Pregled
Kot odrasla oseba se verjetno spomnite pubertete - časa, ko je vaše telo doživelo veliko sprememb. In zdaj ste starš otroka, ki doživlja te spremembe. Želeli boste vedeti, kaj lahko pričakujete, da boste lahko otroku pomagali skozi vsako stopnjo razvoja.
Profesor James M. Tanner, strokovnjak za razvoj otrok, je prvi opredelil vidne stopnje pubertete. Danes so te stopnje poznane kot Tannerjeve stopnje ali, bolje rečeno, ocene spolne zrelosti. Služijo kot splošno vodilo za fizični razvoj, čeprav ima vsak človek drugačen urnik pubertete.
Preberite nadaljevanje o etapah Tanner in kaj lahko pričakujete pri fantih in deklicah med posameznimi fazami.
1. stopnja tannerja
1. stopnja tannerja opisuje otrokov videz, preden se pojavijo kakršni koli fizični znaki pubertete. Proti koncu prve faze možgani šele začnejo telesu pošiljati signale, da se pripravijo na spremembe.
Hipotalamus začne sproščati gonadotropin sproščajoči hormon (GnRH). GnRH potuje do hipofize, to je majhno območje pod možgani, ki naredi hormone, ki nadzorujejo druge žleze v telesu.
Hipofiza tvori še dva hormona: luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH).
Ti zgodnji signali se običajno začnejo po dekličem 8. rojstnem dnevu in po dečkovem 9. ali 10. rojstnem dnevu. V tej fazi ni opaznih fizičnih sprememb pri fantih ali deklicah.
Stopnja 2 tannerja
2. faza pomeni začetek fizičnega razvoja. Hormoni začnejo pošiljati signale po telesu.
Dekleta
Puberteta se običajno začne med 9. in 11. letom. Pod bradavico se začnejo oblikovati prvi znaki dojk, imenovani "brsti". Lahko so srbeči ali nežni, kar je normalno.
Običajno je, da so prsi različnih velikosti in rastejo z različnimi hitrostmi. Torej je normalno, če je en popk večji od drugega. Razširil se bo tudi temnejši predel okoli bradavice (areola).
Poleg tega se maternica začne povečevati in na ustnicah nožnice začnejo rasti majhne količine sramnih dlak.
Afroameriška dekleta v povprečju začnejo puberteto leto pred kavkaškimi dekleti in napredujejo, ko gre za razvoj dojk in prve menstruacije. Tudi dekleta z višjim indeksom telesne mase doživljajo zgodnejši začetek pubertete.
Fantje
Pri dečkih se puberteta običajno začne okoli 11. leta. Testisi in koža okoli testisov (skrotuma) se začnejo povečevati. Prav tako se zgodnje faze sramnih dlak oblikujejo na dnu penisa.
Faza 3 tannerja
Fizične spremembe postajajo bolj očitne.
Dekleta
Fizične spremembe pri dekletih se običajno začnejo po 12. letu starosti. Te spremembe vključujejo:
- Prsni "brsti" še naprej rastejo in se širijo.
- Sramne dlake postanejo gostejše in bolj kodraste.
- Lasje se začnejo oblikovati pod pazduhami.
- Na obrazu in hrbtu se lahko pojavijo prvi znaki aken.
- Začne se najvišja hitrost rasti (približno 3,2 palca na leto).
- Boki in stegna začnejo nabirati maščobo.
Fantje
Fizične spremembe pri dečkih se običajno začnejo okoli 13. leta. Te spremembe vključujejo:
- Penis postane daljši, saj se testisi še naprej večajo.
- Nekateri tkivo dojk se lahko začne tvoriti pod bradavicami (to se zgodi pri nekaterih najstniških fantih med razvojem in običajno mine v nekaj letih).
- Fantje začnejo imeti mokre sanje (ejakulacija ponoči).
- Ko se glas začne spreminjati, se lahko "pokvari" in prehaja iz visokih v nižje korake.
- Mišice se povečajo.
- Rast višine naraste na 2 do 3,2 palca na leto.
Stopnja 4 tannerja
Puberteta je v fazi 4. v polnem teku in tako fantje kot dekleta opažajo veliko sprememb.
Dekleta
Pri dekletih se stopnja 4 običajno začne približno 13. leta. Spremembe vključujejo:
- Prsi poprimejo polnejšo obliko, preidejo stopnjo popka.
- Mnoga dekleta dobijo prvo menstruacijo, običajno med 12. in 14. letom starosti, vendar se lahko zgodi prej.
- Rast višine se bo upočasnila na približno 2 do 3 centimetre na leto.
