Oteklina ali zabuhlost pod očmi je običajna kozmetična težava. Običajno ne potrebujete zdravljenja. Vendar pa je v nekaterih primerih oteklina pod očmi lahko tudi znak manjšega ali resnejšega zdravstvenega stanja.
Vreče lahko v vašo družino poženejo "vrečke" pod očmi. S staranjem in genetiko lahko tkiva okoli oči oslabijo. To vodi v to, da maščoba prehaja na spodnje veke, zaradi česar so videti otekle. Koža okoli oči je zelo tanka in občutljiva.
Če imate težave z zdravjem, vam lahko zdravljenje osnovne težave pomaga zgladiti predel oči. Tu je 10 vzrokov zatekanja pod očmi in kaj lahko storite, da jih preprečite in zdravite.
1. Pojemo preveč soli
Preveč soli ali natrija v vaši prehrani ni dobro za vaše telo ali vaš videz. Dodatni natrij lahko vaše telo zadrži vodo. Odvečna voda povzroča zabuhlost na obrazu in telesu. To je še posebej običajno zjutraj po slanem obroku.
Na tanki koži okoli oči je večja nevarnost, da postane zabuhla. To vodi do otekline pod očmi ali pojava "vrečk pod očesom". Vaše telo se bo seveda znebilo napihnjenosti in odpravilo okolico. To lahko traja nekaj ur ali dlje.
V vsakodnevni prehrani narežite sol, da boste pomirili otekanje pod očmi. Omejite ali se izogibajte predelani in pakirani hrani, ki ima dodane soli. Pijte veliko vode, da izpustite natrij.
Uživanje hrane z veliko kalija pomaga tudi pri sojenju s soljo. Tej vključujejo:
- banane
- jogurt
- krompir
- suhe marelice
Ameriško združenje za srce priporoča, da na dan zaužijete največ 1500 miligramov soli. Večina Američanov poje več kot podvojeno količino natrija vsak dan.
2. jok
Jokanje povzroči, da se tekočina nabere okoli oči, kar kratek čas povzroči zabuhlost. Oteklina pod očmi, ki se zgodi občasno, bo verjetno odšla sama od sebe.
3. Premalo spanja
Raziskava je pokazala, da vam premalo spanja lahko povzroči otekanje pod očmi. Povzroči lahko tudi povešene veke, rdeče oči in temne kolobarje pod očmi. Drugi znaki so bleda koža in povešena usta.
Pomanjkanje spanja lahko oslabi mišice okoli oči. Prav tako lahko povzroči izgubo kolagena - elastičnega tkiva - pod očmi. Zaradi tega se na območju nabere tekočina, zaradi česar se območje pod očmi nabrekne.
Oteklina pod očmi zaradi malo spanja lahko traja od nekaj ur do 24 ur. Nekateri znaki lahko postanejo trajni, če redno spite. Večina odraslih vsak večer potrebuje sedem do devet ur spanja.
4. Alergije
Alergije lahko povzročijo nabiranje tekočine v vaših sinusih in okoli oči. To lahko privede do otekline pod očmi. Tudi alergijska reakcija lahko naredi oči rdeče, srbeče in vodne. Običajne očesne alergije vključujejo:
- cvetni prah
- prah
- plesen
- dima
- onesnaženje
- prhljaj
- živalsko krzno
- kemikalije
- parfum
Alergije so pogost vzrok za zabuhle oči. To se zgodi, ker zaščitne celice v očeh, imenovane mastociti, oddajajo imunske beljakovine, imenovane histamin, za boj proti alergenom. Zaradi tega so vaše oči občutljive in vodne. Oči se vam bodo tudi raztrgale, da izperete cvetni prah ali drug alergen.
