Pregled
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je napredujoča pljučna bolezen, ki težko diha. Če imate KOPB, je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje sprožilcev, ki lahko poslabšajo vaše simptome. Na primer, dim, kemični hlapi, onesnaževanje zraka, visoke ravni ozona in hladne temperature zraka lahko poslabšajo vaše simptome.
Nekateri ljudje s KOPB imajo tudi astmo ali okoljske alergije. Pogosti alergeni, kot so cvetni prah in pršice, lahko poslabšajo tudi KOPB.
Kakšna je povezava med KOPB, astmo in alergeni?
Pri astmi so vaše dihalne poti kronično vneto. Med akutnim napadom astme nabreknejo še bolj in tvorijo gosto sluz. To lahko blokira vaše dihalne poti in otežuje dihanje. Pogosti sprožilci astme vključujejo alergene iz okolja, kot so pršice in živalski prhljaj.
Simptome astme in KOPB je včasih težko razločiti. Oba stanja povzročata kronično vnetje vaših dihalnih poti in motijo vašo sposobnost dihanja. Nekateri ljudje imajo astmo-sindrom prekrivanja KOPB (ACOS) - izraz, ki se uporablja za opis ljudi, ki imajo lastnosti obeh bolezni.
Koliko ljudi s KOPB ima ACOS? Ocene se gibljejo od približno 12 do 55 odstotkov, poročajo raziskovalci Respiratorne medicine. Po mnenju znanstvenikov iz mednarodnega časopisa za tuberkulozo in pljučno bolezen je večja verjetnost, da boste hospitalizirani, če imate samo ACOS kot pa KOPB. To ni presenetljivo, če razmislite o načinih, kako obe bolezni prizadeneta vaše dihalne poti. Napadi astme so še posebej nevarni, ko so vaša pljuča že ogrožena s KOPB.
Kako se lahko izognete običajnim alergenom v zaprtih prostorih?
Če imate KOPB, poskusite omejiti izpostavljenost onesnaženju zraka v notranjosti in dražilnimi sredstvi, vključno z razprševanjem dima in aerosolov. Morda se boste morali izogibati običajnim alergenom, ki se prenašajo v zraku, še posebej, če ste diagnosticirali astmo, okoljske alergije ali ACOS. Težko bi se v celoti izognili alergenom, ki se prenašajo z zrakom, vendar lahko sprejmete ukrepe za zmanjšanje izpostavljenosti.
Cvetni prah
Če se vam težave z dihanjem v določenih obdobjih leta poslabšajo, boste morda odreagirali na cvetni prah sezonskih rastlin. Če sumite, da cvetni prah sproži vaše simptome, preverite lokalno vremensko omrežje za napovedi cvetnega prahu. Ko je število pelodov veliko:
- omejite svoj čas na prostem
- naj bodo v avtomobilu in domu zaprta okna
- uporabite klimatsko napravo s HEPA filtrom
Pršice
Prašne pršice so še ena pogosta alergija, astma in sprožilec KOPB. Če želite omejiti prah v vašem domu:
- preproge zamenjajte s tlemi iz ploščic ali lesa
- redno perite posteljnino in površinske preproge
- vakuumsko sesanje redno uporabljajte s sesalnikom s HEPA filtrom
- namestite HEPA filtre v svoje ogrevalne in hladilne sisteme in jih redno menjajte
Nosite masko iz delcev N-95, medtem ko sesate ali prašite. Še bolje je, da ta opravila prepustite nekomu, ki nima alergij, astme ali KOPB.
Pet Dander
Mikroskopski delčki kože in las sestavljajo živalski prhljaj, pogost alergen. Če sumite, da vaš hišni ljubljenček prispeva k vašim težavam z dihanjem, razmislite, da bi jim našli drug ljubeč dom. V nasprotnem primeru jih redno kopajte, hranite stran od spalnice in doma pogosto pražite.
Plesen
Plesen je še en pogost vzrok alergijskih reakcij in napadov astme. Tudi če niste alergični nanjo, lahko vdihavanje plesni povzroči glivično okužbo v pljučih. Tveganje za okužbo je večje med ljudmi s KOPB, opozarjajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni.
Plesen uspeva v vlažnih okoljih. Redno preglejte svoj dom glede znakov plesni, zlasti v bližini pipe, prhe, cevi in strehe. S pomočjo klimatskih naprav, razvlaževalnikov in ventilatorjev naj bodo ravni vlage v zaprtih prostorih od 40 do 60 odstotkov. Če najdete plesen, je ne očistite sami. Najemite strokovnjaka ali prosite koga drugega, naj očisti prizadeto območje.
Kemični hlapi
Številna gospodinjska čistila proizvajajo močne hlape, ki lahko poslabšajo vaše dihalne poti. Belila, čistila za kopalnice, čistila za pečice in laki za pršenje so pogosti krivci. Izogibajte se uporabi takšnih izdelkov v zaprtih prostorih v prostorih brez ustreznega prezračevanja. Še bolje je, da uporabite kis, sodo bikarbono in blage raztopine mila in vode, da izpolnite svoje potrebe čiščenja.
Tudi kemični hlapi iz kemičnega čiščenja lahko dražijo. Odstranite plastiko iz suho očiščenih oblačil in jih pred shranjevanjem ali nošenjem temeljito zračite.
Dišeči higienski izdelki
Tudi blage dišave lahko motijo nekatere ljudi z alergijami, astmo ali KOPB, zlasti v zaprtih okoljih. Izogibajte se uporabi dišečih mil, šamponov, parfumov in drugih higienskih izdelkov. Tudi dišeče sveče in osvežilci zraka.
Odvzem
Če imate KOPB, je izogibanje sprožilcem ključnega pomena za obvladovanje simptomov, izboljšanje kakovosti življenja in zmanjšanje tveganja za zaplete. Naredite korake za omejitev izpostavljenosti onesnaževalom, dražilcem in alergenom, kot so:
- dima
- cvetni prah
- pršice
- živalski prhljaj
- kemični hlapi
- dišeči izdelki
Če vaš zdravnik sumi, da imate poleg KOPB tudi astmo ali alergije, lahko naroči teste pljučnih funkcij, krvne preiskave, kožne teste ali druge alergijske preiskave. Če imate diagnozo astmo ali okoljske alergije, jemljite zdravila, kot je predpisano, in upoštevajte priporočeni načrt upravljanja.
