Kaj lahko narediš
Pore so majhne odprtine na koži, ki sproščajo olja in znoj. Povezani so tudi z vašimi lasnimi mešički.
Če so vaše pore videti večje, je to lahko posledica:
- akne
- povečana proizvodnja sebuma, kar povzroča mastno kožo
- poškodbe sonca
- nekomedogena ličila
Čeprav ne morete spremeniti velikosti svojih por, lahko domače tehnike zmanjšajo njihov videz. Tukaj je kako.
1. Ocenite izdelke za nego kože
Morda je čas, da redno preklopite izdelke za nego kože, ki jih uporabljate.
Če uporabljate izdelke, ki so namenjeni odstranjevanju presežka sebuma in aken, lahko delate proti sebi. Kratkotrajna uporaba je v redu, vendar dejansko lahko draži vašo kožo z dolgotrajno uporabo.
Ti izdelki se za odstranjevanje zgornjih slojev kože zanašajo na aktivne sestavine, kot je salicilna kislina. Tako nastane sušilni učinek, zaradi česar bodo pore videti manjše. Če pa vaša koža postane preveč suha, vaše žleze lojnice povečajo proizvodnjo sebuma, da napolni izgubljeno vlago. To vas vodi nazaj k mastni koži.
Da bi se temu izognili, uporabljajte samo naslednje izdelke nekaj tednov naenkrat:
- adstrigentov
- globinsko čiščenje pilingov za obraz
- maske na osnovi olj
Prepričajte se tudi, da so vsi vaši izdelki nekomedogeni. To pomeni, da so na vodni osnovi. Izdelki na osnovi komedogena ali na olju so še posebej omejeni, če imate mastno kožo. Preveč olja lahko privede do velikih por. Iščete več nasvetov? Tu je navodila za začetnike pri ustvarjanju rutinske nege kože.
2. Očistite obraz
Najboljše vrste čistil se znebite odvečne umazanije in olja, ne da bi popolnoma odstranili kožo od vlage. Za velike pore, povezane z mastno kožo, poiščite čistilo na osnovi gela. Običajna do suha koža lahko koristi kremna čistila.
Ne glede na to, kakšen tip kože imate, se izogibajte čistilom, ki vsebujejo milo ali čistilna sredstva. Zaradi tega lahko pore izgledajo večje.
Nekaj naslednjih čistil je vredno poskusiti:
- Cetafil
- Dermalogica poseben čistilni gel
- Dr Brandt ne porabi več čistila
Opomba: Na internetu obstaja več trditev o cetafilski alkalnosti, vendar ni nobene znanstvene študije, ki bi potrdila, da povzroča težave. PH cetafila (6,5) je na zelo nizkem koncu alkalnosti in skoraj blizu vrednosti običajnega obsega kože (4,5 do 6,2). Večina drugih mil je veliko bolj alkalnih od tega.
Toda tudi najboljša čistila vam ne bodo koristila, če jih ne uporabljate pravilno. Bodi prepričan:
- Obraz zmočite s toplo vodo (ne vročo, ne hladno).
- Čistilo masirajte v krogih po celotnem obrazu in vratu vsaj 30 do 60 sekund.
- Temeljito sperite in posušite kožo. (Brez drgnjenja!)
Ta postopek ponovite vsako jutro in noč, da uravnotežite kožo in ohranite svoje pore v dobrem zdravju.
3. Piling z AHA ali BHA
Ameriška akademija za dermatologijo priporoča piling samo enkrat do dvakrat na teden. Piling pomaga znebiti odvečnih kosmičev, ki lahko zamašijo pore, ne da bi pretiravali z kože. Če imate trenutno izbruh pred aknami, preskočite piling, da ne bi dražili mozoljev.
Če lahko, se odločite za piling z alfa-hidroksi kislinami (AHA) ali beta-hidroksi kislinami (BHA). BHA so znani tudi kot salicilne kisline in jih ne bi smeli uporabljati, če ste alergični na aspirin. Čeprav obe sestavini lahko povečata vaše piling koristi, BHA lahko prodrejo globoko v pore za zdravljenje aken.
