Zakaj je nega kože pomembna
Ste eden od milijonov Američanov, ki živite z luskavico? Če je tako, veste, da to stanje kože zahteva redno pozornost in rutina nege kože je nujna.
S poskusom in napakami lahko najdete koristne izdelke, s katerimi boste lažje upravljali svoje stanje. Tvoji simptomi se bodo verjetno izboljšali z nekaj ljubeče nege - in dobrim losjonom. Ne pozabite prebrati več informacij o pomembnih sestavinah, ki jih potrebujejo losjoni, in nasvetov za zdravo kožo.
Razumevanje luskavice
Luskavica v avtoimunskem stanju, ki vpliva na površino kože. Nastane zaradi hitre prekomerne proizvodnje kožnih celic, ki se nabirajo na vaši koži, kar ustvarja debele luskaste obliže. Približno 7,5 milijona Američanov ima luskavico.
Luskavica se pojavlja v različnih oblikah. Najpogostejša oblika luskavice je luskavica v plakih. Ocenjujejo, da ima večina ljudi - približno 80 odstotkov - luskavico v plakih. Luskavica v plakih se manifestira kot dvignjeni, rdeči obliži na koži. Na prizadetih območjih so lahko tudi srebrnkaste luske ali plaki.
Ta vrsta se običajno pojavlja na komolcih, kolenih in lasišču. Lahko vpliva tudi na druga mesta na telesu, vključno z:
- kožne gube
- genitalije
- roke
- stopala
- nohti
Druge vrste luskavice vključujejo:
- luskavica, ki se kaže kot majhne pike v obliki solze
- inverzna luskavica, ki se kaže predvsem v gubah kože
- pustularna luskavica, za katero so značilni beli pretisni omoti neinfektivne gnojnice
Te vrste luskavice so lahko hujše in povzročijo agresivnejše vnetje. Eritrodermična luskavica je redka oblika, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Predstavlja velike rjuhe namesto majhnih lusk in lahko pokriva velike predele telesa.
Ljudje z luskavico običajno dobijo diagnozo, ko so najstniki ali mladi odrasli, vendar lahko stanje razvije vsakdo. Luskavica ni ozdravljiva, vendar obstaja veliko načinov, kako jo obvladati.
Kakšni so simptomi?
Po obisku zdravnika boste morda ugotovili, da imate luskavico zaradi izpuščaja ali lezij, ki ne minejo. Simptomi luskavice so različni, vendar se lahko pojavijo:
- vneti obliži kože s srebrnimi luskami
- majhne lise
- suha, razpokana koža
- srbenje
- pekoč
- bolečina
Simptomi luskavice lahko pridejo in minejo. Pogoj se včasih napihne in lahko sprožijo nekatere stvari. Lahko greste tudi skozi obdobja remisije, kjer občutite malo ali nič simptomov.
Kako se sproži luskavica?
Obstaja veliko znanih sprožilcev luskavice, vključno z:
- stres
- bolezen
- poškodbe kože
- hladno vreme
- uživanje alkohola
- kajenje
- določena zdravila
Kako lahko obvladate luskavico?
Luskavica je kronično stanje, zato je učenje upravljanja sprožilcev in izbruhov bistvenega pomena za vaše zdravje. Obstajajo blagi, zmerni in hudi primeri luskavice. Resnost je odvisna od tega, koliko telesa je prizadeto:
| Stopnja resnosti | Odstotek pokritega telesa |
| blag | pod 3% |
| zmerna | 3 do 10% |
| hudo | več kot 10% |
Kako obvladate luskavico, je odvisno od njene resnosti.
Morali bi videti zdravnika, da ugotovi, ali imate luskavico. Skupaj lahko razpravljate o učinkovitem načrtu zdravljenja. Luskavico lahko obvladate z enim ali več od naslednjega:
- mehčalci brez recepta in na recept, kot so losjoni, kreme ali drugi aktualni izdelki
- fototerapija
- zdravila
Topikalni načini zdravljenja so v prvi vrsti za blage primere luskavice. Te se lahko uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravljenji luskavice za zmerne in hude primere. Tu lahko najdete dober izbor aktualnih tretmajev OTC.
