Ta teden ima vaš dojenček približno 1/4-palčni in še vedno velja za zarodek. Njegov rep se zmanjšuje in bo kmalu izginil.
V tem tednu se glava in obraz vašega dojenčka razvijata. Pojavijo se nosnice in začnejo se oblikovati očesne leče. Roke in noge prav tako kalijo, čeprav v tej fazi izgledajo bolj kot majhna vesla kot luštne roke in noge, ki jih boste radi fotografirali v sedmih mesecih.
Twin razvoj v 7. tednu
Čeprav so množice ob rojstvu pogosto manjše od samcev, njihov razvoj vsak teden ni tako različen do tretjega trimesečja. Ta teden so vaši dojenčki nekoliko večji od vrha radirke.
Mnoge ženske imajo prvi ultrazvok med 6. in 8. tednom. To je termin, ki vam bo omogočil ogled maternice, da boste videli svoje dojenčke. Že v 6. tednu lahko z ultrazvokom zaznate njihove srčne utripe.
7 tednov nosečnosti simptomi
Ko bo vaš dojenček še naprej naraščal, boste verjetno že začeli simptome nosečnosti, če še niste, pa tudi nekatere nove simptome. Skupaj to vključujejo:
- slabost
- bruhanje
- pogosto uriniranje
- zatemnitev areolov
- stalna utrujenost
- nežne in otekle prsi
- odpor do hrane in hrepenenje
- blage medenične krče
- občasno opažanje
Odvračanje od hrane in slabost
Če se vam zdi vaša najljubša hrana odbojna in hrepenite po krastavcih in tunah, ne obupajte. Imate hrepenenje po hrani in odpor do nosečnosti. Vonji, ki vas nikoli prej niso motili, vas lahko kar naenkrat navzejo.
Navzea, odpor do hrane in hrepenenje lahko trajajo celotno nosečnost, vendar se večina žensk začne počutiti bolje po prvem trimesečju.
Poskusite ugotoviti, katera hrana in vonji sprožijo simptome in se jih izogibajte. V redu je, da se občasno prepustite nezdravemu hrepenenju, a hranite svojo prehrano čim bolj zdravo. Če imate težave z vzdrževanjem uravnotežene prehrane, ko je slabo, poskusite, da ne pridete do stresa.
Prenatalni vitamini lahko pomagajo premostiti vrzel med vašo omejeno prehrano in zdravimi prehranskimi navadami, ko jutranja slabost mine. Če so vaši simptomi skrajni in ne morete več 24 ur hraniti nobene hrane ali tekočine, pokličite zdravnika.
Odvečna slina
Prekomerno slinjenje in potreba po pljuvanju je moteč simptom, ki ga lahko opazite ta teden. Medtem ko nihče ne ve natančno, kaj povzroča to, so verjetno sumljivi hormoni ali zgaga
Izogibajte se dražilnih snovi, kot je dim, ki bi lahko poslabšale težavo. Poskusite žvečiti gumi brez sladkorja ali sesati trde bonbone. To lahko olajša požiranje odvečne sline.
Pomembno je tudi piti veliko vode. Čeprav se vam zdi, da so v ustih prekomerno hidrirana vsa slina, lahko voda dejansko pomaga zmanjšati proizvodnjo sline.
Utrujenost
Ta teden boste morda pogosteje pritiskali na gumb za dremež. Utrujenost je pogosta v prvem in tretjem trimesečju. Poskusite iti prej v posteljo. Če je vaš urnik dela prilagodljiv, poglejte, ali se lahko nekoliko pozneje zaposlite. Vaše telo trdo dela in pomembno je, da se osvežite.
Drug način za povečanje energije je vadba. Če ste vadili pred zanositvijo, lahko običajno nadaljujete z vadbo skozi prvo trimesečje z majhnimi spremembami.
Pred začetkom kakršnih koli novih fitnes rutin se posvetujte s svojim zdravnikom ali imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede varne vadbe med nosečnostjo.
