Dejstva o seksu
Poleg očitnih spolnih odnosov ima veliko zdravih koristi. Lahko vam pomaga, da se počutite srečnejši, bolj zdravi in živite daljše življenje. Lahko tudi zaščiti pred boleznimi in morda prepreči nastanek raka. Tu raziskujemo nekatere dodatne koristi, ki vam jih lahko prinese seks.
Seks poševno stresa
Medsebojni odnos vam lahko zmanjša raven stresa. Študija, objavljena v reviji Biological Perspective, je udeležence prosila, da sodelujejo v stresni dejavnosti, kot je na primer govor ali izvedba zapletenega matematičnega kviza. Udeleženci, ki so imeli vaginalni odnos pred stresno nalogo, so imeli nižjo raven stresa in nižji krvni pritisk v primerjavi z ljudmi, ki niso seksali, tistimi, ki so samozadovoljevali, in tistimi, ki so imeli spolne odnose brez odnosa.
Manj seksa, več dela
Raziskovalci z univerze v Gottingenu v Nemčiji so ugotovili, da se ljudje z manj kot krepkim spolnim življenjem ponavadi lotijo več dela, da bi nadomestili pomanjkanje izpolnjenosti v spalnici. Študija je od 32.000 ljudi zahtevala, da opišejo svoje spolne in delovne navade. Raziskovalci so ugotovili, da se 36 odstotkov moških in 35 odstotkov žensk, ki imajo spolne odnose samo enkrat na teden, zavzame v svoje delo. Več dela imate, več stresa imate - in več stresa imate, manj seksa imate. Resnično začaran krog.
Seks je dober za vašo klopi
Medsebojni odnos vas zagotovo srči, toda koristi za zdravje srca se ne končajo. Študija, objavljena v Journal of Epidemiology and Community Health, je pokazala, da seks lahko dejansko zmanjša tveganje moškega za smrtni srčni infarkt. Raziskovalci so ugotovili, da moški, ki so seksali dvakrat ali več vsak teden, manj verjetno umrejo zaradi srčnega infarkta kot moški, ki so seksali manj pogosto. Študija ni ugotovila povezave med pogostostjo spolnih odnosov in verjetnostjo smrti zaradi možganske kapi.
Boljša samozavest
Ulica za seks in samozavest ima dve plati: ljudje, ki imajo seks, se počutijo dobro v sebi, ljudje pa se seksajo, da se počutijo dobro v sebi. Študija, objavljena v Arhivu spolnega vedenja, je preučila številne razloge, ki jih ima človek za seks, in ugotovila, da je eden najpogostejših dejavnikov gorenja samozaupanje, ki ga mnogi dobijo zaradi dejanja. Ti isti ljudje poročajo, da se zaradi seksa počutijo močne in privlačnejše. Tudi nekateri v raziskavi so imeli bolj altruistične namere in so želeli, da se njihov partner v sebi počuti dobro.
Seks lajša bolečine
V seksu se lahko počutite dobro na več načinov. Tu je očitna fizična korist in potem manj očitna: lajšanje bolečin. Med vzburjenjem in orgazmom hipotalamus v možganih sprosti hormon oksitocin. Raziskovalci z univerze Rutgers v New Jerseyju so ugotovili, da lahko ta skok oksitocina dejansko pomaga ženskam, da občutijo manj bolečin, zlasti med menstruacijo. Študija, objavljena v Biltenu eksperimentalne biologije in medicine, je pokazala, da oksitocin pri moških zmanjša zaznavanje bolečine za polovico.
Seks ščiti pred rakom
Po nekaterih raziskavah je pri moških, starih 50 in več let, ki imajo pogoste spolne odnose, manj verjetno diagnosticiran rak prostate kot moški iste starosti, ki ne seksajo pogosto. Študija, objavljena v reviji BJU International, je pokazala, da lahko odnos in samozadovoljevanje pri starejših moških zmanjša tveganje za raka prostate. Druga raziskava, objavljena v Journal of American Medical Association, je pokazala, da lahko pogoste ejakulacije pri moških 20-ih pomagajo tudi zmanjšati tveganje za raka prostate.
Orgazem izboljšuje kakovost sperme
Pogost seks lahko izboljša moško kakovost semenčic, zmanjša poškodbo DNK sperme in poveča plodnost. Po podatkih Evropskega združenja za razmnoževanje in embriologijo ljudi so imeli moški, ki so seksali vsak dan ali vsak dan ejakulirali, po sedmih dneh več sposobnega in kakovostnejšega semena kot moški, ki niso imeli spolnega odnosa. Študija kaže, da lahko ta pristop pomaga, da bi pari z blagimi težavami s plodnostjo zanosili.
Upoštevajte varnost
Seks je priložnost, da pari raziskujejo svoje strasti, se povežejo in uživajo v svojem odnosu. Ima tudi več dodatnih prednosti, ki jih glazura na torti. Seveda pa za ohranitev zdravega spolnega življenja ne pozabite vaditi varnega seksa. Uporabite zaščito, še posebej, če niste v monogamnem razmerju, in se redno testirajte na spolno prenosljive okužbe.
