Ht7 je na zapestju. Poravna se z roza barvo in je od roba približno enaka širini prsta.
Lv3 (stopalo)
Delite na Pinterestu
Lv3 je na vrhu stopala med velikimi in drugimi prsti, približno 2 centimetra navzdol.
Kd3 (gleženj)
Delite na Pinterestu
Kd3 je nad vašo peto in na notranji strani spodnjega dela noge, blizu vaše Ahilove tetive.
Sp6 (gleženj / spodnji del noge)
Delite na Pinterestu
Sp6 je na notranji strani spodnjega dela noge in širina štirih prstov nad gleženjsko kostjo.
St36 (spodnja noga)
Delite na Pinterestu
St36 je na sprednji strani spodnjega dela noge približno približno ena od roke pod kolenom in na zunanji strani golenice.
Druga področja
Akupunkturist Dylan Stein pravi, da druga področja koristijo samo-masaži.
"Masiranje spodnjega dela hrbta in križnice je za ED zelo dobro," pravi. "Isti predel lahko masirate tudi spredaj, od trebuha do sramne kosti."
Dodatni tretmaji ED, ki jih lahko izvajate doma
Stein pravi, da sta akupresura in akupunktura le nekaj rešitev. Za svoje paciente pogosto priporoča metode, kot je meditacija o pozornosti, skupaj s spremembami prehrane in življenjskega sloga.
Hanson uporablja podoben pristop in predlaga, da se pacienti izogibajo visoko predelani hrani, jedo veliko zdrave hrane in redno telovadijo.
Če imate težave z ED, je pomembno, da ga oceni zdravnik. Povejte zdravniku o dopolnilnih terapijah, ki jih poskušate kot ta.
Po Steinu lahko akupunkturist poveča prednosti akupresure na domu. Dodaja, da je akupunktura močnejša od tehnik samo-masaže.
