Kaj je povezava?
Mlekarna naj bi bila povezana z astmo. Pitje mleka ali uživanje mlečnih izdelkov ne povzroča astme. Če pa imate alergijo na mleko, lahko sproži simptome, ki so podobni astmi.
Če imate astmo in alergijo na mleko, lahko mleko poslabša vaše simptome astme. Približno 45 odstotkov otrok z astmo ima tudi alergije na mleko in drugo hrano. Otroci z alergijami na hrano imajo do štirikrat večjo verjetnost, da bodo imeli astmo ali druga alergijska stanja kot otroci brez alergije na hrano.
Tako astma kot alergija na hrano se začneta z enakimi reakcijami. Imunski sistem gre v prekomerno uživanje, ker napako prehranjuje s hrano ali drugim alergenom kot napadalec. Tukaj je opisano, kako mleko lahko sproži simptome astme in nekatere mite o mleku, ki obstajajo.
Kaj je astma?
Astma je stanje, zaradi katerega so dihalne poti ozke in vnete ali razdražene. Dihalne poti ali dihalne cevi prehajajo iz ust, nosu in žrela v pljuča.
Skoraj 12 odstotkov ljudi ima astmo. Tako otroci kot odrasli lahko imajo to pljučno bolezen. Astma je lahko dolgotrajno in življenjsko nevarno stanje.
Astma otežuje dihanje, ker dihalne poti otečejo in vnamejo. Lahko se napolnijo tudi s sluzi ali tekočino. Poleg tega se lahko okrogle mišice, ki krožijo vaše dihalne poti, zategnejo. Zaradi tega bodo vaše dihalne cevi še bolj ozke.
Simptomi astme vključujejo:
- sopenje
- kratka sapa
- kašelj
- tesnost v prsih
- sluz v pljučih
Mlečne in astme
Mleko in drugi mlečni izdelki ne bodo povzročali astme. To velja, ali imate alergijo na mleko ali ne. Podobno je, če imate astmo, vendar niste mlečne alergije, lahko varno jeste mleko. Ne bo sprožil vaših simptomov astme ali jih poslabšal.
Medicinske raziskave potrjujejo, da mleko ni povezano s poslabšanjem simptomov astme. Študija na 30 odraslih z astmo je pokazala, da pitje kravjega mleka ni poslabšalo njihovih simptomov.
Poleg tega je raziskava iz leta 2015 ugotovila, da so matere, ki so med nosečnostjo pojedle veliko mlečnih izdelkov, imele dojenčke z manjšim tveganjem za astmo in druge alergijske motnje, kot je ekcem.
Alergija na mlečne izdelke
Odstotek ljudi z alergijo na mleko je nizek. Približno 5 odstotkov otrok ima alergijo na mleko. Skoraj 80 odstotkov otrok v otroštvu ali najstniških letih raste zaradi te alergije na hrano. Tudi odrasli lahko razvijejo mlečno alergijo.
Simptomi alergije na mleko
Alergija na mlečne izdelke lahko povzroči reakcije na dihanju, želodcu in na koži. Nekateri od njih so podobni simptomom astme in vključujejo:
- sopenje
- kašelj
- kratka sapa
- otekanje ustnic, jezika ali grla
- srbenje ali mravljinčenje okoli ustnic ali ust
- smrkav nos
- solzne oči
Če se ti simptomi alergije pojavijo hkrati z napadom astme, otežujejo dihanje. Simptomi alergije na mleko vključujejo tudi:
- panjev
- bruhanje
- razdražen želodec
- želodčni krči
- ohlapno gibanje črevesja ali driska
- kolike pri dojenčkih
- krvavo gibanje črevesja, običajno samo pri dojenčkih
V resnih primerih lahko alergijska reakcija na mleko povzroči anafilaksijo. To vodi v oteklino v grlu in zoženje dihalnih cevi. Anafilaksija lahko privede do nizkega krvnega tlaka in šoka in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Mleko in sluz
Eden od razlogov, da je mleko lahko povezano z astmo, je zato, ker se misli, da povzroča več sluzi v telesu. Ljudje z astmo lahko dobijo preveč sluzi v pljučih.
Nacionalni svet za astmo v Avstraliji poudarja, da mleko in mlečni izdelki ne povzročajo telesu več sluzi. Pri nekaterih ljudeh z alergijo ali občutljivostjo na mleko lahko mleko zgosti slino v ustih.
Kaj povzroča alergijo na mleko?
