Pregled
Ulcerozni kolitis (UC) je kronična bolezen, ki jo sestavljajo obdobja vnetja, ki ji sledijo obdobja remisije. To pomeni, da lahko tedne, mesece in celo leta prečkate obdobja brez simptomov, preden začnete izbruh.
Del zdravljenja vašega UC vključuje tudi podaljšanje obdobij remisije. S pravilno samooskrbo in pomočjo svojega zdravnika ali gastroenterologa lahko z naslednjim popadkom poiščete svojo pot, po možnosti preprečite prihodnje in se vrnete v normalno življenje.
Ko se ulcerozni kolitis vrne
Ko pride do izbruha, boste želeli hitro razumeti, ga zdraviti in se potruditi, da olajšate svoje simptome. Brez zdravljenja lahko vaši simptomi vplivajo na kakovost vašega življenja in skoraj zagotovo se bodo vrnili.
Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki ne uporabljajo vzdrževalnih tretmajev, večje tveganje za ponovitev. Vendar pa nikoli ni prepozno, da se vrnemo na sled.
Vzroki za pojav UC
Vedeti, kaj povzroča izbruh, je pomemben del, da se tega lotimo. Tu je nekaj najpogostejših sprožilcev.
Bolezen
Če si bolan, lahko postaneš bolj bolan. Zlasti driska lahko povzroči vnetje. Spremembe ravni elektrolitov v telesu lahko povzročijo tudi ponovno pojavljanje simptomov.
Stres
Stres in tesnoba ne ravnata dobro s telesom. Močan stres ali kronični stres lahko povzroči še en krog simptomov.
Kajenje
Kajenje cigaret lahko sproži vnetje vnetne črevesne bolezni, zlasti Crohnovo bolezen. V nekaterih primerih UC lahko opustitev kajenja povzroči plamen. Vendar to ni razlog za nadaljevanje kajenja. Z dejavnostjo je preveč zdravstvenih tveganj.
Dieta
Dokazano ni, da nobena posebna hrana ne povzroča vnetja. Vendar nekateri opažajo, da določena hrana ponavadi sproži vnetje. Spremljanje prehrane z dnevnikom hrane vam bo morda pomagalo opaziti trende, v katerih hrana poslabša vaše simptome.
Zdravila
Zdravila, vključno z antibiotiki in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), lahko vplivajo na naravno kemijo vašega telesa in povzročijo ponovitev.
Izpadi zdravil
Zdravilo vam lahko pomaga doseči remisijo in vam pomaga, da ostanete v remisiji. Če ste pozabili vzeti zdravilo, ga prenehati jemati v celoti ali si dal nepravilen odmerek, lahko sproži vnetje.
Kako ravnati z vžiganjem
Skupaj s svojim gastroenterologom se lahko hitro vrnete v remisijo in brez simptomov. Oba bosta morala sestaviti načrt, ki bo ustrezal vašemu življenjskemu slogu. Tukaj je pet nasvetov za pomoč.
1. Poiščite zdravila, ki vam lahko pomagajo
Izbirni načini zdravljenja za ljudi z obsežnim blagim do zmernim UC so:
- s standardnim odmerkom mesalamina (Lialda, Pentasa); standardni odmerek je 2 do 3 grame (g) na dan
- diazo-vezani 5-aminosalicilati (5-ASA); primeri vključujejo balzalazid (Colazal) in olsalazin (Dipentum)
Spadajo v skupino protivnetnih zdravil, znanih kot aminosalicilati. Ostala možna zdravljenja vključujejo sulfasalazin (Azulfidin), ki je tudi aminosalicilat.
Kortikosteroidi se lahko predpišejo ljudem, katerih simptomov ni mogoče nadzorovati z drugimi zdravili.
Z zdravnikovo pomočjo je pomembno poiskati zdravljenje, ki bo pomagalo vašim simptomom, vendar ne povzroča neželenih stranskih učinkov.
2. Izogibajte se živilom, ki vas motijo
Hrana ne povzroča nujno napihnjenosti, vendar lahko nekatera hrana poslabša simptome. Živila, ki so izjemno začinjena, slana in maščobna, so lahko še posebej moteča. Ljudje z UC, ki prenašajo laktozo, se morajo seveda izogibati mlekom in mlečnim izdelkom.
Veliki obroki so lahko trdi na črevesju, zato je morda bolje, da jeste manjše obroke čez dan. Živila, ki so bogata z vlakninami, dodajo večji del blatu in lahko otežijo gibanje črevesja. Tudi gazirane pijače lahko povzročijo napihnjenost in plin, kar lahko vodi v nelagodje.
3. Poskusite z vlažnimi robčki
Ob večkratnih premorih v kopalnici se lahko počutite neprijetno in boleče. Kadar je le mogoče, uporabite mokre robčke za enkratno uporabo z alojo in nanesite pomirjujoče blazinice, da olajšate pekočino. Odkrijte druge pripomočke za kopalnice za ljudi z UC.
4. Pijte vodo
Pogosti izleti v kopalnico zaradi driske so neprijetni, driska pa lahko povzroči tudi dehidracijo. Če boste dehidrirani, se boste lažje počutili utrujeni, zato poskrbite, da čez dan pijete dovolj vode.
5. Bodite iskreni
Morda mislite, da je ohranjanje stanja skrivnost najboljša odločitev, vendar vam lahko življenje le oteži. Če opravičujete, da bi se odpravili na sestanke ali preklicali večerjo, si ustvarite več dela zase.
Namesto tega bodite iskreni do svojih prijateljev in družinskih članov glede svojega stanja. Spoznali bodo, kako UC vpliva na vas, zakaj ste včasih bolni in kdaj vam lahko pomagajo.
Podporne skupine za ljudi z UC
Približno 1,6 milijona Američanov ima KVČB, kot je UC. Skupine za podporo vam lahko pomagajo pri povezovanju z drugimi posamezniki, ki se soočajo z enakimi vprašanji, težavami, težavami in težavami kot vi.
Vprašajte zdravniško pisarno ali bolnišnico za izobraževanje, da vas poveže z lokalnimi skupinami ali poskusite poiskati spletne skupnosti za podporo.
