Kaj je TMJ?
Temporomandibularni sklep (TMJ) je sklep, ki povezuje vašo čeljustnico (spodnjo čeljust) z lobanjo. Spoj lahko najdemo na obeh straneh glave pred ušesi. Čeljusti omogoča odpiranje in zapiranje, kar omogoča, da govorite in jeste.
Ta okrajšava je bila uporabljena tudi za označevanje skupine zdravstvenih težav, povezanih z vašo čeljustjo, vendar se to vedno pogosteje okrajša kot TMD ali TMJD za razlikovanje temporomandibularnega sklepa od motenj TMJ. Te motnje lahko povzročijo nežnost na sklepu, bolečine v obrazu in težave pri premikanju sklepa.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zobozdravstvene in kraniofacialne raziskave za TMJD trpi kar 10 milijonov Američanov. TMJD je pogostejši med ženskami kot moškimi. Te motnje je mogoče zdraviti, vendar obstaja veliko različnih vzrokov. To lahko oteži diagnozo.
Še naprej berete, če želite izvedeti več o TMJD. O kakršnih koli težavah se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.
Kaj povzroča motnjo TMJ?
V mnogih primerih ni znano, kaj povzroča motnjo TMJ. Travme čeljusti ali sklepa lahko igrajo vlogo. Obstajajo tudi druga zdravstvena stanja, ki lahko prispevajo k razvoju TMJD. Tej vključujejo:
- artritis
- erozije sklepa
- običajno brušenje ali stiskanje zob
- strukturne težave s čeljustjo, ki so prisotne ob rojstvu
Obstajajo še nekateri drugi dejavniki, ki so pogosto povezani z razvojem TMJD, vendar za njih ni dokazano, da povzročajo TMJD. Tej vključujejo:
- uporaba ortodontskih naramnic
- slaba drža, ki napenja mišice vratu in obraza
- dolgotrajni stres
- slaba prehrana
- Pomanjkanje spanja
Kakšni so simptomi TMJD?
Simptomi motenj TMJ so odvisni od resnosti in vzroka vašega stanja. Najpogostejši simptom TMJD je bolečina v čeljusti in okoliških mišicah. Drugi simptomi, ki so običajno povezani s temi motnjami, so:
- bolečina, ki jo lahko čutimo v obrazu ali vratu
- togost v mišicah čeljusti
- omejeno gibanje čeljusti
- zaklepanje čeljusti
- s klikom ali skokom zvoka s strani TMJ
- premik čeljusti, spreminjanje načina poravnave zgornjih in spodnjih zob (imenovano malokluzija)
Simptomi se lahko pojavijo na samo eni strani obraza ali na obeh.
Kako se diagnosticira TMJD?
Bolezni TMJ je težko diagnosticirati. Standardnih testov za diagnosticiranje teh motenj ni. Zdravnik vas lahko napoti k zobozdravniku ali specialistu za ušesa, nos in grlo (ENT), da diagnosticira vaše stanje.
Zdravnik vam lahko pregleda čeljust, da ugotovi, ali obstaja oteklina ali občutljivost, če imate simptome TMJ. Zdravnik lahko uporabi tudi več različnih slikovnih testov. Ti lahko vključujejo:
- X-žarki čeljusti
- CT pregled čeljusti za prikaz kosti in sklepnih tkiv
- MRI čeljusti in preverite, ali obstajajo težave s strukturo čeljusti
Kako se zdravi TMJD?
V večini primerov je mogoče simptome motenj TMJ zdraviti s samozdravstvenimi praksami doma. Za lajšanje simptomov TMJ lahko:
- jejte mehko hrano
- uporabite led za zmanjšanje otekline
- zmanjšati gibanje čeljusti
- izogibajte se žvečilnim gumijem in živilu (npr. goveje meso)
- zmanjšati stres
- za izboljšanje gibanja čeljusti uporabite vaje za raztezanje čeljusti
Morda boste potrebovali pomoč zdravnika, če se vaši simptomi s temi načini zdravljenja ne izboljšajo. Zdravnik lahko glede na vaše simptome predpiše ali priporoči naslednje:
- zdravila proti bolečinam (na primer ibuprofen)
- zdravila za sprostitev čeljustnih mišic (npr. Flexeril, Soma ali Valium)
- zdravila, ki pomagajo zmanjšati oteklino v čeljusti (kortikosteroidna zdravila)
- stabilizacijske opornice ali ščitniki za ugriz, da se prepreči brušenje zob
- Botox za zmanjšanje napetosti v mišicah in živcih čeljusti
- kognitivno vedenjska terapija za zmanjšanje stresa
V redkih primerih vam zdravnik lahko priporoči operacijo ali druge postopke za zdravljenje vašega stanja. Postopki lahko vključujejo:
- korektivno zdravljenje zob za izboljšanje ugriza in poravnavo zob
- artrocenteza, ki odstranjuje tekočino in naplavine iz sklepa
- operacija za zamenjavo sklepa
Postopki, ki se uporabljajo za zdravljenje tega stanja, lahko v nekaterih primerih poslabšajo vaše simptome. O morebitnih tveganjih teh postopkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako lahko preprečimo TMJD?
Morda ne boste mogli preprečiti, da bi se TMJD razvil, vendar boste morda zmanjšali simptome z znižanjem ravni stresa. Koristno bi bilo, če poskusite prenehati z brušenjem zob, če to ne bo problem za vas. Možne rešitve za ščetkanje zob vključujejo nočno zaščito za usta in jemanje mišičnih relaksantov. Pri preprečevanju ščetkanja zob lahko pomagate tudi tako, da s svetovanjem, vadbo in dieto zmanjšate splošni stres in tesnobo.
Napovedi za motnje TMJ
Pogled na motnjo TMJ je odvisen od vzroka težave. TMD lahko pri mnogih ljudeh uspešno zdravimo z zdravili doma, na primer s spreminjanjem drže ali zmanjšanjem stresa. Če vaše stanje povzroči kronična (dolgotrajna) bolezen, kot je artritis, spremembe življenjskega sloga morda niso dovolj. Artritis lahko sčasoma poruši sklep in poveča bolečino.
Večina primerov TMJD upravičuje spremembe v življenjskih navadah, po možnosti v kombinaciji z zdravili, da olajšate kakršno koli bolečino in nelagodje. Agresivno zdravljenje je redko potrebno. O svojih možnostih se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi, kakšno zdravljenje je primerno za vas.
