Erektilna disfunkcija (ED) je stanje, ki otežuje pridobivanje in ohranjanje erekcije dovolj za seks. Čeprav je pogostejši pri starejših moških, pa prizadene tudi velik odstotek mlajših moških.
ED pri mlajših moških lahko povzroči ali je povezano z osnovnim fizičnim ali psihološkim stanjem. Vsaka starost je pametna poteza glede postavitve diagnoze in začetka zdravljenja.
V tem članku bomo raziskali, zakaj se ED lahko zgodi v 30-ih letih in kaj lahko storite v zvezi s tem.
Kako pogost je ED pri vaših 30-ih?
V kateri koli starosti je mogoče doživeti blago, občasno ali popolno motnjo erekcije. Čeprav je bilo na to temo opravljenih veliko raziskav, ocene, koliko moških ima ED, se razlikujejo.
Študija iz leta 2004 na približno 27.000 moških je ugotovila, da je 11 odstotkov moških v 30. letih imelo ED. Manjša študija iz leta 2013, objavljena v Journal of Sexual Medicine, je oceno postavila nekoliko višje - pri približno enem od štirih moških, mlajših od 40 let, je bilo ugotovljeno, da ima neko obliko ED.
Študija o staranju moškega v Massachusettsu je še vedno pogosto navedena v razpravah o razširjenosti ED. Ugotovili so, da je pri 40 letih približno 17 odstotkov moških doživelo vsaj blag ED.
Razlike med raziskavami so lahko posledica številnih dejavnikov, kot so razlike med presejalnimi orodji in vprašalniki, ki jih uporabljajo raziskovalci. Vendar se raziskave strinjajo s tem, da se tveganje za ED pojavlja s starostjo.
Zakaj se tveganje povečuje s starostjo?
Eden glavnih razlogov, da se tveganje za ED povečuje s starostjo, je to, da je erektilna funkcija odvisna od telesnih sistemov, ki se s starostjo običajno spreminjajo.
Na primer, povečana prostata je pogosta med starejšimi moškimi in občasno prispeva k težavam z ED in ejakulacijo. Ko se prostata poveča, lahko iztisne sečnico, cevko, ki nosi urin in seme.
Nadaljnja starost je povezana tudi z nižjo stopnjo testosterona, ki je pomemben hormon moške spolne funkcije in slabše prekrvavitve, kar lahko vpliva na spolno delovanje in večino vidikov fizičnega zdravja.
Fizični vzroki ED
Med mlajšimi moškimi so vzroki za pojav ED pogosto povezani z življenjskim slogom in splošnim zdravjem. Nekateri izmed teh dejavnikov vključujejo:
- Debelost. Debelost povečuje tveganje za stanja, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen tipa 2, ateroskleroza in visok holesterol. Vsako od teh stanj lahko povzroči ED.
- Kajenje. Kajenje lahko poškoduje krvne žile in oteži erekcijo.
- Močna uporaba alkohola. Alkohol lahko zmanjša pretok krvi v penis, kar povzroči ED.
- Sedentarni življenjski slog. Študija iz leta 2012 je pokazala, da so med moškimi do 40 let tisti, ki so sedeli, bolj verjetno, da bodo imeli ED, kot tisti, ki so bili aktivni.
Drugi fizični vzroki lahko vključujejo visok krvni tlak in hormonske motnje, kot je nizek testosteron.
Psihološki vzroki ED
ED lahko povzročijo tudi psihološka ali čustvena vprašanja, kot so:
- anksioznost
- depresija
- stres
- težave v odnosih
Ta vprašanja lahko vplivajo na vaše hormone in živčni sistem, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri doseganju in vzdrževanju erekcije.
Anksioznost pri uspešnosti lahko prispeva tudi k ED, še posebej, če ste že kdaj doživeli ED in ste zaskrbljeni, da se bo ponovil.
