Kako dolgo traja okrevanje?
Postopek okrevanja od mastektomije je za vsakogar drugačen. Eden od razlogov, da je tako spremenljiv, je, da niso vse mastektomije enake.
Dvojna mastektomija je takrat, ko sta obe dojki kirurško odstranjeni, vendar obstaja več vrst operacij:
- Mastektomija, ki varčuje pred kožo ali bradavičke. Odvzame se tkivo dojke, vendar se ohrani večina kože, včasih tudi bradavica in areola.
- Enostavna (celotna) mastektomija. Odstrani se dojka, areola, bradavica in večina prekrivne kože. Odstranijo se lahko tudi bezgavke šentinela.
- Spremenjena radikalna mastektomija. Odstrani se dojka, areola, bradavica in večina prekrivne kože. Tako je tudi obloga nad prsnimi mišicami in včasih tudi del same mišice. Odstranjene so tudi aksilarne bezgavke pod roko.
- Radikalna mastektomija. Odstranitev celotne dojke, areole, bradavice, kože, prsnih mišic in bezgavk. Zdravniki danes redko izvajajo to vrsto.
Operacija običajno vključuje kratko bivanje v bolnišnici in spremljanje v tednu ali dveh. Lahko se odločite tudi za takojšnjo rekonstruktivno operacijo, zapoznelo rekonstrukcijo ali pa sploh ne.
Ti dejavniki vplivajo na to, kako dolgo lahko ostanete v bolnišnici, od ene noči do celega tedna, če imate zapleteno rekonstrukcijo. Različni dejavniki vplivajo tudi na nadaljevanje običajnih dejavnosti, ki so lahko od štiri do šest tednov ali več.
Obstaja tudi čustvena komponenta mastektomije, ki lahko vpliva na vaše okrevanje in se sčasoma spremeni.
Priprava na operacijo
Zdravnik vam bo razložil medicinske posebnosti. Tu je še nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati vnaprej:
Vožnja domov
Vaš kirurg vam bo svetoval, da ne vozite, vendar morda ne bodo pomislili, da bi lahko napredoval varnostni pas varnostnega pasu. Med prsi in jermen prinesite majhno, mehko blazino.
Kaj boste oblekli
Založite svojo garderobo in po potrebi pojdite po nakupih. Ko zapustite bolnišnico, boste v prsnem košu še vedno imeli drenažne cevi. Ostali bodo na mestu vsaj teden ali dva, lahko tudi dlje. Prsi in roke bodo boleči in trdi.
Kupite ohlapne vrhove, ki jih je enostavno obleči in sleči. Izberite mehke, naravne tkanine. Specializirane prodajalne nosijo kamisole in vrhove z žepi za drenažne žarnice. Lahko pa žarnico pripnete na oblačila. Velika hoodie z zadrgo je dobra možnost.
Če vam ni treba rekonstruirati in nameravate nositi protetiko, zaenkrat odložite nakup mastektomskih nedrčkov. Ko se oteklina zmanjša, se bo vaša velikost spreminjala.
Ko boste pripravljeni, vam bo zdravnik napisal recept za nedrčke za protetiko in mastektomijo, ki jih lahko krije zavarovanje.
Kaj boste jedli
Morda se ne boste počutili do kuhanja, zato naredite, kar lahko, vnaprej. Napolnite svojo kuhinjo in, če čas dopušča, pripravite nekaj obrokov za zamrzovalnik.
Kako boste gnezdili
Kaj vam pomaga, da se počutite dobro? Debel roman, aromaterapija, afganistanska babica? Poskrbite, da bo nedosegljiv vaš najljubši udobni stol ali kavč.
Kako boste pridobili pomoč
Tvoji prijatelji dobro pomenijo, ko rečejo: "Povej mi, če lahko kaj naredim." Toda ne prepustite se naključju - zdaj vzemite koledar in zavezujte se. Razmislite o varstvu otrok, prevozu in obrokih.
Ali želite, da ostanejo pri miru ali uspevajo prijatelji, ki jih obiščete? Ali bodo med okrevanjem prihajali na počitnice ali posebni dogodki? Zdaj je čas, da vse skupaj predstavite in sporočite ljudem, kaj potrebujete.
Kaj boste storili, če potrebujete več pomoči
Sestavite seznam organizacij, na katere se lahko po potrebi obrnete. Razmislite o varstvu otrok, čiščenju hiš in prevozu. Ameriško društvo za boj proti raku ponuja veliko informacij o podpornih programih in storitvah na vašem območju. Lokalna skupina za podporo je lahko tudi dober vir za informacije drugih, ki so imeli podobne izkušnje.
Kako boste obvladovali svoja čustva
Z rekonstrukcijo ali brez nje je lahko dvojna mastektomija čustveno doživetje. Vnaprej vedite, da so ne glede na vaše občutke veljavni. Dovoljeno vam je, da imate pozitivna in negativna čustva in vse vrste vmes.
Ne pretepajte se nad nobenim od njih. So normalni. Stvari se čez noč ne bodo spremenile, zato si privoščite čas, da vse to razvrstite.
