Vaš majhen kupček veselja je lahko majhen in graciozno dolg ali čudovito prisrčen in zmešan. Tako kot odrasli tudi dojenčki prihajajo v vseh velikostih in oblikah.
Če pa ste slišali več kot nekaj komentarjev o teži vašega otroka, se boste morda začeli spraševati. So vse te zvitke zaskrbljujoče? Bi lahko imel vaš malček preveč "otroške maščobe"?
Tukaj je treba vedeti o povečanju telesne mase in rasti pri dojenčkih.
Ali so 'debeli' dojenčki zdravi?
Da, večina dojenčkov, ki imajo popolnoma puhaste obraze ali poljubna kolena stegna, je popolnoma zdravih. Način, kako dojenčki pridobivajo kilograme, je odvisen od številnih dejavnikov, če upoštevamo te, pa lahko ugotovimo, ali je njihov puder preprosto čudovit ali je zaskrbljujoč.
Novorojenčki rastejo zelo hitro, zlasti v prvem letu. Pri rojstvu povprečna teža za moškega dojenčka, ki se rodi v celoti, znaša 7 kilogramov 6 unč. Povprečna porodna teža za ženske dojenčke je 7 kilogramov 2 unče. Toda veliko zdravih dojenčkov se rodi lažje ali težje od te povprečne teže.
Tudi dojenčki, rojeni z enako težo, so lahko glede na njihovo dolžino videti okrogli in mehki z veliko zvitkov ali dolgi in vitki z manj oblazinjenja. Ne glede na to, ali ima vaš malček to, kar si ogledujemo kot "otroška maščoba", ni vedno samo to, koliko tehta.
Dojenčki naj bi hitro pridobili
Dojenčki lahko podvojijo svojo težo v manj kot 6 mesecih in jo potrojijo po starosti 1. Vsi dojenčki potrebujejo dieto z veliko maščobami, da bi podprli to hitro rast in razvoj. Zato se zdi, da je vaš malček vedno lačen!
Dojenčki shranijo nekaj maščobe pod svojo kožo, ker njihova razvijajoča se telesa in možgani ves čas potrebujejo hitre energije. Vaš dojenček ima morda nekaj telesnih zvitkov ali velike mehke obraze. Brez skrbi - ta vrsta maščobe je normalna in zdrava za vašega dojenčka.
Vsak dojenček raste po svoji hitrosti. Upoštevajte, da dojenček lahko vsak teden ne pridobi kilogramov ali raste. Pomembna je njihova skupna stopnja rasti.
Tu je povprečna ocena, koliko bo odrasel vaš dojenček v prvem letu:
| Mesece | Višina | Povečanje telesne mase |
| Rojstvo do 6 mesecev | Od 1 do 1 palca vsak mesec | 5 do 7 unč vsak teden |
| 6 do 12 mesecev | 3/8 palcev vsak mesec | 3 do 5 unč vsak teden |
Koliko teže dobi vaš dojenček, je pomemben znak njihovega zdravja. Vaš pediater si bo ogledal tudi višino (ali dolžino) in velikost dojenčka, da bo ugotovil, kako dojenček raste in se razvija.
Teža dojenčka se lahko močno razlikuje. Nekateri dojenčki rastejo hitreje kot drugi in se nato upočasnijo. Drugi dojenčki lahko počasi, a vztrajno pridobivajo na teži in dohitevajo težo.
Obstaja obseg za višino in težo
Vaš roly-poly dojenček je najverjetneje popolnoma zdrav. Zdrava teža otroka je odvisna tudi od dolžine vašega dojenčka. Dokler je vaš dojenček v mejah zdrave teže glede na njihovo dolžino, je zdrave teže, ne glede na to, kako čudovito 'kosmat' izgleda.
Če je vaš malček na vrhu tega dosega, bi bil morda večji dojenček, vendar še vedno z zdravo težo. Vaš pediater bo preveril dolžino in težo vašega dojenčka na grafikonu rasti dojenčka. Vsakemu dojenčku se dodeli v odstotkih.
Na primer, če je vaš 6 mesečni dojenček v 98. odstotku teže za svojo dolžino, to pomeni, da so težji od 98 odstotkov dojenčkov istega spola, starosti in dolžine. Dokler vaš dojenček v prvem letu pridobiva na teži in raste, je zdrav.
Če se vam zdi, da bo vaš malček pretežko v naročju, ne skrbite. Ko vaš dojenček obvlada plazenje in pozneje, ko hodite naokoli, bo izgubil nekaj tiste luštne »otroške maščobe«. Ko vaš dojenček preraste v aktivnega malčka, bi se morala njegova teža še bolj uravnotežiti.
Ali obstajajo skrbi za težke dojenčke?
Da, odvečno povečanje telesne teže lahko še vedno skrbi za dojenčke.
Strokovnjaki z univerze Harvard ugotavljajo, da imajo lahko dojenčki, ki v svojih dveh letih pridobijo preveč teže, večje tveganje ali zdravstvene težave v otroštvu in celo odraslih letih. Zato je pomembno slediti dobičkom skozi čas in vzpostaviti zdravo stopnjo dobička.
Dojenčki, ki hitro pridobijo na teži v prvem letu ali dveh, imajo lahko večje možnosti, da postanejo otroci in odrasli s prekomerno telesno težo, ugotavlja ta pregled študij za leto 2018.
Približno 1 od 5 otrok ima prekomerno telesno težo ali ima debelost do starosti 6 let. In približno polovica otrok, ki imajo debelost, je bila prekomerna teža do starosti 2 let.
