Mit o samozadovoljevanju in erekciji
Splošno je prepričanje, da lahko masturbiranje preveč povzroči erektilno disfunkcijo (ED). ED se zgodi, kadar ne morete dobiti ali vzdrževati erekcije. To je mit, ki ne temelji na dejstvih. Samozadovoljevanje pri moških ne povzroča direktno erektilne disfunkcije.
Ta ideja spregleda nekatere zaplete samozadovoljevanja in fizične in duševne vzroke erektilne disfunkcije, med katerimi mnogi nimajo ničesar z masturbacijo ali pornografijo.
Kaj pravi raziskava
Ena izmed raziskav je obravnavala primer moškega, ki je verjel, da njegove samozadovoljevalne navade povzročajo, da ne bi mogel dobiti erekcije in izpopolniti poroke, kar je skoraj privedlo do ločitve. Na koncu so mu diagnosticirali večjo depresivno motnjo. Ta diagnoza je skupaj s spolno vzgojo in zakonsko terapijo omogočila paru, da vzpostavi spolni odnos v nekaj mesecih.
Nekatere raziskave kažejo, da pogosto samozadovoljevanje v pornografijo lahko prispeva k ED, tako da vas občutimo na nekatere posnetke in fizično intimnost. Preučevali smo nekaj nevroloških učinkov pornografije. Vendar ni nobenih raziskav, ki bi dokazale, da lahko gledanje pornografije povzroči fizični odziv, ki ima za posledico ED.
Druga študija je preučevala moške v parih, ki so bili podvrženi vedenjski terapiji, da bi izboljšali svojo komunikacijo in razumevanje medsebojnih spolnih navad. Udeleženci študije so imeli do konca le te manj pritožb zaradi ED. Čeprav masturbacija v raziskavi ni omenjena, kaže, da lahko boljša komunikacija med partnerji pomaga pri ED.
Kaj pravzaprav povzroča erektilno disfunkcijo pri moških?
Erektilna disfunkcija ima lahko različne fizične in psihološke vzroke. V nekaterih primerih lahko povzroči oboje.
Fizični vzroki lahko vključujejo:
- prekomerna uporaba alkohola ali tobaka
- visok ali nizek krvni tlak
- visok holesterol
- debelost
- diabetes
- bolezni srca in ožilja
- stanja, kot sta multipla skleroza (MS) ali Parkinsonova bolezen
Psihološki vzroki lahko vključujejo:
- stres ali težave z intimnostjo v romantičnih odnosih
- stres ali tesnoba zaradi situacij v vašem osebnem ali poklicnem življenju
- depresija ali druga povezana duševna zdravstvena stanja
Razbijanje drugih mitov o samozadovoljevanju
Morda je najpogostejši mit o samozadovoljevanju ta, da to ni normalno. Toda do 90 odstotkov moških in 80 odstotkov žensk trdi, da so samozadovoljevale v nekem trenutku svojega življenja.
Drug pogost mit je, da lahko samozadovoljevanje slepi ali začne rasti dlake na dlani. Tudi to je napačno. Nekateri dokazi kažejo, da lahko samozadovoljevanje prinese telesne koristi.
Preprečevanje ED
Lahko spremenite življenjski slog, ki vam pomaga pri erektilni disfunkciji, vključno z:
- vadite 30 minut na dan
- izogibanje cigaret ali drugih tobačnih izdelkov
- izogibanje ali zmanjšanje količine alkohola, ki ga pijete
- meditiranje ali vključevanje v dejavnosti, ki zmanjšujejo stres
Če imate stanje, ki povzroča vaš ED, se posvetujte z zdravnikom o njegovem obvladovanju. Vsaj enkrat letno si oglejte fizikalne preglede in jemljite vsa predpisana zdravila, da se prepričate, da ste čim bolj zdravi.
Zdravljenje ED
Načrt zdravljenja erektilne disfunkcije je odvisen od vzroka vaše ED. Najpogostejši vzrok ED je pomanjkanje krvnega pretoka v arterijah penisa, zato veliko zdravil obravnava to vprašanje.
Zdravila
Med najpogostejšimi načini zdravljenja ED so zdravila, kot so Viagra, Levitra in Cialis. Ta zdravila imajo lahko nekaj stranskih učinkov, vključno z bolečinami v trebuhu, glavobolom in rdečico. Lahko imajo tudi nevarne interakcije z drugimi zdravili in s stanji, kot so visok krvni tlak in bolezni ledvic ali jeter. Če ste zaskrbljeni zaradi interakcij z zdravili, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Črpalke za penis
Črpalke s penisom se lahko uporabljajo za zdravljenje ED, če vaš ED povzroči pomanjkanje krvnega pretoka. Črpalka uporablja vakuumsko cev za sesanje zraka iz okoli penisa, kar povzroči erekcijo, tako da kri vstopi v penis.
Tu poiščite črpalko za penis.
Operacija
Dve vrsti operacij lahko pomagata tudi pri zdravljenju ED:
- Operacija implantata penisa: Zdravnik vam vstavi implantat iz palic, ki so prožne ali napihljive. Ti vsadki vam omogočajo nadzor, ko dobite erekcijo ali ohranite penis po trdni erekciji tako dolgo, kot želite.
- Operacija krvnih žil: Zdravnik opravi obvod na arterijah v vašem penisu, ki so blokirane in preprečuje pretok krvi. Ta postopek je veliko manj pogost kot operacija vsadka, vendar lahko v nekaterih primerih pomaga.
Druge alternative
Zdravnik vam lahko priporoči tudi injekcije ali supozitorije, ki pomagajo, da se krvne žile penisa sprostijo in omogočijo bolj prost pretok krvi. Obe terapiji imata lahko neželene učinke, kot so bolečina in razvoj tkiv v vašem penisu ali sečnici. O tem, ali je to zdravljenje primerno za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom, odvisno od tega, kako močan je ED.
Če vaš zdravnik verjame, da vam ED povzroča nekaj psihološkega ali čustvenega, vas bo verjetno napotil k svetovalcu ali terapevtu. Svetovanje ali terapija vam lahko pomaga, da se bolj zavedate osnovnih vprašanj duševnega zdravja, psiholoških stanj ali situacij v svojem osebnem življenju, ki bi lahko prispevale k vašemu ED.
