Pregled
Erektilno disfunkcijo (ED), imenovano tudi impotenca, lahko povzroči vrsta fizičnih in psiholoških dejavnikov. Med njimi je kajenje cigaret. Ni presenetljivo, saj lahko kajenje poškoduje vaše krvne žile, ED pa je pogosto posledica slabe oskrbe penisa z arterijo. Na srečo, če opustite kajenje, se bo verjetno izboljšalo vaše ožilje in spolno zdravje in delovanje.
Kajenje in krvne žile
Veliko je tveganj za kajenje za zdravje. Kajenje cigaret lahko poškoduje skoraj vsak del telesa. Kemikalije v cigaretnem dimu poškodujejo sluznico vaših krvnih žil in vplivajo na njihov način delovanja. Te kemikalije lahko škodujejo tudi srcu, možganom, ledvicam in drugim tkivom po telesu.
Tveganje za kajenje za vaše erektilno zdravje je posledica učinkov cigaretnih kemikalij na krvne žile v penisu. Do erekcije pride, ko se arterije v penisu razširijo in napolnijo s krvjo po prejemu signalov iz živcev v penisu. Živci se odzivajo na možgane na spolno vzburjenje. Tudi če živčni sistem deluje dobro, erekcija morda ne bo fizično mogoča, če so krvne žile zaradi kajenja nezdrave.
Kaj kažejo raziskave?
Medtem ko je ED ponavadi pogostejša, ko se moški starajo, se lahko razvije v kateri koli odrasli dobi. Študija iz leta 2005 v American Journal of Epidemiology kaže, da je ED pogostejša pri moških, ki kadijo, v primerjavi s tistimi, ki jih nikoli niso storili. Toda pri mlajših moških z ED je vzrok za to zelo verjetno kajenje cigaret.
Če ste zelo kadilec, raziskave kažejo, da so verjetnosti za razvoj ED veliko večje. Vendar pa lahko opustitev kajenja izboljša simptome ED. Vaša starost, resnost ED-ja pred opustitvijo kajenja in druge večje zdravstvene težave lahko zmanjšajo stopnjo vračanja zdrave erektilne funkcije.
Pridobivanje pomoči
Prej ko se ukvarjate z ED, prej boste našli rešitev. Če nimate zdravnika primarne zdravstvene nege, se posvetujte z urologom ali moškim zdravnikom. ED je zelo pogosta zdravstvena težava. Lahko pa vam opozorimo, da je ena od stvari, ki jo morate storiti, opustiti kajenje.
Če ste poskušali opustiti kajenje in ste bili neuspešni, ne predvidevajte, da je prenehanje kajenja nemogoče. Tokrat uporabite nov pristop. Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri priporoča naslednje korake za opustitev kajenja:
- Naredite seznam razlogov, zaradi katerih želite prenehati, in zakaj so bili vaši prejšnji poskusi nehanja neuspešni.
- Bodite pozorni na vaše sprožilce kajenja, na primer pitje alkohola ali kave.
- Pridobite podporo družine in prijateljev. V redu je priznati, da potrebujete pomoč pri premagovanju močne zasvojenosti, kot je kajenje.
- Z zdravnikom se posvetujte o zdravilih na recept in brez recepta, ki so namenjena opustitvi kajenja. Če se vam zdi zdravilo dobra izbira, upoštevajte navodila zdravila.
- Poiščite nove alternative kajenju in dejavnostim, ki vas lahko odvrnejo od hrepenenja po cigaretah, kot sta vadba ali hobiji, ki bodo zasedli vaše roke in um.
- Bodite pripravljeni na hrepenenje in neuspehe. Samo to, da zdrsnete in si privoščite cigareto, ne pomeni, da se ne morete vrniti na pot in biti uspešni.