Otroci in odrasli, ki imajo prekomerno telesno težo in imajo debelost, imajo večje tveganje za razvoj kroničnih zdravstvenih težav, kot so visok krvni tlak, srčne bolezni in sladkorna bolezen tipa 2.
Zakaj so nekateri dojenčki težji od drugih?
Koliko tehta dojenček in kako hitro pridobiva na teži, je odvisno od številnih dejavnikov. Niso vsi pod vašim nadzorom. Včasih genetika, vključno s tem, kako visoki in težki starši vplivajo na velikost in težo svojega malčka.
Mama igra vlogo nosečnosti otroka v nosečnosti. Nosečnica, ki ima prekomerno telesno težo, ima debelost, kadi ali ima gestacijsko sladkorno bolezen, ima večjo verjetnost, da bo imel otrok, ki ob rojstvu več tehta ali kasneje postane prekomerna teža.
Poleg tega nekatere raziskave v letu 2019 kažejo, da imajo dojenčki, ki se rodijo prek načrtovanega oddelka C, večje možnosti, da postanejo prekomerne teže. To je lahko zato, ker so njihove črevesne bakterije drugačne od dojenčkov, ki se rodijo vaginalno. Vendar pa C-odsek običajno ni edini vzrok za povečanje telesne teže otroka.
Ne glede na to, ali dojite dojenčka ali ne, lahko igra tudi pomembno vlogo njihove teže. Običajno bo dojenček, ki je izključno dojen, hitreje pridobival na teži kot dojenček, ki ga oboji hranijo z dojenčkom ali hranijo.
Podatki iz študije iz leta 2016 so pokazali, da obstaja več razlogov, zaradi katerih lahko hranjenje samo z otroško formulo povzroči večje povečanje telesne teže. Tej vključujejo:
- Večja je verjetnost, da boste prehranili otroško formulo, preprosto zato, ker je lažje na voljo kot materino mleko.
- Starš ali skrbnik je večja verjetnost, da bosta hranila, dokler steklenica ni prazna, tudi če je otrok že poln.
- Starši ali skrbniki lahko dodajo žito ali več formul v prahu, kot je priporočljivo pri izdelavi otroške stekleničke.
- Uporaba velike stekleničke za krmo s krmo lahko povzroči prekomerno hranjenje in povečanje telesne mase.
- Včasih starši ali skrbniki uporabljajo strog urnik za hranjenje s steklenicami, namesto da se zanašajo na lakoto.
- Starši ali skrbniki lahko dojenčku dajo stekleničko s formulo, da se sam pomirja ali zaspi.
Drugi dejavniki, ki lahko vodijo do povečanja telesne teže otroka, vključujejo:
- Kako zgodaj dojenček dobi trdno hrano.
- Če dojenčku dajemo hitro hrano ali predelano hrano.
- Če dojenčku dajemo sadni sok ali sladke pijače.
- Če dojenček spi premalo.
- Če ima dojenček televizijo ali videoposnetke, ki se predvajajo okoli njih.
- Če ima otrok ali malček veliko obrokov med obroki.
- Vrsta prigrizkov in trdne hrane, ki jo hrani dojenček.
Kaj storiti, če vas skrbi?
Če vas skrbi povečanje telesne mase vašega otroka, se posvetujte s svojim pediaterom. V večini primerov verjetno nimate kaj skrbeti.
Dojenčka, mlajšega od enega leta, nikoli ne smete dajati na kakršno koli dieto za hujšanje.
Če zdravnik priporoča, da upočasnite povečanje telesne mase, lahko to storite na več načinov. Tej vključujejo:
- Če dojite in hranite s krmnimi obroki, poskusite dojiti pogosteje.
- Poskusite nadaljevati dojenje daljše obdobje.
- Če ne morete dojiti ves čas ali če ima otrok raje plastenko, dojite materino mleko.
- Za hranjenje dojenčka uporabite manjšo stekleničko.
- Pri izdelavi stekleničke za dojenčka zagotovite pravilne meritve praška za formulo.
- Vprašajte svojega pediatra o najboljši formuli za vašega otroka.
- Izogibajte se dodajanju žitaric, da zgostite otroško formulo.
- Z dojenčkom komunicirajte z igranjem, branjem ali masažo namesto dolgih hranjenj.
- Izogibajte se, da bi dojenčku dajali steklenico, da se sam pomirja ali pred spanjem.
- Izogibajte se sadnemu soku in drugim sladkim pijačam.
- Izogibajte se temu, da bi otroku dajali predelano hrano, kot so škatle, sladke žitarice in prigrizki.
- Izogibajte se, da bi otroku dajali preveč mleka.
- Izberite možnosti prigrizkov in obrokov z veliko polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave.
- Spodbujajte zdravo prigrizek le tako, da otroku omogočite prigrizke, ko sedi za mizo in ob določenih urah.
- Načrtujte obroke in prigrizke, tako da boste vedeli, da je imel vaš otrok veliko zdrave hrane, če bo zaprosil za kakšen prigrizek ali sladico.
- Spodbujajte vsakodnevno gibanje in dovolite otroku, da aktivno raziskuje njihov svet.
Odvzem
Dojenčki so na voljo v vseh oblikah in velikostih. "Otroška maščoba" je najpogosteje zdrava in normalna za vašega malčka. Večina dojenčkov nima prekomerne teže, tudi če so videti nekoliko debelo. Če menite, da teža vašega otroka skrbi, se posvetujte s svojim pediaterom.
Nekateri dejavniki, kot so genetika, hranjenje s krmo in domače okolje, lahko privedejo do povečanja telesne teže otroka. Obstaja veliko načinov, kako lahko otroku pomagate imeti uravnoteženo težo, kar bo vodilo v dobro zdravje v otroštvu in celo odraslih letih.
