Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je kurkuma?
Številne kulture že dolgo veljajo za začimbo kurkume, da ima tako zdravilne kot tudi kuharske namene - to je glavna začimba kari.
Že sto let se ga oglašujejo zaradi protimikrobnih, protivnetnih, antioksidativnih in protitumorskih učinkov.
Glede na študijo iz leta 2016 zgodnji dokazi kažejo, da lahko izdelki in dodatki kurkume / kurkumina, ustni in lokalni, zagotavljajo terapevtske koristi za zdravje kože. Kurkumin je glavna sestavina kurkume.
Kurkumine antibakterijske lastnosti in akne
Vzrok za nastanek aken so bakterije, znane kot Propionibacterium acnes, najpogostejše bakterije na človeški koži.
Pogosto so za zdravljenje hudih aken predpisani antibiotiki, kot so eritromicin in klindamicin - v kombinaciji z azelainsko kislino. Ker pa odpornost na zdravila narašča, raziskovalci nenehno testirajo nova protimikrobna zdravila.
Ena od možnosti, ki je bila v središču raziskav, je kurkumin. Članek iz leta 2013 navaja, da ima kurkumin antibakterijsko delovanje proti številnim bakterijam - vključno s P. acnes - v kombinaciji z lavrinsko kislino.
Kurkuma ima protivnetne lastnosti in akne
Več predhodnih raziskav potrjuje, da lahko kurkumin v kurkumi zmanjša človeka vnetja, in glede na članek iz leta 2017 "raziskave kažejo, da kurkumin lahko pomaga pri obvladovanju oksidativnih in vnetnih stanj."
Čeprav obstajajo znaki, da bi lahko kurkuma protivnetne lastnosti učinkovito vplivala tudi na akne, ni bilo nobenih velikih kliničnih preskušanj o njeni sposobnosti, da bi pomagali izboljšati ali ozdraviti akne.
Zdravljenje aken s kurkumo
Zagovorniki kurkume za zdravljenje aken predlagajo oralno in lokalno uporabo. Ustno uživanje običajno sledi trem metodam:
- kuhanje s kurkumo kot začimba za izboljšanje okusa
- pitje kurkuma čaj
- jemanje dodatka kurkume
Upoštevajte, da kurkumin lahko deluje z nekaterimi zdravili in ga odsvetujemo ljudem z boleznijo žolčnika. Preden dodate kurkumo v načrt zdravljenja aken, se posvetujte z zdravnikom.
Če se odločite za lokalno uporabo kurkume - na primer v maski za obraz - se posvetujte s svojim dermatologom o nevarnosti alergijske reakcije na kurkumin. Izberite komercialni izdelek iz kurkume. Pogovorite se tudi o potencialu za razvoj občutljivosti za začimbo sčasoma.
Kurkuma in kontaktni dermatitis
Srbeč rdeč izpuščaj, ki ga povzroča neposreden stik z alergenom ali dražilcem, je znan kot kontaktni dermatitis. Čeprav je izpuščaj lahko precej neprijeten, kontaktni dermatitis ni nalezljiv ali smrtno nevaren.
Glede na pregled iz leta 2015 11 ločenih študij dokazuje, da je kurkumin v kurkumi alergen in lahko povzroči kontaktni dermatitis. Preizkusite se na alergijo tako, da na podlaket postavite območje z velikostjo drobtine. Če v 24 urah nimate reakcije, je malo verjetno, da boste imeli alergijsko reakcijo.
Obarvanje kurkume in kože
Kurkuma ima globoko rumeno barvo, ki curryju v prahu daje značilen odtenek. V resnici je bila ena od prvotnih uporab kurkuma za umiranje tkanin.
Skupaj s krpo lahko kurkuma obarva tudi druge stvari, kot so:
- tvoja koža
- nohte
- porcelan, kot sta umivalnik in kad
- pulti, zlasti marmorni
- jedi
Čeprav lahko na koncu odstranite madež na večini predmetov, lahko traja nekaj čiščenja.
Odvzem
Kurkuma ima sloves pri zdravljenju številnih stanj, vključno z aknami.
Čeprav obstajajo znaki, da bi kurkumin v kurkumi lahko učinkovito zdravljenje aken, trenutno ni dokazov. Obstajajo pa dokazi, da ima sposobnost draženja in obarvanja kože.
Za popolno razumevanje učinkovitosti kurkume v dermatologiji so potrebne nadaljnje študije.
Če razmišljate o dodajanju kurkume za zdravljenje aken, se posvetujte z dermatologom. Lahko vam dajo vpogled v vašo konkretno situacijo. Prav tako lahko priporočijo možnosti zdravljenja za najboljše in najbolj dosledne rezultate.