- Sramne dlake se zgostijo.
Fantje
Pri dečkih se stopnja 4 običajno začne okoli 14. leta. Spremembe vključujejo:
- Testisi, penis in skrotum se še naprej povečujejo in mošnjo bodo temnejše barve.
- Lasje pod pazduho začnejo rasti.
- Globlji glas postane trajen.
- Lahko se začnejo pojavljati akne.
5. stopnja tannerja
Ta zadnja faza pomeni konec telesnega zorenja vašega otroka.
Dekleta
Pri dekletih se 5. stopnja običajno zgodi okoli 15. leta. Spremembe vključujejo:
- Prsi dosegajo približno velikost in obliko odraslih, čeprav se lahko dojki še naprej spreminjajo do 18. leta.
- Obdobja postanejo redna po šestih mesecih do dveh letih.
- Deklice dosežejo odraslo višino eno do dve leti po prvem obdobju.
- Sramne dlake se napolnijo do notranjih stegen.
- Reproduktivni organi in genitalije so v celoti razviti.
- Boki, stegna in zadnjica se izpolnijo v obliki.
Fantje
Pri dečkih se 5. stopnja običajno začne okoli 15. leta. Spremembe vključujejo:
- Penis, testisi in skrotum bodo dosegli velikost odraslih.
- Sramne dlake so se napolnile in razširile na notranja stegna.
- Lasje na obrazu bodo začele prihajati in nekateri fantje bodo morali začeti britje.
- Rast v višino se bo upočasnila, vendar lahko mišice še vedno rastejo.
- Do 18. leta je večina dečkov dosegla polno rast.
| Faze tannerja pri dekletih | Starost na začetku | Opazne spremembe |
| 1. faza | Po 8. rojstnem dnevu | Noben |
| 2. stopnja | Od 9. do 11. leta | Prste "brsti" se začnejo oblikovati; začnejo se oblikovati sramne dlake |
| 3. stopnja | Po 12. letu starosti | Najprej se pojavijo akne; oblike lasnih pazduh; višina raste z najhitrejšo hitrostjo |
| 4. faza | Približno 13 let | Prvo obdobje prihaja |
| 5. stopnja | Približno 15 let | Reproduktivni organi in genitalije so v celoti razviti |
| Faze tannerja pri dečkih | Starost na začetku | Opazne spremembe |
| 1. faza | Po 9. ali 10. rojstnem dnevu | Noben |
| 2. stopnja | Okoli 11. leta | Začne se oblikovati sramne dlake |
| 3. stopnja | Približno 13 let | Glas se začne spreminjati ali "razpokati"; mišice se povečajo |
| 4. faza | Okoli 14. leta | Lahko se pojavijo akne; oblike pazduh las |
| 5. stopnja | Približno 15 let | Lasje na obrazu prihajajo |
Akne
Akne so lahko težava tako pri fantih kot pri deklicah. Spreminjajoči se hormoni povzročajo nastajanje olj na koži in zamaši pore. Vaš otrok lahko razvije akne na obrazu, hrbtu ali prsih.
Nekateri ljudje imajo hujše akne kot drugi. Če imate družinsko zgodovino aken, obstaja večja možnost, da bo vaš otrok doživel tudi akne.
Na splošno lahko akne zdravite tako, da prizadeta območja redno umivate z blagim milom. Na voljo so tudi kreme in mazila brez recepta (OTC), ki pomagajo nadzirati izbruhe. Morda boste želeli preizkusiti tudi nekaj domačih zdravil.
Za hujše akne morda razmislite, da otroka odpeljete k pediatru ali dermatologu. Zdravnik lahko priporoči močnejše zdravljenje na recept.
Vonj po telesu
Večje znojne žleze se razvijejo tudi med puberteto. Če želite preprečiti vonj telesa, se z otrokom pogovorite o možnostih deodoranta in poskrbite, da se redno tušira, še posebej po intenzivnih fizičnih aktivnostih. Preberite več o higienskih navadah za otroke in najstnike.
Prikaz podpore
Puberteta je lahko zahtevna za otroke in starše. Poleg tega, da povzročajo številne fizične spremembe, hormoni povzročajo tudi čustvene spremembe. Morda opazite, da je vaš otrok razpoložen ali se drugače obnaša.
Pomembno je odreagirati s potrpežljivostjo in razumevanjem. Vaš otrok se lahko počuti negotovo glede svojega spreminjanja telesa, vključno z aknami.
Govorite o teh spremembah in prepričajte otroka, da je to normalen del zorenja. Če vas kaj posebej muči, se posvetujte tudi z zdravnikom svojega otroka.