Kaj je treba vedeti pred odhodom iz bolnišnice
Po operaciji boste preživeli nekaj ur v sobi za okrevanje in spremljali svoje vitalne znake. Iz prsnega koša vam bo prišlo preliv in več odtokov. Zdravili boste protibolečinsko zdravilo in prsi bodo nekaj ur otrdeli.
Prenočili vas bodo v bolniško sobo. Ko se občutek vrača, lahko občutite bolečino in čudne občutke na prsih in pod pazduhah.
Navodila boste prejeli na:
- urejanje odtokov
- opazili znake okužbe, na primer odvzem krvi ali tekočine ali limfedem
- tuširanje
- odstranjevanje povojev
- jemanje zdravil
- raztezne vaje za roke in ramena
- vrnitev na nadaljnji sestanek
V vaši posthirurški meglici je morda težko slediti navodilom o praznjenju. Verjetno boste dobili tudi pisna navodila, vendar je dobro, da vas tam posluša še kdo.
Smernice za okrevanje doma
Pravi proces okrevanja se začne, ko pridete domov. Če boste imeli to v mislih, bo šlo bolj gladko:
Hranljiva hrana in vadba pomagajo pri okrevanju
Jejte dobro, izvajajte raztezne vaje, ki jih priporoči zdravnik, in pojdite na kratek sprehod, če lahko. Dobro je za telo in duha.
Cevi so začasne
Odvodne cevi boste morali izprazniti in spremljati, koliko tekočine boste izpraznili iz njih. Če so vaše roke trde, boste morda potrebovali pomoč pri tem in verjetno boste morali še nekaj časa kopati gobo.
Morda je dolgočasno ali neprijetno, a vseeno se spomnite, da je začasno.
Vaše telo bo ozdravilo
Morda vam bodo rekli, da odstranite kirurške povoje doma, namesto da ga zdravnik naredi. Morda želite imeti nekoga pri roki za podporo. Ne pozabite, pravkar ste imeli operacijo in postopek celjenja se je šele začel.
V redu je poklicati zdravnika
Pričakuje se, da pokličete, če obnovitev ne bo potekala po pričakovanjih. Tako boste dobili potrebno pomoč.
Okrevanje ni neposredna pot
Nekaj dni se bo zdelo kot dva koraka naprej in en korak nazaj. Vse to je del postopka.
Če ne boste imeli rekonstrukcije, boste morda želeli dobiti protetiko, vendar bo minilo nekaj tednov, preden se boste lahko dobro prilagodili.
Možni fizični stranski učinki
Nekaj možnih fizičnih stranskih učinkov je:
- Utrujenost. Nekaj dni boste utrujeni in težko se boste udobno postavili v posteljo. Poskusite si urediti blazine okoli trupa ali spati v počivalniku. Čez dan si privoščite tudi počitek.
- Fantomska čustva. Fantomske bolečine v dojkah niso redke. Lahko se pojavijo občutki v prsih in pazduhi, kot so srbenje, mravljinčenje ali pritisk. Prsi so lahko otrdele ali pretirano občutljive na dotik. To je normalno.
- Težave z rokami. Mastektomija in odstranjevanje bezgavk vplivata na ramena in roke. Vaje za raztezanje in čas bi morale skrbeti za bolečino in okorelost.
- Limfedem. Odstranjevanje bezgavk povečuje tveganje za otekanje roke ali okužbo. Poskusite se izogniti travmam ali poškodbam rok. Takoj pokličite zdravnika, če roke otekle.
Čustvene spremembe
Ne glede na vaše razloge za dvojno mastektomijo vas čakajo čustvene spremembe. Težko je predvideti, kako se boste počutili takoj po mastektomiji ali v prihodnjih mesecih.
Nekatera pogosta čustva vključujejo:
- žalost, občutek izgube in žalovanje
- vprašanja telesne slike
- tesnoba zaradi intimnosti
- strah pred rakom in zdravljenje
Upravičeni ste do svojih občutkov. Veliko slišite o pozitivni naravnanosti, vendar to ne pomeni, da morate imeti srečen obraz, ko ga ne čutite. Lepo je priznati, da vam je morda težko.
Nasveti za obvladovanje med okrevanjem
Med obnovitvijo se vam bo morda zdelo, da ne pozabite na naslednje predloge:
- Priznajte svoja čustva, da boste lahko delali skozi njih. Delite svoje misli z nekom, ki mu zaupate.
- Če potrebujete nekaj samega časa, si to povejte in vzemite.
- Ko hrepenite po družbi, to povejte svojim prijateljem.
- Vrnite se do svojih najljubših hobijev, knjig ali filmov. Ne glede na to, kako se boste počutili dobro pred operacijo, se boste po tem počutili dobro.
- Oglejte si skupine podpor.
- Povejte svojemu zdravniku, če imate intenzivne občutke depresije, ki ne bodo minili.
Spodnja črta
Okrevanje od dvojne mastektomije je edinstveno za vsakega človeka, zato se upirajte nagonu, da se držite drugih standardov.
Nihče ne pozna vašega življenja bolje kot ti. Privoščite si enako sočutje kot dragi prijatelj.
Poiščite podporo drugih, ki živijo z rakom dojke. Brezplačno aplikacijo Healthline prenesite tukaj.
