Opredelitev obsega izdatkov
Vprašajte zdravnika za opredelitev ekspiracijske rezerve (ERV), ki vam bo ponudila nekaj: "Dodaten volumen zraka, ki ga lahko iztečete iz pljuč z odločnim naporom po običajnem izteku volumna plime."
Olajšajmo si to.
Predstavljajte si, da sedite normalno in dihate, kot to počnete, ko ne izvajate vadbe. Količina zraka, ki ga vdihnete, je vaša količina plimovanja.
Ko izdihnete, poskusite več izdihniti, dokler ne boste mogli izdihniti več zraka. Količina zraka, ki jo lahko iztisnete po običajnem vdihu (pomislite na izpihovanje balona), je vaša izdatna rezervna količina.
Ko telovadite, lahko izkoristite to rezervno glasnost in količina plimovanja se poveča.
Če povzamem: Vaša izdatna rezervna količina je količina dodatnega zraka - nad anormalnim vdihom - izdihanim med močnim izdihom.
Povprečna količina ERV je pri moških približno 1100 ml in pri ženskah 800 ml.
Dihalne količine
Dihalne količine so količina vdihanega, izdihanega in shranjenega zraka v pljučih. Poleg obsega ekspiratorne rezerve nekateri izrazi, ki so pogosto del testa pljučne funkcije prezračevanja in so lahko koristni, če vemo:
- Volumen plimovanja. Količina zraka, ki jo običajno vdihnete v svoje pljuče, ko počivate in ne izpostavljate sebe. Povprečna prostornina plimovanja je približno 500 ml tako za moške kot za ženske.
- Prostornina rezervne inspiracije. Količina dodatnega zraka, ki ga vdihnete - nad prostornino plimovanja - med močnim vdihom. Ko telovadite, imate rezervno prostornino, ki jo lahko vklopite, ko se poveča količina plimovanja. Povprečni volumen inspiracijske rezerve je približno 3000 ml pri moških in 2100 ml pri ženskah.
- Vitalna kapaciteta. Skupna uporabna prostornina pljuč, ki jo lahko nadzorujete. To ni celoten volumen pljuč, saj je nemogoče prostovoljno izdihniti ves zrak iz pljuč. Povprečna prostornina življenjske zmogljivosti je približno 4600 ml pri moških in 3400 ml pri ženskah.
- Skupna zmogljivost pljuč. Skupna prostornina pljuč: vaša vitalna zmogljivost plus količina zraka, ki ga ne morete prostovoljno izdihniti. Povprečna skupna prostornina pljuč je pri moških približno 5800 ml in pri ženskah 4300 ml.
Kako se merijo dihalne količine?
Če zdravnik opazi znake kroničnega pljučnega stanja, bo s spirometrijo določil, kako dobro delujejo vaša pljuča. Spirrometrija je pomembno diagnostično orodje za prepoznavanje:
- astma
- kronični bronhitis
- emfizem
- KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen)
- restriktivne pljučne bolezni, kot je pljučna fibroza
- cistična fibroza
Ko je diagnosticirana ahronska pljučna motnja, se lahko spirometrija uporablja za spremljanje napredka in ugotavljanje, ali se vaše težave z dihanjem pravilno zdravijo.
Ali imajo vsi enako kapaciteto pljuč?
Količina pljučne zmogljivosti se razlikuje od osebe do osebe glede na njihovo fizično sestavo in okolje.
Verjetno boste imeli večji volumen, če:
- so visoki
- živijo na višji nadmorski višini
- so fizično sposobni
Verjetno boste imeli manjši volumen, če:
- so kratki
- živijo na nižji nadmorski višini
- so debeli
Odvzem
Vaša izdatna rezervna količina je količina dodatnega zraka - nad normalnim volumnom - izdihanim med silovitim izdihom.
Izmerjen s spirometrijo je vaš ERV del podatkov, zbranih pri testih pljučne funkcije, ki se uporabljajo za diagnosticiranje restriktivnih pljučnih bolezni in obstruktivnih pljučnih bolezni.