Stvari, ki jih lahko ta teden naredite za zdravo nosečnost
Vaša nosečnost je še vedno precej nova, vendar še ni prezgodaj, da bi začeli načrtovati in izvajati zdrave navade. Tukaj je nekaj stvari, s katerimi lahko začnete v 7. tednu.
Načrtujte predporodni obisk
Če že niste, morate načrtovati prvi sestanek v predporodni oskrbi. Mnoge ženske imajo prvi prenatalni obisk v tem ali 8. tednu. Vaš prvi obisk bo najdaljši in najobsežnejši pregled.
Med obiskom bo zdravnik ali babica pregledala vašo zdravstveno anamnezo, določila približni rok trajanja, ugotovila tveganje za nosečnost in vam opravila fizični pregled, vključno z medeničnim pregledom z brisom Pap.
Preverili boste težo in krvni tlak, verjetno bodo naročeni tudi urin in krvni testi.
Začnite predporodno vadbo
Če se vam zdi, da začnite program prenatalne vadbe. Ameriška šola porodničarjev in ginekologov predlaga, da za podporo zdrave nosečnosti izvajate 30 minut dnevno. Joga, hoja in plavanje so odlične možnosti.
Pred tekom, dvigovanjem velikih uteži ali izvajanjem intenzivnih kardio vadbenih programov pridobite odobritev zdravnika.
Nehaj kaditi
Če ste kadilec, je ključnega pomena, da nehate. Kajenje poveča tveganje za zaplete med nosečnostjo, kot so majhna porodna teža in prezgodnji porod. Prav tako lahko povzroči težave z otrokom po rojstvu.
Večina ljudi se trudi, da bi prenehali kaditi hladno puranje, zato so izdelki za opustitev kajenja morda nezdravi za vašega dojenčka v razvoju. Za pomoč se obrnite na zdravnika.
Kdaj poklicati zdravnika
Splav in zunajmaternična nosečnost sta zapleta, ki se lahko pojavita v prvem trimesečju. Pomembno je prepoznati simptome.
Zunajmaternična nosečnost
Zunajmaternična nosečnost je nosečnost, ki se tvori zunaj maternice, pogosto v eni od jajcevodov. To je za mater nevarno življenje. Morda imate normalne simptome zgodnje nosečnosti, ne da bi se zavedali, da se zarodek razvija zunaj maternice.
Zunajmaternična nosečnost ne more preživeti. Če se ne zdravi, se območje, ki obdaja zarodek, sčasoma zruši. Če ste noseči in imate katerega od naslednjih simptomov, se takoj posvetujte z zdravnikom:
- nenormalno krvavitev iz nožnice
- omedlevica ali občutek omedlevice ali nenadoma omotičnost
- nizek krvni tlak
- rektalni tlak
- bolečine v ramenih
- hude, ostre, nenadne bolečine v medenici
Splav
Splav povzroči izgubo otroka med nosečnostjo. Večina splavov se pojavi v prvih 12 tednih ali v prvem trimesečju nosečnosti. Medtem ko lahko še vedno preživite do 20. tedna, so po izteku 12. tedna nosečnosti možnosti za splav precej nižje.
Splavi nastanejo zaradi težav z otrokovimi geni, materničnega vratu ali maternice, težav s hormoni ali okužbe. V mnogih primerih očitnega razloga za splav ni. Če se kateri od teh opozorilnih znakov pojavi, pokličite zdravnika:
- krvavitev ali pikanje
- prehod tkiva skozi nožnico
- izliv rožnate vaginalne tekočine
- bolečine ali krči v trebuhu ali medenici
- omotica, lahkotnost ali omedlevica
Čeprav je splav travmatičen, večina žensk po splavu nadaljuje z zdravo nosečnostjo.
Odvzem
Sedmi teden je vznemirljiv in pomemben čas med nosečnostjo. Ko se vaše telo še naprej pripravlja na negovanje odraščajočega otroka, lahko začnete opažati nekaj simptomov, kot sta slabost in občutek dodatnega utrujenosti.
Prav tako je pravi čas, da naredite nekaj zdravih korakov, da se pripravite na naslednje mesece, vključno z načrtovanjem zdravniških sestankov, uvedbo predporodne vadbe in opustitvijo kajenja.
