Terapija Za življenjski Pregled

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kaj je življenjska terapija?

V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je psihiater dr. Robert Butler teoretiziral, da je imeti starejši odrasel človek svoje življenje lahko terapevtsko. Strokovnjaki za duševno zdravje menijo, da so ideje dr. Butlerja temelj za terapijo z življenjskim pregledom.

Življenjska pregledna terapija vključuje odrasle, ki se nanašajo na svojo preteklost, da bi dosegli občutek miru ali moči za svoje življenje. Čeprav življenjska terapija ni za vsakogar, ima lahko nekaj skupin ljudi korist.

Ta vrsta terapije lahko pomaga postaviti življenje v perspektivo in celo razkriti pomembne spomine na prijatelje in ljubljene.

Katere so značilnosti življenjske pregledne terapije?

Terapevti osredotočajo življenje na terapijo na življenjske teme ali na določena časovna obdobja. Sem spadajo otroštvo, starševstvo, postaranje dedka ali delovna leta.

Druge teme vključujejo:

• izobraževanje in šolanje
• izkušnje s staranjem
• zdravje
• literatura
• mejnike, kot je poroka
• pomembnejših zgodovinskih dogodkov
• pomembne prelomnice
• glasba
• namen
• vrednote

Pogosto ljudje prosijo, da prinesejo spomine, da bi izboljšali svoje življenje pregledovanje. Sem lahko spadajo:

• glasba
• fotografije
• črke
• družinska drevesa

Čeprav se izraz "terapija za pregled življenja" pogosto uporablja kot zamenljivo z izrazom "reminiscenčna terapija", obstajajo nekatere razlike:

• Reminiscenčna terapija pogosto vključuje opis samega spomina.
• Življenjska pregledna terapija temelji na razpravi, kaj vam spomin pomeni.

Pristop k terapiji za pregled življenja vam lahko pomaga tudi pri soočanju s težkimi spomini ali nerešenimi pomisleki in vas tako prepreči, da bi se počutili v miru.

Strokovnjaki za duševno zdravje lahko uporabljajo terapijo za pregled življenja za skupine ali posameznike. Skupinska terapija lahko pogosto privede do socialne povezanosti. To se pogosto uporablja za prebivalce objektov, ki prejemajo pomoč.

Komu lahko koristi življenjska terapija?

Življenjska pregledna terapija ima lahko več namenov:

• terapevtski
• poučna
• informativne narave

Terapevtske koristi so značilne za osebo, ki se odraža na njenem življenju. Terapija lahko pomaga pri občutkih glede vprašanj ob koncu življenja in tudi pri osvetlitvi večjega smisla v življenju.

Od življenjske terapije so lahko še posebej koristni naslednji ljudje:

• ljudje z demenco ali Alzheimerjevo boleznijo
• starejši odrasli, ki trpijo zaradi depresije ali tesnobe
• tisti z diagnozo terminalnega stanja
• tisti, ki so doživeli izgubo ljubljene osebe

Učitelji pogosto prosijo svoje učence, da opravijo življenjske preglede s starejšimi odraslimi ali ljubljenimi. Študenti bodo morda želeli v prihodnosti posneti, pisati ali snemati video posnetke za namene skupne rabe.

Družine lahko koristijo, če njihova ljubljena oseba sodeluje v terapiji življenjskega pregleda. Družina se lahko nauči stvari, česar prej niso poznali. Shranjevanje teh spominov z videoposnetki, zvokom ali pisanjem je lahko dragocen del družinske zgodovine.

Obstaja pa nekaj ljudi, ki jim življenjska terapija morda ne bo koristila. Sem spadajo ljudje, ki so doživeli travmatične izkušnje. O potisnjenih ali bolečih spominih je mogoče bolje razpravljati z drugimi terapevtskimi pristopi.

Kakšne so prednosti življenjske terapije za pregled?

Življenjska pregledna terapija je namenjena opolnomočenju starejših odraslih in tistih, ki se soočajo s težavami ob koncu življenja, da najdejo upanje, vrednost in smisel v svojem življenju.

Terapevti uporabljajo tudi terapijo življenjskega pregleda za zdravljenje depresije pri starejših odraslih. Zdravnik lahko uporablja življenjsko terapijo za spremljanje drugih zdravil, na primer zdravil za zmanjšanje tesnobe ali depresije.

Življenjska pregledna terapija lahko spodbuja izboljšanje samozavesti. Ljudje se morda ne zavedajo pomena svojih dosežkov - od vzgoje otrok do prve osebe v družini, ki si je prislužila visokošolsko izobrazbo.

Če pogledamo nazaj, lahko marsikdo pomaga, da so ponosni na to, kar so dosegli.