Bodi pripravljen
V mnogih nujnih situacijah ne potrebujete posebnega znanja, ki presega standardne spretnosti za prvo pomoč in CPR, za nego ljudi, starih 65 let in več. Kljub temu je pomembno vedeti, da so starejši odrasli bolj izpostavljeni nesrečam in poškodbam, kar lahko zahteva takojšnjo pomoč prve pomoči. Razumevanje nekaterih pogostih zdravstvenih situacij za prvo pomoč, s katerimi se srečujejo starejši odrasli, vam lahko pomaga pri pripravi na morebitne nujne primere.
Nekatere situacije, ki morda zahtevajo prvo pomoč, vključujejo:
- padci
- kosi in strganje
- srčno-žilne težave
- bolezni, povezane s toploto in mrazom
Slapovi
Vsaka tretja odrasla oseba, stara 65 let in več, vsako leto pade, poročajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Padec lahko privede do:
- raztrganine
- poškodbe glave
- zlomi
Skupni dejavniki tveganja za padec vključujejo:
- slab vid
- spodnja oslabelost telesa
- fizična neaktivnost ali nepremičnost
- stanja ali zdravila, ki povzročajo omotico
- težave z ravnotežjem
Če je kdo padel in se vam ne zdi hudo poškodovan, mu pomagajte najti udoben položaj. Manjše izbokline in modrice zdravite tako, da povzdignete poškodovano območje in za približno 10 minut nanesete paket za led. Če opazite znake resnih krvavitev, modric ali oteklin, jim pomagajte do nujne medicinske pomoči.
Če sumite, da je nekdo padel in hudo poškodoval glavo, vrat, hrbet, boke ali stegna, jih prosite, naj se ne premikajo in pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere. Pomirite jih in ogrevajte, dokler ne pride pomoč. Če prenehajo dihati, izvedite CPR.
Kosi in strganje
Vaša koža s starostjo postane bolj krhka. To pri starejših odraslih poveča tveganje za poseke in praske. V nekaterih primerih se te poškodbe okužijo. Medtem ko starejša starost sama po sebi ne povzroča okužb, ima veliko starejših odraslih kronična zdravstvena stanja, na primer diabetes ali srčne bolezni. Ta stanja lahko znižajo zaščito imunskega sistema pred okužbami.
Manjši poseki in strganje
Odstranite očitno umazanijo in naplavine z rane za čiščenje Rano očistite z vodo iz pipe. Če krvavi, nanj položite čist povoj ali krpo. Močno pritisnite nanjo ali pritiskajte tako, da območje zavežete s trakom. Dvignite poškodovano območje nad raven srca osebe. Če kri poteka skozi prvi sloj povoja ali krpe, ga ne odstranjujte. Preprosto dodajte drugo plast na vrhu.
Močni rezi ali močne krvavitve
Če ima oseba močan rez ali močno krvavitev, ki se ne bo ustavila, ji pomagajte do nujne medicinske pomoči. Če imajo le manjši rez ali strganje, počakajte, da se krvavitev ustavi, nato pa rano sperite z milom in čisto vodo. Osebo spodbudite, naj rano čisti, pazite na znake okužbe, kot so:
- pordelost
- oteklina
- povečana bolečina
- drenaža iz rane
Če se okuži, se posvetujte s svojim zdravnikom. Uporaba antibiotične kreme ali mazila lahko pomaga pri pospeševanju celjenja.
Bolezen zaradi vročine in prehlada
S starostjo je večja verjetnost, da boste razvili kronična zdravstvena stanja, ki poslabšajo telesno regulacijo temperature. Starejši odrasli lahko jemljejo tudi zdravila na recept, ki spremenijo njihovo temperaturno ravnovesje. Zato je za starejše odrasle posebej pomembno, da na prostem uporabljajo zaščito pred soncem in nosijo ustrezna zaščitna oblačila. Obleči se v plasti, ki jih ščitijo pred toplim ali hladnim vremenom. Zelo pomembno je tudi ostati hidrirano, da jih zaščitimo pred boleznimi, povezanimi s toploto.
Toplotni udar
Simptomi vročinskega udara vključujejo:
- telesna temperatura nad 104 ° F (40 ° C)
- povečana hitrost dihanja
- slabost
- bruhanje
- glavobol
Če sumite, da je nekdo doživel toplotni udarec, se obrnite na 911 ali lokalne službe za nujne primere. Nato jih odmaknite od vročine in jih ohladite. Na primer, pomagajte jim, da se stuširajo v hladen tuš, jih posušite s hladno vodo, dajte jim piti ledeno vodo ali pokrijte svoje telo v hladnih vlažnih rjuhah ali brisačah. Če prenehajo dihati, začnite s CPR.
Hipotermija
Simptomi blage hipotermije vključujejo:
- drhtenje
- lakota
- omotica
- rahla zmeda
- povečan srčni utrip
- povečana hitrost dihanja
Simptomi zmerne do hude hipotermije vključujejo:
- drhtenje
- zaspanost
- zmeda
- šibek utrip
- počasno dihanje
Če mislite, da ima nekdo hipotermijo, pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere. Nato jim pomagajte, da se ogrejejo. Na primer, prinesite jih v zaprtih prostorih pred hladnim vremenom, jim pomagajte odstraniti mokra oblačila in jih pokrijte s toplimi suhimi odejami. Pogrevajte jih postopoma in se osredotočite na ogrevanje prsnega koša in trebuha pred okončinami. Če prenehajo dihati, začnite s CPR.
Srčno-žilne težave
S starostnimi spremembami na srcu in ožilju starejši odrasli ogrožajo srčni napad, srčno popuščanje in kap.
Kot poroča Ameriška zveza za možgansko kap, simptomi kapi vključujejo povešenost obraza, šibkost rok in težave pri govoru
Simptomi srčnega napada vključujejo bolečino v prsih, zasoplost in nelagodje v zgornjem delu telesa.
Če mislite, da ima kdo srčni infarkt ali možgansko kap, pokličite številko 911 ali urgentno službo. Pomirite jih in ogrevajte, dokler ne pride pomoč. Če prenehajo dihati, izvedite CPR.
Preberite več: Simptomi možganske kapi »
Prva pomoč in usposabljanje za CPR
Nesreče se lahko zgodijo kadar koli. Starejši odrasli se soočajo s posebno velikim tveganjem za nekatere poškodbe in bolezni, kot so padci in srčni infarkti. Razmislite o osnovnem tečaju prve pomoči in usposabljanju CPR za pripravo na morebitne nujne primere. Obrnite se na ameriški Rdeči križ ali lokalno organizacijo za prvo pomoč, če želite izvedeti več o priložnostih za usposabljanje v vaši bližini. Nikoli ne veš, kdaj bo morda kdo potreboval prvo pomoč. Pri starejših odraslih lahko takojšnja pomoč včasih prinese življenjsko korist.
