Nos ima v sebi veliko majhnih krvnih žil, ki lahko krvavijo, če se človeku izsuši nos, če se pogosto nabira ali piha, ali če udari v nos.
Večino časa en sam krvavitev iz nosu ne povzroča skrbi. Če pa vaš nos po poškodbi še naprej krvavi, morate poiskati zdravniško pomoč.
Če vam ali vašemu malčku res pride do krvavitve iz nosu, je tu nekaj načinov, kako ga preprečiti, poleg tega pa nekaj nasvetov za preprečevanje.
Kako ustaviti krvavitev iz nosu
Če imate krvavitev iz nosu, lahko sledite pet hitrim korakom, da zmanjšate in zaustavite krvavitev.
1. Sedite pokonci in se nagnite naprej
Kadar imate krvavitev iz nosu, se skušnjava nasloniti nazaj, da kri ne bi kapljala po obrazu. Boljša izbira pa je rahlo nagnjena naprej.
S tem preprečite, da bi kri šla po grlu, kar bi lahko privedlo do zadušitve ali bruhanja. Osredotočite se na dihanje skozi usta, namesto skozi nos in poskušajte ostati mirni.
2. Uprite se želji po spakiranju nosu
Nekateri ljudje bodo zapirali bombažne blazinice, tkiva ali celo tampone, da bi ustavili krvavitev. To dejansko lahko poslabša krvavitev, ker draži žile in ne zagotavlja dovolj pritiska, da zaustavi krvavitev. Namesto tega uporabite tkivo ali vlažno krpo, da ulovite kri, ko vam pride iz nosu.
3. Sperite dekongestant v nos
Dekongestivna razpršila, kot je Afrin, vsebujejo zdravila, ki zaostrijo krvne žile v nosu. To ne samo da lajša vnetje in preobremenjenost, lahko tudi upočasni ali zaustavi krvavitev. Uporaba treh razpršil v prizadeto nosnico vam lahko pomaga.
4. Stisnite nos
Približno 10 minut stisnite mehek, mesnat del nosu pod nosnimi kostmi, lahko pomaga stisniti krvne žile in ustaviti krvavitev. Ne puščajte pritiska v teh 10 minutah - v nasprotnem primeru se lahko krvavitev znova začne, zato boste morali začeti znova.
5. Ponavljajte korake do 15 minut
Če se vam krvavitev iz nosu ne ustavi po 10 minutah pritiska, poskusite ponovno pritisniti še 10 minut. Včasih lahko v prizadeto nosnico položite bombažno kroglico, namočeno z dekongestantom, in 10 minut stisnite nosnico, da vidite, ali se krvavitev ustavi.
Če po 30 minutah napora ne morete ustaviti krvavitve ali krvavite veliko, poiščite nujno medicinsko zdravljenje.
Kaj storiti po krvavitvi iz nosu
Ko krvavitev popusti, je še nekaj nasvetov za nego, da preprečite, da bi se krvavitev iz nosu ponovila.
1. Ne izbiraj si nosu
Pogosto pobiranje nosu lahko draži nosne membrane. Ker ste ravnokar imeli krvavitev iz nosu, ponovno izbiranje nosu pomeni, da boste imeli še enega.
2. Ne pihajte si nosu
Izpuščati si je nos, da bi iz njega izsušili posušene ostanke iz nosu. Upreti se nagonu. Izpiranje nosu v 24 urah po zadnjem krvavitvi iz nosu naredi še eno veliko večjo verjetnost. Ko začnete znova pihati nos, to storite nežno.
3. Ne upognite se navzdol
Upogibanje, dvigovanje težkih predmetov ali izvajanje drugih dejavnosti, ki povzročajo obremenitev, lahko sprožijo krvavitev iz nosu. Poskrbite, da bodo vaše dejavnosti lahke v 24 do 48 urah po izkrvavitvi iz nosu.
