Pregled
Alkohol je depresiv, ki ima v telesu kratko življenjsko dobo. Ko bo alkohol vstopil v vaš krvni obtok, ga bo vaše telo začelo presnavljati s hitrostjo 20 miligramov na deciliter (mg / dL) na uro. To pomeni, da če bi raven alkohola v krvi znašala 40 mg / dl, bi trajalo približno dve uri, da bi alkohol presnavljal.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o življenjskem ciklu alkohola v telesu in pomembnih dejavnikih, ki jih morate upoštevati.
Koliko časa traja, da se učinki alkohola obrabijo?
Alkohol se presnavlja s konstantno hitrostjo, vendar nekateri ljudje lahko čutijo učinke alkohola dlje časa. Zato je koncentracija alkohola v krvi lahko različna med ljudmi in situacijami. Koncentracija alkohola v krvi (BAC) se nanaša na količino alkohola v krvi glede na količino vode v krvi. Na primer, če imata dve osebi koncentracijo alkohola v krvi 20 mg / dL, se bo alkohol presnavljal v približno eni uri pri vsaki osebi, vendar so njihovi BAC lahko zelo različni.
Na BAC in način odzivanja na alkohol lahko vplivajo številni dejavniki, med drugim:
- starost
- utež
- pitje alkohola na prazen želodec
- zdravila
- bolezen jeter
- v kratkem času spijete veliko pijač, kar je znano tudi kot pitje pitja
Pomembno je tudi vedeti, koliko alkohola je v vaši pijači, ker bo to določilo, koliko časa traja metabolizacija vaše pijače. Na primer, nekatera piva imajo večjo vsebnost alkohola, kar vpliva na to, koliko alkohola zaužijete iz ene pijače.
Spodaj so splošne ocene, koliko časa traja presnavljanje različnih alkoholnih pijač, čeprav se ti časi razlikujejo glede na količino alkohola v pijači:
| Vrsta alkoholne pijače | Povprečen čas presnove |
| majhen strel pijače | 1 uro |
| pinta piva | 2 uri |
| velik kozarec vina | 3 ure |
| nekaj pijač | več ur |
Obstajajo določeni koraki, da zmanjšate vpliv alkohola.
- Hrana lahko telesu pomaga, da absorbira alkohol.
- Voda lahko pomaga zmanjšati koncentracijo BAC, čeprav bo še vedno trajalo eno uro, da se presnovi 20 mg / dl alkohola.
- Izogibajte se kofeinu. Mit je, da kava, energijske pijače ali podobni napitki hitreje ublažijo zastrupitve.
Preberite več: Ali je med jemanjem acetaminofena varno piti alkohol? »
Kako se alkohol presnavlja?
Ko zaužijete alkohol, ta najprej vstopi v prebavni sistem. Alkohol pa se ne prebavlja kot hrana in druge pijače. Približno 20 odstotkov alkohola iz ene same pijače se preseli neposredno v krvne žile. Od tam se nosi v vaše možgane. Preostalih 80 odstotkov gre v tanko črevo, nato pa neposredno v krvni obtok.
Zadnji korak življenjskega cikla alkohola je njegova odstranitev iz telesa skozi jetra. Vsaka težava z vašimi jetri lahko upočasni ta postopek.
Urinski in dihalni testi
Testi z urinom lahko odkrijejo alkohol še dolgo po tem, ko ste zadnjič popili. Ti testi iščejo sledi presnovkov alkohola. Povprečni test urina lahko zazna alkohol med 12 in 48 ur po pitju. Naprednejše testiranje lahko meri alkohol v urinu 80 ur po tem, ko pijete.
Z dihalnimi testi na alkohol lahko alkohol odkrijemo v krajšem časovnem okviru. To je v povprečju približno 24 ur. Majhen stroj, imenovan dihalni aparat, meri vaš BAC. Vsaka številka nad 0,02 velja za nevarno za vožnjo ali druge varnostne naloge.
Alkohol lahko ostane v vaših laseh do 90 dni. Začasno ga lahko zaznamo tudi v slini, znoju in krvi.
| Test | Kako dolgo po pitju lahko zazna alkohol? |
| urin | 12–48 ur |
| sapo | 24 ur |
| las | 90 dni |
Dojenje in alkohol
Obstaja napačno prepričanje, da lahko sledenje količine popijenega alkohola in čas, ki ga vaše telo znebi, pomagata varovati materino mleko. Nobena količina alkohola ni varna za pitje, ko dojite. Dojenčki, ki so izpostavljeni alkoholu, so izpostavljeni tveganju za zmanjšanje motoričnih sposobnosti in druge zakasnitve v razvoju.
Medtem ko klinika Mayo pravi, da v povprečju traja nekaj ur, da alkohol očisti materino mleko, se postopek razlikuje enako kot pri ženskah, ki ne dojijo.
Če med dojenjem pijete alkohol, razmislite o naslednjih načinih za varovanje svojega otroka:
- dojite, preden pijete pijačo
- pred časom prečrpajte dodatno mleko, da boste dojenčka lahko nahranili z izločenim mlekom
- počakajte 2-3 ure po posnetku ali 12-centimetrskem kozarcu piva ali vina, preden ponovno dojite
Zastrupitev z alkoholom
Zastrupitev z alkoholom je nujno medicinsko stanje. Pojavi se, ko zaužijemo veliko količine alkohola in ga telo ne more dovolj hitro razgraditi. Pitje alkohola je najpogostejši vzrok zastrupitve z alkoholom.
Simptomi vključujejo:
- bruhanje
- znižana krvna temperatura
- počasnejše dihanje
- omedleti
Pogosto oseba z alkoholno zastrupitvijo izpusti, preden ugotovijo, kaj se je zgodilo. Če sumite na zastrupitev z alkoholom pri prijatelju ali ljubljeni osebi, takoj pokličite lokalno službo za nujne primere. Da preprečite zadušitev zaradi bruhanja, obrnite osebo na njihovo stran. Nikoli ne pustite prijatelja z zastrupitvijo z alkoholom sami.
Preberite več: Razumevanje, zakaj se zgodijo odpovedi »
Hitreje boste poiskali pomoč, večja je verjetnost, da zmanjšate morebitne smrtne zaplete, kot so:
- srčni zastoj
- možganske poškodbe
- napad
- asfiksija
- izredno nizek krvni tlak
Odvzem
Stopnja, da alkohol lahko ostane v vašem sistemu, je odvisna od različnih dejavnikov. Bottom line je varnost in zmernost. Uživajte v uživanju nekaj pijač na teden in se izogibajte pitju. Pazite, da si privoščite tudi vožnjo, če pijete stran od doma. Tudi če ste pod zakonsko omejitvijo, nikoli ni varno voziti s katero koli količino zaužitega alkohola.
