svojega bloga in družbenih medijev ter navdihuje ženske po vsem svetu, da uspevajo v stiski z močjo, samozavestjo in slogom.