Nekatere priljubljene možnosti vključujejo:
- Dermalogica nežna krema Exfoliant
- Murad AHA / BHA čistilno čistilno sredstvo
- Gipkolični fiksirni piling Nip + Fab
4. Vlažite za uravnoteženo hidracijo
Ena najpogostejših napak, ki jo imajo ljudje z mastno kožo, je, da preskočijo vlažilno kremo iz strahu, da bo na obraz dodala več olja. Vlažilni izdelki dejansko pomagajo vašemu naravnemu sebumu, da prodre v globlje plasti vaše kože. To ne samo, da zmanjša videz maščobe, ampak tudi pripomore k učinkovitemu stanju kože. Brez nje bi lahko vaša koža proizvedla še več olja.
Ko gre za velike pore, je ključno izbrati lahka vlažilna krema na vodni osnovi. Upoštevajte naslednje možnosti:
- Dermalogica Active Moist
- Murad balansirni vlažilec
- Proaktiv vlažilnik zelenega čaja
- Vlažilec Satin Finish Finish
5. Uporabite masko iz gline
Glinene maske lahko pomagajo odstraniti olje, umazanijo in odmrlo kožo globoko v vaših poreh, da bodo videti manjše. Uporabljate jih lahko enkrat ali dvakrat na teden, vendar ne v istih dneh, ko jih piling. Piling in uporaba glinene maske v istem dnevu lahko na vaši koži postaneta močna in povečata tveganje za draženje.
Oglejte si nekaj naslednjih glinenih mask:
- Dermalogica maska za čiščenje sebuma
- Garnier SkinActive Clean in Pore čistilna maska za čiščenje gline
- Murad maska iz granatne jagode iz granatnega jabolka
6. Vsak dan nosite kremo za sončenje
Sončna krema je obvezna za vsakogar, zato naj vas mastna koža ne zadržuje. Škoda pred soncem ne samo poveča vaše dolgoročno tveganje za nastanek raka in gub, temveč lahko tudi izsuši vašo kožo in vaše pore izgledajo večje.
Uporabite izdelek s SPF vsaj 30. Nanesite ga vsaj 15 minut, preden se odpravite ven. Izberete lahko tudi vlažilce in podlage, ki vsebujejo SPF v njih. Preizkusite naslednje:
- Cetaphil DermaControl vlažilec SPF 30
- Dermalogica brez oljnega mat širokega spektra SPF 30
- Murad obrazna obramba SPF 50
7. Ne spite z ličili
Zaspavanje z ličili je škodljivo za vašo kožo. Če pustite čez noč, se kozmetika lahko kombinira z umazanijo, oljem in bakterijami, ki vam ostanejo čez dan, in vam zamaši pore. Zaradi tega bodo naslednji dan, ko se zbudite, videti večji.
Zato je tako pomembno, da si ponoči umivate ličila, ne glede na to, kako utrujeni ste ali kako pozno pridete domov. Za dodatno korist lahko pred čiščenjem uporabite tudi izdelek za odstranjevanje ličil, na primer Dermalogica PreCleanse.
8. Ostanite hidrirani
Poleg uporabe pravih izdelkov lahko dobra, staromodna voda koristi tudi vašim pore in splošnemu zdravju kože. Voda pomaga posebej:
- notranje vlaži kožo
- odstranjevanje strupov iz pore
- izboljšanje vaše celotne kože
Dobro pravilo je, da si vsak dan prizadevate za vsaj osem kozarcev vode ali drugih tekočin. Če navadna voda ni vaša trdnjava, poskusite dodati okus z limono, kumarami ali jagodami.
Poglejte svojega strokovnjaka za nego kože
Če spremembe v vaši navadi in življenjskem slogu ne vplivajo na razširjene pore, bodo profesionalni tretmaji lahko koristni. Vaš specialist za nego kože lahko priporoči določene postopke za pomoč pri razširjenih poreh, na primer mikroelodiranje in lasersko zdravljenje.
Če hude akne prispevajo k vašim velikim porem, vam lahko specialist za nego kože predpiše antibiotike ali retinoide, s katerimi lahko očistite kožo. Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom o uporabi zdravil za akne brez recepta skupaj s profesionalnimi, da se izognete kakršnim koli reakcijam.
