Kaj je poškodba zadnjega križnega ligamenta?
Zadnji križni ligament (PCL) je najmočnejši ligament v kolenskem sklepu. Ligamenti so debeli, močni trakovi tkiva, ki povezujejo kost s kostjo. PCL poteka vzdolž zadnjega dela kolenskega sklepa od dna stegenske kosti (stegnenice) do vrha spodnje kostne kosti (golenice).
PCL pomaga ohranjati kolenski sklep stabilen, zlasti zadnji del sklepa. Poškodba PCL lahko vključuje napenjanje, raztezanje ali raztrganje katerega koli dela tega ligamenta. PCL je najmanj pogosto poškodovani ligament v kolenu.
Poškodba PCL se včasih imenuje "prekomerno raztegnjeno koleno."
Kaj povzroči poškodbo PCL?
Glavni vzrok poškodbe PCL je huda travma kolenskega sklepa. Pogosto so prizadeti tudi drugi ligamenti v kolenu. Eden od vzrokov, značilnih za poškodbo PCL, je hiperekstenzija kolena. To se lahko zgodi med atletskimi gibi, kot so skoki.
Poškodba PCL je lahko tudi posledica udarca v koleno, medtem ko je upognjeno ali upognjeno. To vključuje težko pristajanje med športom ali padcem ali prometno nesrečo. Vsaka travma kolena, naj bo manjša ali huda, lahko povzroči poškodbo kolenskega ligamenta.
Simptomi poškodbe PCL
Simptomi poškodbe PCL so lahko blagi ali hudi, odvisno od obsega poškodbe. Simptomi morda ne bi obstajali, če je ligament rahlo raztegnjen. Med delnimi raztrganimi ali popolnimi raztrganinami ligamenta so pogosti simptomi:
- nežnost v kolenu (zlasti zadnji del kolena)
- nestabilnost v kolenskem sklepu
- bolečine v kolenskem sklepu
- oteklina v kolenu
- togost v sklepu
- težave pri hoji
Diagnosticiranje PCL-ove poškodbe
Za diagnozo poškodbe PCL bo zdravnik opravil različne teste, vključno z:
- premikanje kolena v različnih smereh
- fizični pregled kolena
- preverjanje tekočine v kolenskem sklepu
- MRI kolena
- rentgenski kolenski sklep za preverjanje zlomov
Preprečevanje poškodb PCL
Težko je preprečiti poškodbe ligamentov, ker so pogosto posledica nesreče ali nepredvidenih okoliščin. Vendar preventivni ukrepi, ki jih je mogoče sprejeti za zmanjšanje tveganja poškodbe kolenskega ligamenta, vključujejo:
- uporaba pravilne tehnike in poravnave pri izvajanju fizičnih aktivnosti, vključno s hojo
- raztezanje redno za ohranjanje dobrega gibanja v sklepih
- krepitev mišic zgornjega in spodnjega dela noge, da pomagajo stabilizirati sklep
- bodite previdni pri igranju športov, pri katerih so poškodbe kolena pogoste, kot so nogomet, smučanje in tenis
Zdravljenje poškodb PCL
Zdravljenje poškodb s PCL bo odvisno od resnosti poškodbe in vašega življenjskega sloga.
Pri manjših poškodbah lahko zdravljenje vključuje:
- splinting
- nanašanje ledu
- dvig kolena nad srcem
- jemanje zdravila proti bolečinam
- omejevanje telesne aktivnosti, dokler bolečine in otekline ne minejo
- z naramnico ali ščetkami za zaščito kolena
- fizikalna terapija ali rehabilitacija za krepitev in ponovno pridobitev obsega gibanja
V hujših primerih lahko zdravljenje vključuje tudi:
- fizikalna terapija ali rehabilitacija za krepitev in ponovno pridobitev obsega gibanja
- operacija za popravilo raztrganega ligamenta
- artroskop, majhna optična kamera, ki jo lahko vstavimo v sklep
Glavni simptom poškodb PCL je nestabilnost sklepov. Številni drugi simptomi, vključno z bolečino in oteklino, bodo sčasoma izginili, nestabilnost pa lahko ostane. Pri poškodbah PCL je ta nestabilnost pogosto tisto, zaradi česar ljudje izberejo operacijo. Nezdravljena nestabilnost v sklepu lahko privede do artritisa.
Napovedi za poškodbo PCL
Pri manjših poškodbah se ligament lahko zaceli brez zapletov. Pomembno je upoštevati, da če se ligament raztegne, morda nikoli ne bo dobil svoje prejšnje stabilnosti. To pomeni, da je večja verjetnost, da je koleno lahko nekoliko nestabilno in bi ga bilo mogoče znova lažje poškodovati. Zaradi fizične aktivnosti ali manjše telesne poškodbe sklep lahko postane otekel in boleč.
Za tiste z večjimi poškodbami, ki nimajo kirurškega posega, bo sklep najverjetneje ostal nestabilen in ga je mogoče zlahka obnoviti. Telesne dejavnosti boste manj sposobni, bolečine pa so lahko posledica celo manjših dejavnosti. Za zaščito sklepa med telesno aktivnostjo boste morda morali nositi naramnico.
Za tiste, ki imajo operativni poseg, je napoved odvisna od uspeha operacije in s tem povezanih poškodb kolena. Na splošno boste izboljšali gibljivost in stabilnost po popravilu spoja. V prihodnosti boste morda morali nositi naramnico ali omejiti telesne dejavnosti, da preprečite ponovno pomlajevanje kolena.
Pri poškodbah kolena, ki vključujejo več kot le PCL, so lahko zdravljenje in napoved drugačni, saj so te poškodbe morda resnejše.
