Kazalo:
- Kakšen je reakcijski čas?
- Kako izboljšati reakcijski čas za igranje iger
- Načini za izboljšanje reakcijskega časa za druge športe
- Kako izmeriti svoj reakcijski čas
- Dejavniki, ki vplivajo na reakcijski čas
- Odvzem
Video: Kako Izboljšati čas Reakcije: Nasveti Za Igre Na Srečo In Druge športe
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Želite osvojiti milijone za igranje video igre?
Verjetno se vam sliši kot najstniške sanje. Toda 16-letni Kyle Giersdorf iz Pensilvanije je te sanje uresničil tako, da je z zmago na svetovnem prvenstvu Fortnite 2019 v New Yorku dosegel ogromno tri milijone dolarjev.
Toda kako izmeriti, kako dober je video igralec? Hitrost.
Medtem ko nekatere študije kažejo, da se reakcijski čas daljša, je tu nekaj nasvetov, s katerimi lahko izboljšate svoj reakcijski čas, tako da lahko premagate konkurenco.
Kakšen je reakcijski čas?
Torej, ključ do hitrejšega pri najljubši igri je reakcijski čas (RT). To je dolžina časa med dražljajem in vašim odzivom na ta dražljaj.
RT nadzoruje vaš centralni živčni sistem (CNS).
CNS obsega približno 100 milijard živčnih celic (ali nevronov), ki prejemajo senzorični vhod preko signalov iz vaših čutil vida, zvoka, vonja, dotika in okusa. Te signale prenašajo v vaše možgane, kjer jih razlagajo in pretvorijo v fizične in duševne odzive.
In vse to se zgodi v drobnem deležu sekunde - običajno med 150 in 300 milisekundami.
Vendar ne pozabite, da obstaja razlika med fizičnim in duševnim RT:
- Mentalna RT je kako hitro zaznate in obdelujete dražljaj.
- Fizični RT je, kako hitro se fizično odzovete na dražljaj.
In še eno razlikovanje med reakcijami in refleksi, preden se lotimo zabavnih stvari:
- Reakcije: prostovoljna gibanja, ki jih je mogoče izuriti, da ne samo postanejo hitrejša, ampak tudi reagirajo na posebne dražljaje
- Odsevi: takojšnji neprostovoljni gibi, ki so se razvili, da vas zaščitijo, na primer noga, ki brca, ko tapkate pod koleno
Kako izboljšati reakcijski čas za igranje iger
Zdaj je tu še nekaj, kar lahko storite, da izboljšate svoj RT, da postanete boljši v igrah.
Vadite. Vadite. Vadite
Ključ do boljšega pri čemerkoli je samo to, da naredimo veliko. To je še posebej pomembno za vaš čas vidne reakcije (VRT), ki je osrednji za igre.
Toda ponovitev še ni vse. Izpostaviti se morate tudi različnim igralnim okoljem in preizkusiti različne rešitve istih ponavljajočih se težav, da boste lahko improvizirali v nepredvidenih situacijah, ko pride čas, da se soočite s resničnimi nasprotniki.
Bolj kot lahko iz teh izkušenj ustvarite navade, večja je verjetnost, da boste hitro reagirali, ker pretvorite navadno miselne izračune v kompulzije, ki se čutijo vedno bolj samodejne.
Ogrejte roke
Toplota pomaga telesu hitreje reagirati.
Toplota pomeni, da se atomi v molekulah hitreje premikajo, to pa pomeni hitrejše gibanje celic od trenutka, ko prejmete senzorični vhod v živčno celico, do trenutka, ko vaše telo reagira na ta dražljaj.
Zato se igrajte v toplem okolju, nosite posebne rokavice, ki vam še vedno omogočajo, da lahko okretno upravljate s krmilnikom ali tipkovnico, postavite grelec v roke ali preprosto vzemite vročo skodelico kave ali čaja v bližini, da se oprimete vsakič, ko se roke ohladijo.
Igrajte na visoko zmogljivi opremi
Ta bo morda zahteval malo naložbe z vaše strani, toda oprema, ki se lahko hitro odzove na vaše reakcije, je lahko razlika med tem, da vse to osvojite ali da v prvem krogu premagate.
Pri nakupu monitorja za igranje morate biti pozorni na dve stvari:
- Hz To je, kolikokrat na sekundo osveži zaslon sliko. Večja kot je številka, hitreje lahko vaši možgani obdelajo veliko število slik in ustvarijo hitrejšo zanko povratnih informacij med vašo reakcijo in senzoričnim vnosom. Poskusite vzmet zaslona za monitor, ki je 120 Hz ali višji.
- Zamuda pri vnosu. To se nanaša na to, koliko časa mine med dejanji, ki jih izvedete na svojem krmilniku, miški ali tipkovnici, in ko igra na ta dejanja reagira. Manj zamude pri vnosu pomeni, da igra hitreje odraža hitrost vaših dejanj. Ciljajte čim manj milisekund.