Tudi očesne alergije je enostavno zdraviti. Kolikor je mogoče, se izogibajte alergenom, da preprečite simptome. Izpiranje nosu in uporaba umetnih solznih kapljic za oči za izpiranje oči prav tako pomaga. Zdravila brez recepta lahko pomagajo olajšati otekanje pod očmi. Poskusite:
- antihistaminiki (Claritin, Benadryl)
- dekongestivi (Sudafed, Afrin)
- kapljice za oči (Visine, Alaway)
Zdravnik vam lahko predpiše tudi steroid ali alergijski posnetek, da boste manj občutljivi na alergen.
5. Kajenje
Kajenje cigaret, šiša ali cigaret lahko draži vaše oči. Imate lahko tudi alergijsko reakcijo, če ste okoli sebe iz druge roke in celo kadite. Zaradi tega lahko vaše oči sprožijo otekanje pod očmi.
Prenehajte kakršno koli kajenje in se izogibajte rabljenemu kajenju, da preprečite zabuhlost oči in druge simptome. Očistite površine in predmete v vašem domu in avtomobilu, če ste občutljivi na ostanke dima. Operite si lase in oblačila, potem ko ste okoli ljudi, ki kadijo.
6. Očesne okužbe
Očesna okužba lahko povzroči otekanje pod očmi na enem ali obeh očesih. Lahko imate okužbo v očesu ali veki. Okužba in oteklina se običajno zgodita najprej na enem očesu, vendar se lahko hitro razširita na drugo oko.
Izogibajte se dotiku ali drgnjenju očesa. Očesna okužba običajno mine v enem tednu. Morda boste potrebovali zdravljenje z antibiotiki.
Vrste očesnih okužb, ki lahko povzročijo otekanje pod očmi, vključujejo:
- Rožnato oko. Znano tudi kot konjunktivitis, lahko to okužbo povzročijo bakterije, virus, kemikalije in druga dražila. Rožnato oko se lahko zgodi v kateri koli starosti.
- Stye. Stie je okužba v mešičku trepalnic ali solznih žlez. Ponavadi se začne kot majhen droben po svoji liniji trepalnic. Stie lahko povzroči pordelost, oteklino in gnoj v očesu ali veki.
- Chalazion. Kalazion je podoben stilu. Povzroči ga zamašena oljna žleza na veki. Chalazion ponavadi izgleda kot majhna izboklina na veki. Če se okuži, lahko pride do otekline.
- Periorbitalni celulitis. Ta okužba ali vnetje okoli vašega očesa se običajno širi iz sinusov. Lahko se zgodi tudi od praske ali poškodbe veke in pogosto zahteva zdravniško pomoč.
Oteklino in nežnost okoli oči lahko ublažite z vlažno, čisto brisačo. Če mislite, da imate okužbo, takoj obiščite zdravnika. Za ublažitev pritiska boste morda potrebovali antibiotike ali druge načine zdravljenja.
7. Blokiran solzni kanal
Vaši solzni kanali odvajajo solze in naravno vodo v oči. Če so blokirane, se lahko tekočina nabere okoli očesa. To lahko privede do otekline pod očmi.
Zamašen solzni kanal je pogost pri dojenčkih, vendar se lahko zgodi tudi pri otrocih in odraslih. Blokada se lahko zgodi zaradi okužbe, delcev ličil ali poškodbe očesa. V večini primerov se po nekaj dneh razčisti sam.
Običajno topel obkladek in izpiranje oči s sterilno fiziološko raztopino pomaga očistiti blokado. V resnejših primerih boste morda potrebovali zdravljenje. Pri odraslih se zaradi tumorja včasih lahko zgodi zamašen solzni kanal.
Znaki in simptomi zamašenega solznega kanala vključujejo:
- prekomerno solzenje ali vodne oči
- zamegljen vid
- pordelost
- okužba oči ali vnetje
- bolečina
- oteklina
- skorja
- gnoj ali sluz
8. Poškodba
Majhna praska ali oko okoli očesa se lahko zgodi od nohta ali čopiča za ličenje. Poškodba lahko privede do otekline pod očmi, ko vaše telo zdravi tanko, mehko kožo v očesnem predelu.
