Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe
Naša družba je polna sporočil, prikritih in prikritih, zaradi katerih se mame počutijo neprimerno - ne glede na to, kako težko delamo. To še posebej velja v današnji digitalni pokrajini, v kateri smo nenehno bombardirani s podobami, ki vzbujajo "popolnost" na vseh področjih življenja - domu, delu, telesu.
Verjetno sem odgovoren za nekatere od teh slik. Kot bloger in ustvarjalec vsebine sem del generacije, ki ustvarja srečne podobe, ki prikazujejo samo vrhunske kolute našega življenja. Vendar bom prvi, ki bo priznal, da čeprav družbeni mediji niso vedno ponarejeni, je v celoti kuriran. In ogromen pritisk, ki ga ustvarja kot "popolna mama", škoduje našemu zdravju in sreči.
Delite na Pinterestu
Popolnosti v materinstvu ni. Ni popolne matere, kot ni popolnega otroka ali popolnega moža ali popolne družine ali popolne poroke. Prej ko spoznamo in sprejmemo to zelo pomembno resnico, prej se osvobodimo nerealnih pričakovanj, ki nam lahko dušijo veselje in nam odvzamejo občutek lastne vrednosti.
Ko sem pred 13 leti prvič postala mama, sem si prizadevala biti popolna mama, ki sem jo videla na TV med odraščanjem v 80-ih in 90-ih. Želela sem biti lepa, graciozna, vedno potrpežljiva mama, ki počne vse dobro in prav, ne da bi pri tem žrtvovala svojo ženskost.
Na idealno materinstvo sem gledala kot na nekaj, kar dosežete s trdim delom, tako kot da bi stopili na dober fakulteto ali se zaposlili za svoje sanjsko delo.
Toda v resnici je bilo materinstvo daleč od tistega, kar sem si zamislil kot mlado dekle.
Dve leti v materinstvu sem se znašel depresiven, osamljen, osamljen in odklopljen od sebe in drugih. Imela sem dojenčke, mlajše od dveh let, in mesece nisem spala več kot dve do tri ure na noč.
Moja prva hči je začela kazati znake zaostajanja v razvoju (kasneje ji je bila diagnosticirana genska motnja), moja dojenčka hči pa me je potrebovala okoli ure.
Preveč sem se bala, da bi prosila za pomoč, ker sem se neumno lotila ideje, da prošnja za pomoč pomeni, da sem slaba in neprimerna mati. Trudila sem se biti vse in se skrivam za masko popolne matere, ki ima vse skupaj. Sčasoma sem zadel kamnito dno in zbolela sem za poporodno depresijo.
Na tej točki sem bil prisiljen začeti znova in se ponovno naučiti, kaj v resnici vključuje materinstvo. Morala sem tudi povrniti svojo identiteto kot mati - ne glede na to, kaj pravijo drugi, ampak glede na to, kaj je najboljše in realno zase in za moje otroke.
Imel sem srečo, da sem dobil takojšnjo zdravstveno oskrbo in na koncu premagal to izčrpavajočo motnjo s pomočjo antidepresivov, družinske podpore in samooskrbe. Potrebovali so večmesečno pogovorno terapijo, branje, raziskave, objavljanje dnevnikov, razmišljanje in meditacijo, da sem končno ugotovil, da je pojem popolne matere mit. Ta destruktivni ideal sem se moral prepustiti, če bi hotel biti mati, ki je resnično izpolnjena in prisotna za moje otroke.
Delite na Pinterestu
Prepustitev popolnosti lahko traja dlje kot za nekatere. Res je odvisno od naše osebnosti, družinskega porekla in želje po spremembi. Vsekakor ostaja nekaj, kar je dejstvo, da ko se prepustiš popolnosti, začneš ceniti kaos in nered materinstva. Oči se končno odprejo vsej lepoti, ki leži v nepopolnosti, in začneš novo pot premišljenega starševstva.
Biti premišljen starš je veliko lažje, kot si mislimo. To preprosto pomeni, da smo popolnoma seznanjeni s tem, kaj počnemo v tistem trenutku. Postanemo popolnoma prisotni in popolnoma zavedni vsakodnevnih trenutkov, namesto da bi se odvrnili od naslednje naloge ali odgovornosti. To nam pomaga ceniti in sodelovati v preprostih radostih materinstva, kot so igranje iger, gledanje filma ali kuhanje skupaj kot družina, namesto da bi vedno čistili ali pripravljali obrok vreden Pinterest.
Biti razumen starš pomeni, da ne porabimo več časa za stres nad tem, kar še nismo storili, temveč namesto tega preusmerimo pozornost na tisto, kar lahko v tistem trenutku storimo zase in svoje ljubljene, kjer koli že to.
Kot starši je dragoceno postavljati realna pričakovanja in cilje tako sebi kot tudi svojim otrokom. Obvzemanje nereda in kaosa življenja koristi celotni družini, tako da jih naučimo procesa, v katerem vsega srca sprejemamo sebe in svoje ljubljene. Postanemo bolj ljubeči, empatični, sprejemamo in odpuščamo. Pomembno je biti odgovoren za vsakodnevna dejanja seveda, vendar se moramo najprej spomniti, da bomo sprejeli vse strani materinstva, tudi slabo in grdo.
Delite na Pinterestu
Angela je ustvarjalka in avtorica priljubljenega življenjskega bloga Mommy Diary. Magistrirala in magistrirala iz angleščine in vizualnih umetnosti ter več kot 15 let poučevala in pisala. Ko se je znašla kot osamljena in depresivna mati dveh otrok, je iskala pristno povezavo z drugimi mamami in se obrnila na bloge. Od takrat se je njen osebni blog spremenil v priljubljeno življenjsko destinacijo, kjer s svojimi zgodbami in ustvarjalnimi vsebinami navdihuje in vpliva na starše po vsem svetu. Redno sodeluje pri družbah TODAY, Parents in The Huffington Post ter sodelovala s številnimi nacionalnimi blagovnimi znamkami za dojenčke, družino in življenjski slog. Živi v južni Kaliforniji z možem, tremi otroki, in dela na svoji prvi knjigi.
