Kazalo:
- Prepustite krivdo
- Postavite prioritete
- Spremljajte svojo skupino za podporo
- Ujemite osebo z nalogo
- Bodite natančni glede tega, kaj potrebujete
- Navedite navodila
- Ne znojite se majhnih stvari
- Organizirajte svoje prošnje za pomoč po spletu
Video: Kako Prositi Za Pomoč Po Diagnozi Raka Dojke
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Če živite z rakom dojke, veste, da je sledenje zdravljenju redno delo. V preteklosti ste morda lahko skrbeli za svojo družino, delali dolge ure in vodili aktivno družabno življenje. Toda z naprednim rakom dojk boste morali spremeniti nekaj. Če poskušate narediti vse sami, lahko to poveča vaš stres in moti okrevanje. Vaša najboljša možnost? Prositi za pomoč!
Če vas prosi za pomoč, se lahko počutite manj sposobni in bolj odvisni, vendar je res obratno. Če lahko zaprosite za pomoč, to pomeni, da se sami zavedate in se zavedate svojih omejitev. Ko potrdite, da potrebujete pomoč, je tu nekaj nasvetov, kako jo dobiti.
Prepustite krivdo
Prositi za pomoč ni napaka znaka ali pokazatelj, da ne počnete vsega, kar lahko. V tem primeru pomeni, da sprejmete resničnost svojega položaja. Mnogi vaši prijatelji in ljubljene osebe verjetno želijo pomagati, vendar ne vedo, kako. Morda se bojijo, da bi vas razjezili, če se boste zdeli potisni. Če zaprosite za njihovo pomoč, jim lahko daste občutek namena in vam pomagajo.
Postavite prioritete
Odločite se, katere stvari so potrebe in katere spadajo v kategorijo "bi bilo lepo". Prosite za pomoč pri prvih in slednjega postavite na led.
Spremljajte svojo skupino za podporo
Naredite seznam vseh, ki ste ponudili pomoč, in vseh, ki ste jih zaprosili za pomoč. Tako boste zagotovili, da se na nekaj ljudi ne zanašate preveč, medtem ko drugih ne vključite.
Ujemite osebo z nalogo
Kadar je mogoče, prosite ljudi za pomoč pri nalogah, ki najbolje ustrezajo njihovim zmožnostim, zanimanjem in urnikom. Verjetno ne pričakujete, da bo prijatelj večkrat zamudil delo, da bi otroke odpeljal v šolo in nazaj. Vaš 20-letni brat je lahko katastrofa za pripravo večerje, vendar je morda popoln za sprehajanje psov in prevzemanje vaših receptov.
Bodite natančni glede tega, kaj potrebujete
Tudi najbolj dobronamerni prijatelj lahko ponudi nejasne ponudbe pomoči in se ne obrne. Ne predvidevajte, da je bila ponudba neiskrena. Večino časa ne vedo, kaj potrebujete ali kako to zagotoviti. Morda čakajo na posebno zahtevo od vas.
Če vas kdo vpraša, kaj lahko storijo, da pomaga, naj mu pove! Bodite čim bolj natančni. Na primer: "Ali lahko Lauren poberete iz baletnega razreda ob torkih in četrtkih ob 16:30?" Na dneve zdravljenja boste morda potrebovali tudi čustveno ali fizično podporo. Vprašajte jih, ali bi bili pripravljeni preživeti noč s tabo v dneh zdravljenja.
Navedite navodila
Če vaš najboljši prijatelj ponuja skrb za otroke dva večera na teden, ne domnevajte, da vedo, kako stvari delujejo v vaši hiši. Dajte jim vedeti, da otroci običajno jedo večerjo ob 19. uri in so v postelji do 21. ure. Jasna in podrobna navodila lahko olajšajo nekatere njihove skrbi in preprečijo napačno komuniciranje ali zmedo.
Ne znojite se majhnih stvari
Mogoče ne bi zlagali perila ali skuhali večerje, a se vseeno konča. Najpomembnejše je, da dobite potrebno pomoč in da vaša skupina za podporo ve, koliko cenite.
Organizirajte svoje prošnje za pomoč po spletu
Ustvarjanje zasebnega spletnega spletnega mesta za organiziranje prijateljev, družine in sodelavcev lahko olajša nekaj nerodnosti, ki jih lahko neposredno zaprosite za pomoč. Nekatera spletna mesta za podporo raku, kot je CaringBridge.org, olajšajo usklajevanje dejavnosti in upravljanje prostovoljcev. Spletno mesto lahko uporabite za pošiljanje prošenj za obroke družine, vožnje na zdravniške sestanke ali obiske prijatelja.
Lotsa Helping Hands ima koledar za dodeljevanje obrokov obrokov in usklajevanje voženj na sestanke. Spletno mesto bo poslalo tudi opomnike in pomagalo samodejno usklajevati logistiko, tako da ničesar ne pade skozi razpoke.
Prav tako lahko na platformah družbenih medijev, kot je Facebook, postavite svojo stran za pomoč.
Priporočena:
Kaj Sem Se Naučil Po Diagnozi Raka Dojke V Mojih 20-ih
Sarah je bila pri 20-ih letih diagnosticirana rak dojke 4. stopnje, česar nikoli ni videla. Tukaj napiše pismo svojemu preteklem sebi, v katerem pojasni, skozi kaj bo šla in se bo naučila ves čas svoje poti
Ali Lahko Umrete Zaradi Raka Materničnega Vratu? 15 Vprašanja O Znakih, Diagnozi, Več
Zgodi se manj pogosto kot nekoč, ampak ja, zaradi raka materničnega vratu je mogoče umreti. Na splošno velja, da prej je diagnosticiran rak, boljši je izid. Rak materničnega vratu ponavadi raste počasi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o zgodnjih znakih, smernice presejanja, nasveti za preprečevanje in še več
Nova Aplikacija Raka Raka Dojke Ponuja Skupnost In Pogovor
Trije preživeli delijo svoja razmišljanja o zdravilih raka dojke Healthline, novi platformi, ki povezuje ljudi ena na ena, ki doživljajo podobne izkušnje
Zgodba O Diagnozi Raka Dojk: Kako Je Spremenilo Njeno življenje
Za Ann Silberman obstaja velika ločnica med njenim življenjem pred metastatskim rakom dojke in po njem. Tukaj se je spremenilo in kaj se je naučila
Negovanje: Kaj Vedeti O Zdravljenju Raka Metastatskega Raka Dojke
Diagnosticiranje metastatskega raka dojke je izjemno izkušnja. Ta nov svet medicine vam morda ni povsem znan in verjetno boste imeli veliko vprašanj. Tukaj je nekaj informacij, s katerimi lahko pripravimo na tisto, kar nas čaka