Emolitivi za luskavico
Vsakodnevna nega je nujna pri obvladovanju luskavice. Čeprav so lokalna zdravljenja na recept morda najboljša metoda za lajšanje hudih simptomov luskavice, lahko olajšavi za OTC prinesejo olajšanje tudi tistim z blažjo luskavico. Uporabljajo se lahko tudi v kombinaciji z drugimi tretmaji.
Emollienti ustvarjajo pregrado na površini kože. Pregrada ščiti površino z olji in koži omogoča, da ponovno navlaži. To pomaga zmanjšati suhost in draženje kože.
Losjoni, kreme in mazila lahko pomagajo zmanjšati luščenje, pa tudi mehčati in gladko kožo. Vsakodnevno lahko nanesete različne emolijente. Vendar niso vsi losjoni dobri za luskavico in nekateri lahko poslabšajo vaše simptome.
Pomembne sestavine
Nekatere sestavine, ki jih najdemo v emolientih, so znane kot pomoč pri simptomih luskavice. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) je odobrila sestavine salicilno kislino in premogov katran za zdravljenje luskavice.
Salicilna kislina
Salicilna kislina je keratolitik ali sredstvo za luščenje. Pomaga odlepiti zunanjo plast kože. Lahko dvigne luskavice in zmehča kožo.
Nasvet: Bodite previdni pri uporabi izdelkov s salicilno kislino. Prekomerna uporaba lahko povzroči draženje kože in oslabljene lasne gredi.
Premogov katran
Premogov katran lahko upočasni hitro rast kožnih celic, izboljša videz kože in zmanjša srbenje. Ljudje ga pogosto uporabljajo na lasišču. Izdelki, ki vsebujejo premogov katran, se med znamkami razlikujejo, zato ga preizkusite na majhnem predelu kože, ko ga prvič poskusite.
Namig: premogov katran lahko povzroči draženje, obarva pa tudi oblačila in lahke lase. Prav tako lahko povzroči, da je vaša koža bolj občutljiva na sonce.
Druge sestavine, ki lahko pomagajo
Druge sestavine, ki lahko pomagajo simptome luskavice, vključujejo:
- aloe vera
- jojoba
- cinkov piriton
- kapsaicin
- glicerin
Ne pozabite omejiti izpostavljenosti aktualnim izdelkom, ki vsebujejo steroide. Ne bi smeli uporabljati steroidov čez dan. O dolgoročni uporabi izdelkov, ki vsebujejo steroide in druge aktivne sestavine, se posvetujte z zdravnikom. Emolitiji ne vsebujejo steroidov in jih lahko uporabljate samostojno in pogosto.
Specifični izdelki za raziskovanje
Luskavica se na določene emolijente odziva različno, odvisno od osebe. Pomembno je, da preizkušate različne izdelke in določite rutino nege kože, ki najbolje deluje za vas. Čeprav so na voljo vrhunski emolienti, cenejše rešitve, kot so določena olja za kuhanje in skrajšanje, lahko pomagajo suhi in razdraženi koži.
Nacionalna fundacija za luskavico priznava več OTC blažilnih zdravil za zdravljenje simptomov luskavice. Tej vključujejo:
- Neutrogena T / Gel terapevtski šampon
- Psoriasin gel
- MG217 Mazilo z zdravilnim katranom MG217
- MG217 Medicirana vlažilna krema z več simptomi
Drugi losjoni, ki lahko pomagajo pri luskavici, najdemo v večini lekarn in trgovinah z živili. Fundacija priporoča tudi izdelke:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetafil
- CeraVe
- Aveeno
Izberite izdelke, ki vsebujejo hipoalergene in brez alkohola, dišav in barvil, da zmanjšate možnost draženja kože.
Luskavica in rutina za nego kože
Ključnega pomena je ustvariti vsakodnevno rutino nege kože, če imate luskavico. Bodite še posebej pozorni, da koža ostane navlažena. To lahko pomaga zmanjšati posledice vašega stanja.
Pogovorite se z zdravnikom o tem, kateri izdelki bodo najbolje delovali pri vaših simptomih in kako lahko izbirate življenjski slog, ki preprečuje izpostavljenost sprožilcem luskavice.