Udarec na oko ali okoli njega lahko povzroči tudi zabuhlost. Zaradi udarca iz udarca ali v dolgočasen predmet se oko rahlo premakne navzdol in nato nazaj na svoje mesto. To prinese kri, ki hiti v to območje. Kri in tekočina sproži otekanje ali modrice pod očmi.
9. Gravesova bolezen
Gravesova bolezen se imenuje tudi bolezen oči ščitnice. Dogaja se, ko ščitnica ne uravnoteži ščitničnih hormonov. Gravesova bolezen se lahko včasih zgodi tudi, če jemljete preveč zdravil za ščitnico. Takoj boste potrebovali zdravljenje. Zdravnik vam lahko priporoči zdravila ali drugo zdravljenje.
Približno 30 odstotkov ljudi s tem stanjem bo imelo očesne simptome. Sem spadajo izbočene oči in otekanje pod očmi. To se zgodi, ker Gravesova bolezen povzroči spremembe v tkivu okoli oči. Drugi očesni znaki in simptomi vključujejo:
- hrustljav občutek
- bolečina ali pritisk
- pordelost
- občutljivost na svetlobo
- dvojni vid
- zamegljen vid ali izguba vida
10. Mononukleoza
Spremembe oči in vida, vključno z oteklino pod očmi, so lahko znak mononukleoze. To okužbo včasih imenujemo "bolezen poljubljanja", vendar jo lahko ujamete tudi zaradi kihanja in kašlja. Očesni simptomi vključujejo:
- pordelost
- bolečina
- oteklina
- ogled "plavalcev"
Mononukleozo povzroča virus. Zdravljenje z antibiotiki ne bo pomagalo. Znaki in simptomi tega stanja vključujejo:
- vneto grlo
- utrujenost
- vročina
- glavobol
- otekle tonzile
- otekanje vratu in pazduh
- kožni izpuščaj
Kako zmanjšati oteklino
V večini primerov oteklina pod očmi odide sama od sebe. Ali potrebujete zdravljenje ali ne, je odvisno od vzroka. Zdravnik vam lahko predpiše zdravljenje, kot so:
- zdravila proti alergiji
- antibiotična ali protivirusna zdravila
- antibakterijsko mazilo
- antibakterijske kapljice za oko
- steroidne kapljice za oči
Domača sredstva
V večini primerov lahko območje pod očmi pomirite. Poskusite s katerim od teh domačih zdravil, da se očem olajšate po pozni noči, slanem obroku ali ob joku:
- Hladni obkladek Nanesite na očesno, vlažno krpo. Ali ohladite žlico v hladilniku in s hrbtno stranjo nežno masirajte predel. Očitno kremo ali serum lahko hranite tudi v hladilniku in nanesete kot hladilni gel.
- Čajne vrečke. Čaj vsebuje kofein, ki vam lahko pomaga izvleči vodo iz območja pod očmi in zmanjšati oteklino. Poskusite namakati dve vrečki čaja v hladni vodi. Postavite jih čez zaprte oči in položite nazaj za 15 do 20 minut.
- Masaža obraza. Za masažo obraza uporabite prste ali hladen kovinski obrazni valj. Nežno masirajte ali tapkajte okrog oči in sinusov, da boste odtekali odvečno tekočino.
Kdaj k zdravniku
Če imate otekline okoli oči, ki po 24 do 48 urah ne minejo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Blaga okužba oči lahko mine sama od sebe. Pomembno ga je preveriti, če je resnejši. Okužba lahko povzroči zaplete na vašem očesu, če jih ne zdravite.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate simptome očesne okužbe ali drugega zdravstvenega stanja. Tej vključujejo:
- pordelost
- bolečina
- bela tekočina ali gnoj
- oteklina samo na enem očesu
- pritisk
- zamegljen vid
- izguba vida
- izboklina oči
- vročina
- solzne oči
- izguba teže
Spodnja črta
Oteklina pod očmi je normalna. Običajno mine brez zdravljenja. Če imate oteklino, ki ne mine, ali druge simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom. Za preprečevanje poškodb oči je pomembno zgodnje zdravljenje.