Uvajanje zdravljenja
Ne glede na vzrok je ED pogosto mogoče zdraviti s pomočjo zdravnika in z nekaterimi zdravimi spremembami življenjskega sloga.
Če se ED pojavite občasno ali pogosto, obvestite svojega zdravnika. Pogovor lahko zajema nekaj zelo osebnega ozemlja, vključno z:
- svojo spolno zgodovino
- nedavna spolna aktivnost
- kakršne koli težave v odnosih, ki jih morda imate
- vprašanja o svojem telesnem in duševnem zdravju
Morda vam bodo svetovali urologa, ki je specializirano za zdravje moških in ženskih sečil in moško reproduktivno zdravje.
Zdravnik vas bo verjetno prosil, da opišete svoje simptome in opravite fizični pregled. Nato bodo pregledali vaše možnosti zdravljenja.
Zdravila na recept
Med zdravljenjem ED v prvi vrsti so peroralna zdravila, na primer sildenafil (Viagra) in tadalafil (Cialis). V ZDA so ta zdravila na voljo le na recept in jih zavarovanje morda ne krije.
Če je na voljo, lahko jemanje splošne oblike zdravljenja ED pomaga zmanjšati stroške.
Peroralna zdravila delujejo tako, da spodbudijo dotok krvi v penis kot odziv na spolno stimulacijo. Lahko povzročijo neželene učinke. Zdravnik vas lahko zdravi zaradi osnovnega zdravstvenega stanja in vam predpiše spremembe življenjskega sloga, preden predpiše ustna zdravila.
Dopolnila
Če ne želite jemati zdravila na recept, boste morda želeli poskusiti brez recepta (OTC). V pomoč so lahko številna zeliščna dopolnila, kot sta L-arginin in johimbe, čeprav jih FDA ne odobri.
Če se odločite za to pot, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali obstaja osnovno stanje, ki povzroča ED, in ali so OTC postopki varni za vas.
Življenjski slog se spreminja
Spremembe življenjskega sloga lahko izboljšajo tudi spolno funkcijo, še posebej, če ste mlajši. Zdravnik vam lahko na primer predlaga naslednje:
- Vadite vsak dan.
- Nehaj kaditi.
- Ohranite zdravo težo.
- Jejte zdravo prehrano.
- Omejite uživanje alkohola.
- Ustrezno zaspite.
- Usmerite se s pomočjo dejavnosti, kot sta meditacija ali joga.
Druge možnosti zdravljenja
V nekaterih primerih lahko zdravnik predlaga različne vrste zdravljenja. Ti lahko vključujejo:
- injekcijsko zdravljenje
- nadomestno zdravljenje s testosteronom
- penis črpalke za sprožitev erekcije
- penis vsadki, s katerimi lahko nadzirate čas svoje erekcije
Pogovor s partnerjem o ED
ED je lahko težka in čustvena tema, s katero se lahko pogovorite s partnerjem. Če boste mirni in stvarni glede tega, vam bo morda pomagalo, da se s tem ukvarjate na proaktiven in pozitiven način. Kot pri vsakem izzivu v odnosih je tudi ključ do zdrave komunikacije.
Bodite odprti in iskreni do tega, kako se počutite, in povabite partnerja, naj stori enako. Pustite partnerju, da vam zastavi kakršna koli vprašanja in ne bojte se deliti tega, kar ste se naučili o ED. To lahko pomaga ublažiti kakršne koli pomisleke ali napačne predstave o vzroku ED.
Odvzem
Erektilna disfunkcija je lahko moteča, še posebej, če se pojavi pri mladih moških. In ker ima ED toliko potencialnih vzrokov, lahko včasih traja malo detektivskega dela, da najde svoj izvor in razvije učinkovit načrt zdravljenja.
Bodite potrpežljivi in prosite za potrpljenje od partnerja. Ne pozabite, da je ED pogost pogoj in ga je običajno zdraviti. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite najboljši načrt zdravljenja za vas.