4. Uporabite zavojček ledu
Nalaganje krpe s pokrovom ledu na nos lahko pomaga pri zategovanju krvnih žil. Prav tako lahko lajša vnetje, če ste doživeli poškodbo. Ne puščajte paketa ledu več kot 10 minut hkrati, da ne poškodujete kože.
Kako preprečiti krvavitev iz nosu
1. Naj bo podloga nosu vlažna
Izsušene sluzi iz vdihavanja suhega zraka ali drugih vzrokov lahko dodatno dražijo nos in vodijo do krvavitev iz nosu. Ohranjanje membran vlažnih s fiziološko raztopino lahko pomaga. Ta sprej lahko uporabljate približno dve do tri ure, ko ste budni.
Če ne marate razpršil, lahko poskusite tudi nosne gele ali celo vazeline, ki jih nežno nanašate na nosnico.
2. Obrežite nohte
Dolgi in ostri nohti so lahko sovražnik številka ena nekomu, ki je imel krvavitev iz nosu. Včasih si lahko izberete nos, ne da bi na to resnično razmišljali, na primer ponoči med spanjem. Če so nohti pretirano dolgi ali ostri, je večja verjetnost, da imate krvavitev iz nosu.
3. Uporabite vlažilec
Vlažilci dodajo vlago v zrak in tako pomagajo, da se sluznice ne izsušijo. Uporabite ga lahko med spanjem, da preprečite krvavitve iz nosu. Pazite, da vlažilec očistite v skladu z navodili proizvajalca, saj vlaga in toplota v stroju lahko pritegneta bakterije in plesen.
4. Nosite zaščitno opremo
Če imate zgodovino krvavitev iz nosu in igrate šport, na primer košarko, kjer je večja verjetnost, da boste imeli poškodbe, razmislite o nošenju zaščitne opreme.
Nekateri nosijo čez nos prozorno masko, ki pomaga absorbirati morebitne udarce in zmanjša verjetnost za krvavitve iz nosu in poškodbe nosu.
Kdaj k zdravniku
Občasno krvavitev iz nosu običajno ni zaskrbljujoča. Če pa imate več kot dva krvavitve iz nosu na teden ali imate krvavitve iz nosu, ki običajno trajajo dlje kot 30 minut, je čas, da se posvetujete z zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči pregled pri specialistu za uho, nos in grlo (ENT).
Zdravnik vam bo pregledal nos in nosne poti, da bi ugotovil morebitne nenavadne vzroke krvavitve. To lahko vključuje majhne nosne polipe, tuje telo ali preveč velike krvne žile.
Zdravniki lahko uporabljajo različne pristope za zdravljenje ponavljajočih se krvavitev iz nosu. Tej vključujejo:
- Cautery. Ta pristop uporablja toploto ali kemične snovi za zatesnitev krvnih žil, da ustavijo krvavitve.
- Zdravila. Zdravnik lahko spakira nos z bombažem ali krpami, namočenimi z zdravili. Ta zdravila so zasnovana za zaustavitev krvavitev in spodbujajo strjevanje krvi, tako da je manj verjetno, da bi prišlo do krvavitve iz nosu.
- Popravek travme Če vam je zlomljen nos ali je tujk, zdravnik odstrani predmet ali popravi zlom, kadar je le mogoče.
Zdravnik lahko pregleda tudi vaša trenutna zdravila, da ugotovi, ali obstajajo zdravila, dodatki ali zelišča, ki lahko prispevajo k lažji krvavitvi. Ne prenehajte jemati nobenih zdravil, razen če vam pove zdravnik.
Spodnja črta
Krvavitve iz nosu so lahko nadležno, vendar običajno niso nevarnost za vaše zdravje. Če upoštevate preventivne nasvete in skrbno zdravljenje, obstaja velika verjetnost, da lahko krvavitev dokaj hitro preneha. Če imate težave s krvavitvami iz nosu, se posvetujte s svojim zdravnikom.