Načini za izboljšanje reakcijskega časa za druge športe
Svoj reakcijski čas lahko podaljšate tudi za druge športe.
Teči po neravnem terenu
Tecite ali trenirajte na neravnih tleh, tako da se boste naučili, kako hitro obdelati in reagirati na signale nepredvidljivih dražljajev, kot so skale, grmovje in drevesa. Zaradi tega je igranje po ravnem, celo na terenu sprehod po parku - dobesedno!
Potežite tehniko
Sprva počasi preizkusite nove ali težke tehnike, nato pa počasi povečujte svojo hitrost, ko se boste z njimi bolje počutili ali se počutili lažje. To pomaga telesu, da se navadi na občutek te poteze ali tehnike, zato postane bolj naravna izvedba, tudi pri večjih hitrostih.
Reagirajte na signal
Poiščite mesto, kjer lahko vadite, kako hitro se odzovete na signal, na primer puško ali praske. To vam lahko pomaga bolje trenirati možgane za predelavo slušnih dražljajev in jih spremeniti v vedno bolj samodejne fizične reakcije.
Kako izmeriti svoj reakcijski čas
Tipičen človeški reakcijski čas je od 200 do 300 milisekund.
Za testiranje reakcijskega časa, kot je ta, lahko uporabite številna spletna orodja.
In tu je še en zabaven način, kako lahko poskusite z ravnilom in prijateljem:
- Prijatelj naj na najvišji točki pripne vrh ravnila.
- Postavite kažiprst in palec nekoliko narazen na dno ravnila, kot da ga boste pripeli.
- Naj vaš prijatelj pusti vladarja.
- Ujemite ravnilo med prstom in palcem čim hitreje.
- Upoštevajte, kje ste ujeli vladarja. Manjša razdalja, ki jo vladar lahko prevozi, hitrejši bo vaš reakcijski čas.
Dejavniki, ki vplivajo na reakcijski čas
Tu je še nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na vaš reakcijski čas:
- Starost. S staranjem se vaš reakcijski čas upočasni zaradi postopne izgube nevronov, zlasti pri bolj zapletenih nalogah.
- Hidratacija. Tudi samo nekaj ur brez vode lahko znatno upočasni vaš RT.
- Vsebnost alkohola v krvi. Alkohol lahko znatno zmanjša vaš kognitivni RT.
- Fitnes. Uvajanje redne vadbe je povezano s hitrejšim RT.
Odvzem
Reakcijski čas je ključnega pomena za igranje iger, kar lahko storite za izboljšanje.
Ne glede na to, ali ste priložnostni igralec, ki si želi samo izboljšati, ali pa si na svojih prvenstvih privoščite svoje znamenitosti, izboljšanje reakcijskega časa lahko vaš igralski pridih dvigne nekaj zarez in vsaj navduši vaše prijatelje.
Priporočena:
VO₂ Max: Opredelitev, Kako Se Meri, Kako Izboljšati
VO₂ max je dobro merilo za merjenje ravni aerobne kondicije, saj vam dobesedno pove, kako dobro vaše telo uporablja kisik. Preberite, kako se meri VO₂ max, kako lahko povečate svoj VO₂ max in prednosti treninga VO₂ max
Ali Lahko Denar Kupi Srečo? Tukaj Je, Kaj Pravijo Raziskovalci
Ali lahko s povečanjem bančnega računa povečate svojo srečo? Raziskujemo, kaj so se raziskovalci naučili o povezavi med denarjem in srečo. Rezultati vas lahko presenetijo
Ali Vas Lahko črni Plesen Ubije? Na Srečo Verjetno Ne
Čeprav je zaradi izpostavljenosti mogoče zboleti, je malo verjetno, da bi vas črna plesen ubila. Nekatere stvari lahko povečajo vaše tveganje, da zbolite, vendar je to mogoče zdraviti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti
Tatoo Alergija: Izpuščaj In Druge Reakcije Na črnilo, Zdravljenje In M
Običajno je, da po vbrizganju opazite draženje ali oteklino. Toda alergije na tetovaže presegajo preprosto draženje - koža lahko nabrekne, srbi in se izcedi s gnojom. Tukaj je treba paziti, kako zdraviti simptome, kdaj obiskati zdravnika in še več
Kako Izboljšati Revmatoidni Artritis: Kako Ustvariti Načrt Vadbe
Morda se vam ne zdi, da vedno telovadite, vendar je telesna aktivnost koristna za vse, zlasti tiste z napredujočim ali zmernim do hudim revmatoidnim artritisom. Pomaknite se s tem vodnikom in ustvarite načrt vadbe za revmatoidni artritis. Pojasnili bomo, kako začeti, vaje narediti in še več