Pogosti Padci Alergenov In Kako Se Jim Izogniti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Borba nazaj proti 4 jesenskim alergijam

Ko gre za sezonske alergije, večina ljudi takoj pomisli na eksplozijo cvetnega prahu spomladi. Toda srbeče grlo, solzenje in rdeče oči, njuhanje in kihanje se ne prenašajo samo na april in maj. Ko začnejo listi padati in se zrak ohladi, lahko množica alergenov povzroči enak nabor simptomov.

Znebite se ragweed-a

Ena sama rastlina ampute lahko proizvede do 1 milijarde zrn cvetnega prahu na sezono. Ta rumeni cvetoči plevel cveti avgusta, vendar povzroči alergijske simptome dobro v jeseni, dokler prva zmrzal rastlina ne ubije. Raste po vsej državi, vendar je najbolj razširjena na podeželskih območjih vzhoda in srednjega zahoda. Približno 75 odstotkov ljudi, ki trpijo za pomladno alergijo, bo prizadelo tudi cvetni prah na apno, trdi ameriška fundacija za astmo in alergijo.

Napadni načrt

Spremljajte svoje število cvetnega prahu. Večina lokalnih časopisov in spletnih strani s TV novicami objavi dnevno poročilo. V zaprtih prostorih se zadržite čim več, še posebej v času največjih ur (običajno od sredine dopoldneva do zgodnjega popoldneva). Če morate iti zunaj, nosite slikarsko masko za filtriranje cvetnega prahu.

Okna doma in avtomobila naj bodo popolnoma zaprta. Preden vstopite v dom, slecite čevlje in jakno. Nočete zaslediti nobene pelode, ki ste jo pobrali zunaj. Redno vakuumske preproge in oblazinjenje.

Redno perite oblačila, posteljnino in zavese. Ne perite sušilnega perila na prostem. Pogosto kopajte svoje hišne ljubljenčke - zlasti pse in mačke na prostem.

Premakni se, plesen in plesen

Te glive uspevajo tako na prostem kot v zaprtih prostorih. Iz njih rastejo in proizvajajo spore, ki se tako kot cvetni prah širijo zaradi vetra ali zraka v zaprtih prostorih. Plesen in plesen rasteta vse leto. V jeseni rastejo na vlažnih padlih listih in kompostnih gomilah. Uspevajo v vlažnih prostorih, kot so kleti, kopalnice in kuhinje.

Za razliko od cvetnega prahu plesen in plesen ne pogineta zaradi prve zmrzali, vendar ponavadi v zimskih mesecih preideta v stanje mirovanja.

Napadni načrt

Popražite svoje dvorišče padlih listov in odstranite listje iz žlebov. Na svojem dvorišču ne puščajte kup listov. Količine komposta in odpadkov na dvorišču hranite daleč stran od hiše in pri grabljenju listja in čiščenju kompostov nosite zaščitno masko. Posode ne pozabite redno prazniti.

V hiši, še posebej v kleti, uporabite razvlaževalnik zraka. Zrak naj bo med 35 in 50 odstotkov vlažnosti. Kopalnice in kuhinjo redno čistite s kisom ali sredstvi, ki jih kupujejo v trgovini, da se izognete kopičenju plesni in plesni.

Uniči prašne pršice

Prašne pršice so mikroskopski členonožci, ki se prehranjujejo predvsem s kosmiči človeške kože, ki se naravno razlijejo po domu. So pogost celoletni alergen, ki uspeva pri temperaturah od visokih 60-ih do sredine 70-ih. Prašne pršice običajno umrejo pri ekstremnih temperaturah ali če vlažnost pade pod 70 odstotkov.

Poleg tega je nemogoče, da bi popolnoma odstranili svoj dom od pršic. Lahko pa ukrenete, da jih ohranite na obvladljivi ravni.

Napadni načrt

Čisti zrak odzračite po vsej hiši, preden prvič po poletju vklopite centralno ogrevalno enoto. Prevleko in blazino prekrijte v zaščitnih prevlekah (prašne pršice imajo radi spalnico). Redno perite vso posteljnino v vroči vodi (130 ° F ali višje).

S pomočjo razvlaževalnika vlažite zrak pod 50-odstotno vlažnostjo. Redno prašite in sesite svoj dom, med čiščenjem pa ne pozabite nositi filtrirne maske. Razmislite o nameščanju tal iz trdega lesa namesto preproge od stene do stene.

Urejeno hišno perilo in krzno

Prhljaj hišnih ljubljenčkov je sestavljen iz mrtve kože, ki jo živali izločijo doma. Do 40 odstotkov ljudi s sezonskimi alergijami ima tudi alergije na hišne ljubljenčke. Alergije na hišne ljubljenčke sproži izredno občutljiv imunski sistem, ki reagira na prhljaj, kožuh, slino ali urin hišnih ljubljenčkov.

Nekatere pasme psov povzročajo več reakcij kot druge. Sveti Bernardi in buldogi so med najhujšimi prestopniki. Mačke imajo dvakrat večjo verjetnost, da psi pri ljudeh povzročijo alergijske reakcije.

Napadni načrt

Izogibajte se stikom s kosmastimi hišnimi ljubljenčki, zlasti mačkami in psi, če imate alergije. Če ste pripravljeni na družinskega hišnega ljubljenčka, razmislite o pasmah, ki so hipoalergenske, na primer Havanezi in Šnavcerji. Redno umivajte in negujte hišne ljubljenčke. Nošenje filtrirne maske vam lahko pomaga preveriti alergije.

Razmislite samo o tem, da bi dovolili hišne ljubljenčke samo na določenih območjih doma in jih ne hranite zunaj pohištva. Škatle s posodami in posteljnino za hišne ljubljenčke hranite ločeno od zračnikov in za čiščenje zraka alergenov na hišne ljubljenčke uporabite čistilec zraka.

Zdravila in imunoterapija

Pri mnogih ljudeh lahko alergijo na jesen nadziramo z zdravili na recept ali brez recepta, ki vsebujejo antihistaminik. Običajno so na voljo v obliki tablet, pastil, kapljic za oči ali pršila za nos.

Neti lonci s fiziološkim izpiranjem se lahko uporabljajo za zdravljenje simptomov alergij. Imunoterapija (alergijski posnetki) je lahko učinkovita možnost, če imate hude alergije, ki se ne odzivajo na možnosti brez recepta. Posnetki delujejo tako, da imunski sistem postopoma izpostavljajo določenemu alergenu, da lahko vzpostavi toleranco.

Priprava proti alergijam ne pomeni, da v strahu pred pelodom in drugimi alergeni stojite na oknu. Ob upoštevanju zgoraj omenjenih previdnostnih ukrepov lahko vaše alergije postanejo bolj obvladljive skozi vse leto.