Pregled
Demenca je skupek simptomov, ki se lahko pojavijo zaradi različnih možnih bolezni. Simptomi demence vključujejo motnje v razmišljanju, komunikaciji in spominu.
Simptomi demence
Če imate vi ali vaša ljubljena oseba težave s spominom, ne sklepajte takoj, da gre za demenco. Oseba mora imeti vsaj dve vrsti okvare, ki bistveno ovirata vsakdanje življenje, da dobi diagnozo demence.
Poleg težav s spominom ima lahko oseba tudi okvare pri:
- jezika
- komunikacija
- osredotočenost
- sklepanje
1. Subtilne kratkoročne spremembe spomina
Težave s spominom so lahko zgodnji simptomi demence. Spremembe so pogosto subtilne in vključujejo kratkoročni spomin. Starejša oseba se bo morda spomnila dogodkov, ki so se zgodili pred leti, ne pa tistega, kar so imeli za zajtrk.
Drugi simptomi sprememb kratkoročnega spomina vključujejo pozabo, kje so pustili kakšen predmet, si težko zapomnili, zakaj so vstopili v določeno sobo, ali pozabili, kaj naj bi storili v določenem dnevu.
2. Težavnost pri iskanju pravih besed
Drug zgodnji simptom demence je sporočanje misli. Oseba z demenco ima težave pri razlagi nečesa ali iskanju pravih besed, s katerimi bi se izrazila. Pogovor z osebo z demenco je lahko težaven in lahko traja dlje kot običajno.
3. Spremembe razpoloženja
Sprememba razpoloženja je pogosta tudi pri demenci. Če imate demenco, tega ni vedno enostavno prepoznati v sebi, vendar lahko to spremembo opazite še kdo. Depresija je na primer značilna za zgodnjo demenco.
Poleg sprememb razpoloženja boste morda opazili tudi premik v osebnosti. Ena značilna vrsta osebnostnih sprememb, ki jo opazimo z demenco, je premik od sramežljivega do odhajajočega. To je zato, ker stanje pogosto vpliva na presojo.
4. Apatija
Apatija ali neuštevnost se običajno pojavi pri zgodnji demenci. Oseba s simptomi lahko izgubi zanimanje za hobije ali dejavnosti. Morda ne želijo več hoditi ven ali početi kaj zabave. Morda izgubijo zanimanje za preživljanje časa s prijatelji in družino in morda se vam zdijo čustveni.
5. Težave pri opravljanju običajnih nalog
Nekoten premik v zmožnosti opravljanja običajnih nalog lahko kaže na to, da ima nekdo zgodaj demenco. Običajno se začnejo s težavami pri izvajanju kompleksnejših nalog, kot je izravnava čekovne knjižice ali igranje iger, ki imajo veliko pravil.
Skupaj z bojem za dokončanje znanih nalog se lahko borijo tudi za učenje novih stvari ali sledenje novim rutinam.
6. Zmeda
Nekdo v zgodnji fazi demence se lahko pogosto zmede. Ko se spomin, razmišljanje ali sodba izgubi, lahko nastane zmeda, saj se ne morejo več spominjati obrazov, poiskati pravih besed ali normalno komunicirati z ljudmi.
Zmeda se lahko pojavi iz več razlogov in velja za različne situacije. Na primer, lahko zamenjajo ključe avtomobila, pozabijo, kaj sledi naslednji dan, ali si težko zapomnijo nekoga, ki so ga že srečali.
7. Težavnost naslednjih zgodb
Zaradi zgodnje demence se lahko pojavijo težave zaradi naslednjih zgodb. To je klasičen zgodnji simptom.
Tako kot iskanje in uporaba pravih besed postane težko, ljudje z demenco včasih pozabijo pomene besed, ki jih slišijo ali si prizadevajo slediti skupaj s pogovori ali TV programi.
8. Neuspešen občutek za smer
Občutek smeri in prostorska orientacija se ob začetku demence običajno začne slabšati. To lahko pomeni, da ne prepoznamo nekdaj znanih mejnikov in pozabimo na redno uporabljena navodila. Težje je slediti vrsti navodil in navodilom po korakih.
9. Se ponavljajo
Ponovitev je pri demenci pogosta zaradi izgube spomina in splošnih vedenjskih sprememb. Oseba lahko ponavlja vsakodnevne naloge, kot je britje, ali pa stvari obsesivno zbira.
Enaka vprašanja lahko ponovijo tudi v pogovoru, potem ko dobijo odgovor.
10. bori se za prilagajanje spremembam
Pri nekom v zgodnjih fazah demence lahko izkušnja povzroči strah. Nenadoma se ne morejo spomniti ljudi, ki jih poznajo, ali slediti temu, kar govorijo drugi. Ne spominjata se, zakaj sta šla v trgovino, in se izgubila na poti domov.
Zaradi tega bodo morda hrepeneli po rutini in se bali preizkusiti nove izkušnje. Težavnost pri prilagajanju spremembam je tudi značilen simptom zgodnje demence.
Kdaj k zdravniku
Pozabljivost in težave s spominom ne kažejo samodejno na demenco. To so običajni deli staranja in se lahko pojavijo tudi zaradi drugih dejavnikov, na primer utrujenosti. Kljub temu simptomov ne smete zanemariti. Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, imate številne simptome demence, ki se ne izboljšujejo, se posvetujte z zdravnikom.
Lahko vas napotijo k nevrologu, ki lahko pregleda vas ali vaše ljubljeno fizično in duševno zdravje in ugotovi, ali so simptomi posledica demence ali druge kognitivne težave. Zdravnik lahko odredi:
- celovita serija spominskih in mentalnih testov
- nevrološki pregled
- krvni testi
- možganski slikovni testi
Demenca je pogostejša pri ljudeh, starejših od 65 let, vendar lahko prizadene tudi mlajše. Zgodnji začetek bolezni se lahko začne, ko so ljudje v 30-ih, 40-ih ali 50-ih. Z zdravljenjem in zgodnjo diagnozo lahko upočasnite napredovanje bolezni in ohranite duševno funkcijo. Zdravljenja lahko vključujejo zdravila, kognitivni trening in terapijo.
Kaj povzroča demenco?
Možni vzroki demence vključujejo:
- Alzheimerjeva bolezen, ki je glavni vzrok demence
- poškodbe možganov zaradi poškodbe ali kapi
- Huntingtonova bolezen
- Lewy telesna demenca
- frontotemporalna demenca
Lahko preprečite demenco?
Lahko sprejmete ukrepe za izboljšanje kognitivnega zdravja in zmanjšate tveganje za svojo osebo ali svojo ljubljeno osebo. To vključuje, da je um aktiven z besednimi ugankami, spominskimi igrami in branjem. Če ste telesno aktivni, vsaj 150 minut vadbe na teden in druge spremembe zdravega načina življenja lahko tudi zmanjšate tveganje. Primeri sprememb življenjskega sloga vključujejo prenehanje kajenja, če kadite in jeste dieto, ki je bogata z:
- omega-3 maščobne kisline
- sadje
- zelenjava
- polnozrnata
Tveganje lahko zmanjšate tudi tako, da povečate vnos vitamina D. Nekateri raziskovalci navajajo, da "ljudje z nizko vsebnostjo vitamina D v krvi verjetneje razvijejo Alzheimerjevo bolezen in druge oblike demence."