Alergija na mleko ali mleko se zgodi, ko vaš imunski sistem pretirano zavira in meni, da sta mleko in mlečni izdelki škodljivi. Večina ljudi z alergijo na mleko je alergična na kravje mleko. Nekateri ljudje se lahko odzovejo tudi na mleko drugih živali, kot so koze, ovce in bivoli.
Če imate alergijo na mleko, vaše telo reagira proti beljakovinam, ki jih najdemo v mleku. Mlekarna vsebuje dve vrsti beljakovin:
- Kazein predstavlja 80 odstotkov mlečnih beljakovin. Najdemo ga v trdnem delu mleka.
- Sirotkine beljakovine tvorijo 20 odstotkov mleka. Najdemo ga v tekočem delu.
Morda ste alergični na obe vrsti mlečnih beljakovin ali samo na eno. Antibiotiki, dani kravam molznicam, so lahko povezani tudi z alergijami na mleko.
Hrana z mlečnimi beljakovinami
Izogibajte se vsem mlekom in mlečnim izdelkom, če imate alergijo na mleko. Pazljivo preberite etikete živil Mlečnim beljakovinam dodamo presenetljivo število pakiranih in predelanih živil, vključno z:
- mešanice pijač
- energijske in beljakovinske pijače
- konzervirana tuna
- klobase
- sendvič mesa
- žvečilni gumi
Mlečne alternative vključujejo:
- kokosovo mleko
- sojino mleko
- mandljevo mleko
- ovseno mleko
Alergija na mlečne izdelke in laktozna intoleranca
Alergija na mleko ali mleko ni isto kot laktozna intoleranca. Intoleranca za laktozo je občutljivost na hrano ali intoleranca. Za razliko od alergij na mleko ali hrano, ni povezan z vašim imunskim sistemom.
Odrasli in otroci, ki ne prenašajo laktoze, ne morejo pravilno prebaviti laktoze ali mlečnega sladkorja. To se zgodi, ker nimajo dovolj encima, imenovanega laktaza.
Laktozo lahko razgradimo le z laktazo. Laktozna intoleranca povzroča predvsem prebavne učinke, ne dihalnih. Nekateri simptomi so podobni tistim, ki se pojavijo pri alergiji na mleko:
- želodčni krči
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost in stiskanje
- driska
Diagnoza mlečne alergije
Če imate pitje mleka ali uživanje mlečne hrane, se posvetujte s svojim zdravnikom. Specialist za alergije lahko opravi kožni test in druge preiskave, da ugotovi, ali imate alergijo ali mlečno intoleranco. Krvni testi lahko pokažejo tudi, če imate druge alergije na hrano.
Zdravnik bo pregledal tudi vašo anamnezo in simptome. Včasih test morda ne pokaže, da imate alergijo na hrano. Morda bi bilo koristno voditi dnevnik hrane.
Druga možnost je poskusiti izločilno dieto. Ta dieta odstrani mleko za nekaj tednov, nato pa jo počasi dodaja nazaj. Zabeležite vse simptome in obvestite zdravnika.
Zdravljenja
Zdravljenje alergij na mleko
Alergije na mleko in drugo hrano se zdravijo tako, da se hrani popolnoma izognemo. Injekcijsko peresnico za epinefrin imejte doma, v šoli ali kjer delate. To je zelo pomembno, če tvegate anafilaksijo.
Zdravljenja astme
Astma se zdravi z zdravili na recept. Verjetno boste potrebovali več vrst droge. Tej vključujejo:
- Bronhodilatatorji. Te odprejo dihalne poti, da preprečijo ali zdravijo napad astme.
- Steroidi. Ta zdravila pomagajo uravnotežiti imunski sistem in preprečijo simptome astme.
Najdete lahko okusne alternative mlečnim izdelkom. Tu je devet najboljših mlečnih nadomestkov za mleko.
Spodnja črta
Astma je lahko smrtno nevarno stanje. Če imate kakršne koli simptome astme ali alergije, se posvetujte z zdravnikom. Udeležite se vseh pregledov in obvestite svojega zdravnika, če imate kakršne koli spremembe simptomov.
Mlečni izdelki ne kažejo poslabšanja astme pri tistih, ki nimajo mlečne alergije. Če mislite, da imate morda alergijo na mleko ali drugo hrano, takoj obvestite svojega zdravnika. Alergijske reakcije lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo ali poslabšajo simptome astme.
Pogovorite se z zdravnikom ali nutricionistom o najboljšem prehranskem načrtu za vašo astmo in alergije. S seboj vedno nosite dodatna zdravila in zdravila proti astmi. Inhalator za bronhodilatator ali injekcijski peresnik za epinefrin vam lahko reši življenje, če imate resno reakcijo.
